#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用# 与人为善，于己为善；与人有路，于己有退。社会是一个大家庭，只要你理解我、我理解你，你帮助我、我帮助你，就能构成一个强大和谐的大家庭。永远保持向善的本性，是一个人品德、品质、品格的内在反映。于己而言，得到别人帮助心中不能忘记，即使别人不图回报，也不应没有感恩、报恩之心。

每天的生活，
你有什麼發現？
你有注意到周圍發生什麼嗎？
過去，我說我是個有效率的人，
很多事情到我面前，
很容易上手，
然後好像就這樣完成了，
聽起來好像是一種炫耀文，
實際上是一種機器般的生活。
人想擺脫各種的不順遂苦痛，
但若真的想要離開迴圈，
還真的要鍛鍊成為覺察，
覺察觀照自己的所有，
行動，念頭，吃飯，走路…
以前我真的不明白，
怎麼連吃飯走路都拿來說。
看看你吃飯的時候，
是一邊滑手機一邊吃，
你吃下去的食物，
沒有細嚼慢嚥的吞下去，
像不像機械的生活？
你吃下去的是什麼？
說不一定你吃完都還不知道！
覺察觀照在自己身上時，
一切都會比較輕鬆自在，
保持這樣的狀態是需要鍛鍊的，
我也是會有飄在外面，
頭腦出現喋喋不休的聲音，
心裡面許多雜亂的情緒感受湧現，
以前，我就會跟它走了，
現在，我知道這就是能量一種，
我覺察到並觀照著，
就能一次次的超越它。
你可以隨時給自己五到十分鐘，
找一個地方安靜不被打擾，
拿支筆與紙寫下短暫片刻，
你的腦袋出現甚麼念頭？
你的心裡有什麼情緒感受？
誠實的寫下來，
反正只有你自己知道，
又不用交出來公諸於世，
你會發現這個頭腦，
真不簡單啊！
這一些都會是影響你的關鍵，
所以為甚麼，
會感到身心俱疲，
內心常常矛盾衝突，不安等，
身心靈無法和諧運作。
在奧修談覺察這本書中所述，
你睡覺時睡覺，
但當你醒來時，
你還是在睡覺。
即便是現在，
你的內在也都還是在作夢，
只是表面上你是清醒的。
沒有覺察到自己正在做甚麼，
也不知道自己是誰，
你所做的事情，
就好像是個輸送帶般的機械運作。

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