#慢生活##每日茶生活#

喝茶，仅是喜欢而已，很多事情都是“在趣不在理”，趣味远比理由更能让我倾心。一切皆因喜爱而生，适量地饮茶能够让我的心更加安静、纯净、稳定，茶能消去浮躁、清理身体、给予我平稳且持久的能量。

我很享受泡茶的过程，在与茶与水的互动中能够领悟一些禅理，这些感悟是来自于茶水与内心的交流与互动。

人与茶之间无需言语，仅仅通过水这一媒介就可以完成一次心灵的对话，在泡茶的沉默过程中，能够让默契发生，真正的沟通不需要用废话建立，我与茶之间虽无需言语，却可以通过水进行无阻碍的、自由的沟通，语言的终极是孤独，沉默反而会开启那扇“紧闭的门”，让心豁然开朗。

喝好一杯茶是静心的方法，将注意力集中在一杯水上，把分散的心回归到一点的专注上，养生便不只是杯中的茶水，而是我的心，其实照顾自己和养生的基础，就是要调理好自己和水的协调性。

#ZZ小黑##美妆#
早上好
[健康养生]
1）中医认为，小暑要养心，要做到平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则。
2）小暑饮食要有节制，应侧重健脾、消暑、化湿，菜肴要做得清淡爽口。小暑暑湿季节，冬瓜与荷叶同煮，或是冬瓜煲薏米，都有较好的清暑湿作用。

人活着最好的状态是什么？

从前，我们初入社会，觉得有事可做，有钱可花就是圆满。
现在，我们历经浮华，才知嘴角有笑，心中有暖那么难得。

《养真集》中写道：

“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”

人有悲欢，月有圆缺，赌气不如平心静气，
生气不如一团和气，傲气不如浩然正气。

人生苦短，往后余生，
你的第一追求，是要学会哄自己开心。

知足者仙境，不知足者凡境。

照顾自己，吃好睡好
古语有云：“百病生于气，养生先静心。”

千人千思想，万人万模样，无法让所有人都喜欢自己，无法让所有事都顺着自己

不懂你的人不会因为你生气而改变，
烦心的事不会因为你生气而消失，
到头来，只有你一人为负面情绪买单罢了。

曾有人调查过世界上最长寿的人群，发现他们身上都有共同的特点，那就是吃好睡好，不做无谓争吵。

人生最大的幸事，就是把烦心事抛在脑后，把烦心人请出生活，把好心情留在自己的身边。

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