#仙道贵生# 【中药代茶饮，喝对才有效，这5个事项要牢记！】

代茶饮以药代茶，选用一二味药或数味中草药煎汤或以沸水冲泡，徐徐饮之，补水的同时又兼有治疗作用，能以药物的寒热温凉之性纠正身体寒热之偏，强身健体。但代茶饮不能随意喝，只有正确运用，才能收到疗效。

1、因证用饮

“寒者热之，热者寒之”，意思是说，寒证用热药，热证用寒药。比如，同样是咽痛，有的人属于实热证，有的人属于虚热证，实热者可以用寒凉药物代茶饮，虚热者单纯用寒凉药物清热，就会导致脾胃受寒，所以需配伍健脾祛湿化痰的药物。类似，同样是大便不通，有的人是胃火引起，有的是肺火导致，代茶饮要辨证饮之。

2、因人制宜

不是所有人都适合用同一个代茶饮，比如身体上火要祛火，但对于脾胃虚寒的人来说，需要加些甘草、大枣、生姜、干姜等健脾和胃的药物中和，以免祛火药伤了脾胃。同时，还要视症状严重程度选不同搭配。比如，身体虚寒又夹热的人，稍用热药可能就会上火，因此要有凉药辅佐。

3、喝法有别

中药饮片过大或坚硬的需要捣碎，以便药物成分溶出，如天花粉、青果、罗汉果、川贝母等。如果饮片多呈碎末状，最好装入无纺布小袋，制成袋泡茶形式，以方便服用。一些花类中药饮片由于质地松脆，通常呈碎末状，最好也采用袋泡方式，以避免呛咳。

4、掌握正确用法

代茶饮的中药饮片，用沸水冲泡前应过一下水，去除杂质和灰尘。茶具最好选择带盖的大口杯（最好是大口保温杯），沸水泡10~30分钟即可。代茶饮每日一剂多次泡服至无味为止。

5、及时调整用量

“是药三分毒”，代茶饮中药也不例外。如药性平和的枸杞，过量泡服用会造成上火，出现眼屎增多等症状。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者泡茶喝前，最好咨询医生。还有不少人上火时会选择喝菊花茶，但长时间饮用后发现胃部不适，这是因为菊花的微寒伤到了人体的脾胃。所以，喝代茶饮讲究中病即止（即某方药治疗某病取得效果后，就可停止使用）。

这里给大家推荐8种代茶饮，可在医生指导下饮用：

①口干、眼睛分泌物增多，火盛于上所致，可用金银花、菊花、野菊花、薄荷叶代茶饮。

②口舌生疮、总想吃冰凉食物的，属胃火盛，可用知母、生石膏、炒栀子、黄连等代茶饮。

③小便黄赤者，可用芦根、白茅根、车前草、滑石代茶饮。

④大便干结者，可用决明子、牛蒡子代茶饮。

⑤胃口不好、消化不良者，可用藿香、佩兰、山楂、陈皮代茶饮。

⑥睡眠不好者，可用百合、知母、生地、五味子、酸枣仁代茶饮。

⑦脾气急躁者，可用白芍、玫瑰花、佛手、合欢花代茶饮。

⑧风热感冒、咳嗽、咽痛者，可用桑叶、菊花、金银花、牛蒡子、薄荷代茶饮。

作者：张兰凤 中国中医科学院西苑医院

老李是在12年前偶然间发现有血压升高的，当时血压达到165/100mmHg，但并没有哪里不舒服，每顿还是可以吃两碗干饭，扛个上百斤的东西轻而易举。

原本打算来医院看看，不过朋友听说了就笑话他：这么年轻还怕死。

村里的老人也告诉他：是药三分毒，降压药对肝肾功能损害很大，不要年纪轻轻的吃药把身体给吃垮了。

大家都这么说，老李想想的确挺有道理，而且自己也没哪里不舒服，于是就没有再去管它，这10多年来身体一直挺好，连感冒也少有发生。

老李更是庆幸自己没有随便吃药，身边有高血压的朋友也不少，他经常就以自己为例子劝别人不要吃药。

不过今年春节之后他就开始反复胸闷、心悸、气喘，逐渐加重，最后扛不住了才来医院就诊。#健康大家谭[超话]#

#百度# 曝光这家私人医院深圳肤康皮肤病门诊部于2016年开的，昨天就诊，坑了我8000多块钱。只是个脸上皮炎、还开了那么多重复的药吃的、毕竟药是三分毒、况且还是脸上的一个症状、后面做了那些脸上没必要的项目治疗、也没给你说明费用也没有贴出来的一个透明费、交钱的时候完全不给你考虑的机会、说这是名额有限、还要向上面申请、后面她一个助手直接带你去交费、真黑心看他们的店人模狗样的、快扫黑除恶。在做脸上项目的时候他们那些人都会问你的个人隐私、说什么工作几年了是做什么的、后面好会坑你的钱有个数、当时也是自己头脑冲昏了才会来这种医院检查我以为最多就1000以内、当时是打开百度搜皮肤科后弹出这个医院，以后还是去正规的医院吧、不要去相信网上的那些，真的是人心险恶、而且还是治不好的那种后续会让你继续砸钱弄、弄不好就是你自身的问题不是他们的问题#被私人医院坑惨了# https://t.cn/RTv4Kyo