每日一讲，第375讲、年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
只需要在生活中做到这七点，就可以“永远年轻”！
1、有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
2、喜欢微笑
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
3、有追求
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
4、有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
5、坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
6、独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
7、内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
只需要在生活中做到这七点，就可以“永远年轻”！
1、有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
2、喜欢微笑
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
3、有追求
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
4、有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？
5、坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
6、独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
7、内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
透过电视剧《运河风流》中看巩筝
北京卫视40集年代传奇大戏《运河风流》已经正式收官，故事从民国初年讲起，跨越近三十年风云际会的历史变迁。《运河风流》是近期非常火热的一部电视剧作品，收视喜人，一直保持在全频道前列，在省级卫视中更是多次取得第一,可以称得上“王炸”。尤其是在历史厚重和人文厚重方面，高满堂老先生和张新建导演从来没有让观众们失望。尤其是主演巩筝，付于了黄子荣新的生命力和活力。让人们眼前为之一亮！剧虽然终，可是我却意犹未尽！
剧中以为官刚正的黄子荣（巩峥饰演）、侠义痴情的一片云（王媛可饰演）、诚信经商的宋鲁生（宋佳伦饰演）、教书写史的杨春早（李乃文等人）等人物的故事为主线，以家风家训、正气节义为切入点，塑造了官、商、文、兵、匪等各色生动传神、个性鲜明的运河儿女形象。剧中穿插历史事件，点缀齐鲁名人，通过描写主人公跌宕起伏的个人与家族命运，讴歌了运河儿女追求大仁大义、大情大爱、大诚大信、大真大实的境界情怀。最终，书一段运河风情、风土、风韵，写一方家风、家训、家国、家人。
《运河风流》中主角黄子荣的饰演者巩筝，毕业于中央戏剧学院，具有丰富的表演经验，曾经当过央视的主持人，他的单曲《平安》唱的非常棒，他是表演、主持、演唱全能型的复合人才。他的代表作有：《青岛往事》、《女人要过好日子》、《产科医生》和《我的爱情撞上战争》等等，凭借电影《诱狼》获得“第15届电影频道百合奖颁奖典礼”最佳男主角奖的提名。巩峥是一位实力派演员，他具有阳光帅气的形象、儒雅的气质、出色扎实的演技、超强的工作能力。无论是腹黑渣男、优质暖男、好人或坏人，巩峥都能把这些角色驾轻就熟，演绎得栩栩如生、入木三分。经过多年演艺圈的打拼和无数个角色的磨练，巩峥的演技日渐炉火纯青（搜狐、人民网评）。因此，巩筝出演黄子荣是当仁不让的不二人选。众所周知，每次高满堂剧集对于男性角色的塑造非常重视，像陈宝国、李幼斌塑造的形象至今记忆犹新，巩峥作为该剧的男一号也是相当成功的，又一个极其具有男性魅力的角色已经诞生。
剧中很多《闯关东》中的熟面孔，饰演黄家当家主母的萨日娜，饰演马彩英的梁琳琳等等老面孔的加入让观众对这部戏的期待值拉满。在众多实力派演员中，饰演男主黄子荣的巩峥更是脱影而出，让观众对这位有实力、为人低调、儒雅 沉稳、内敛、有内涵的演员刮目相看。
《运河风流》里巩峥饰演的黄子荣从头惨到尾，开篇辞官回乡便遇到父亲去世，回乡后被对手侯立人不断设计陷害，当上济宁县知事也一波三折，甚至结发妻子也因此被人投毒去世。时局动荡的时候，大儿子黄天楷被权利欲望诱惑从而买官卖官甚至陷害黄子荣、小儿子知道自己身世后弃他而去甚至投靠对手侯立人、和一片云情意相投无法在一起、敬重的母亲在时局动荡中去世，这一件件打击加起来，黄子荣真的是“最惨”男主。
巩峥对角色黄子荣的定位非常准，把握的非常到位。正气凛然，两袖清风，始终恪守“正气传家”的祖训，面对大是大非忍辱负重。从剧照中可以看到，巩峥在戏中的着装都以中山装和马褂居多，一身正气，刚正不阿的形象非常鲜明。他的不动声色，他的泪流满面，都把握的恰到好处。在一系列事件的打击下，他没有屈服，更没有低头，依然在他身上看到正直和不屈不挠的精神，正气传家、为人赤诚是他的标签，巩峥赋予黄子荣的是一身正气和铮铮傲骨，让观众对他印象深刻，为之动容。
在情感方面，黄子荣对一片云的感情当初是拒绝的，理由主要有两点：第一官匪不通；第二已有妻室。“官匪不通”是黄家的家规祖训，“已有妻室”的理由也的确符合黄子荣的一贯作风。但在他深情的一抱，所有的情和爱都包含在里面，一片云拥着他说：“有这一抱，我死而无憾。”虽然过程曲折，但对他们来说，无论未来有多少悲喜苦乐，能有一起走过的日子，便是幸事。
在日寇侵略到家门口的时候，黄子荣没有选择离开，而是挺身而出，组织大家为抗日筹集物资和资金，在民族大义和亲情面前，毫不犹豫选择了前者，他的大爱，他的隐忍，他的大义灭亲，都是巩峥在不动声色中完成的，他的眼神非常有魅力，坚定、刚毅、会说话！
巩筝在戏外，现实生活中，是个三观很正，具有正能量的人。从来不吵作，不宣传自己，没有任何非闻，他没有博客、没有贴吧、没有任何宣传工具！低调的近似于普通人。但他活的非常通透和明白，他所走的每一步都是靠自己的实力争取的，他有一句话说的非常好：除了努力，拿什么证明你的存在？！因此，他一直走在努力的大路上，勇往直前。加油，巩筝！美好的明天属于你！
北京卫视40集年代传奇大戏《运河风流》已经正式收官，故事从民国初年讲起，跨越近三十年风云际会的历史变迁。《运河风流》是近期非常火热的一部电视剧作品，收视喜人，一直保持在全频道前列，在省级卫视中更是多次取得第一,可以称得上“王炸”。尤其是在历史厚重和人文厚重方面，高满堂老先生和张新建导演从来没有让观众们失望。尤其是主演巩筝，付于了黄子荣新的生命力和活力。让人们眼前为之一亮！剧虽然终，可是我却意犹未尽！
剧中以为官刚正的黄子荣（巩峥饰演）、侠义痴情的一片云（王媛可饰演）、诚信经商的宋鲁生（宋佳伦饰演）、教书写史的杨春早（李乃文等人）等人物的故事为主线，以家风家训、正气节义为切入点，塑造了官、商、文、兵、匪等各色生动传神、个性鲜明的运河儿女形象。剧中穿插历史事件，点缀齐鲁名人，通过描写主人公跌宕起伏的个人与家族命运，讴歌了运河儿女追求大仁大义、大情大爱、大诚大信、大真大实的境界情怀。最终，书一段运河风情、风土、风韵，写一方家风、家训、家国、家人。
《运河风流》中主角黄子荣的饰演者巩筝，毕业于中央戏剧学院，具有丰富的表演经验，曾经当过央视的主持人，他的单曲《平安》唱的非常棒，他是表演、主持、演唱全能型的复合人才。他的代表作有：《青岛往事》、《女人要过好日子》、《产科医生》和《我的爱情撞上战争》等等，凭借电影《诱狼》获得“第15届电影频道百合奖颁奖典礼”最佳男主角奖的提名。巩峥是一位实力派演员，他具有阳光帅气的形象、儒雅的气质、出色扎实的演技、超强的工作能力。无论是腹黑渣男、优质暖男、好人或坏人，巩峥都能把这些角色驾轻就熟，演绎得栩栩如生、入木三分。经过多年演艺圈的打拼和无数个角色的磨练，巩峥的演技日渐炉火纯青（搜狐、人民网评）。因此，巩筝出演黄子荣是当仁不让的不二人选。众所周知，每次高满堂剧集对于男性角色的塑造非常重视，像陈宝国、李幼斌塑造的形象至今记忆犹新，巩峥作为该剧的男一号也是相当成功的，又一个极其具有男性魅力的角色已经诞生。
剧中很多《闯关东》中的熟面孔，饰演黄家当家主母的萨日娜，饰演马彩英的梁琳琳等等老面孔的加入让观众对这部戏的期待值拉满。在众多实力派演员中，饰演男主黄子荣的巩峥更是脱影而出，让观众对这位有实力、为人低调、儒雅 沉稳、内敛、有内涵的演员刮目相看。
《运河风流》里巩峥饰演的黄子荣从头惨到尾，开篇辞官回乡便遇到父亲去世，回乡后被对手侯立人不断设计陷害，当上济宁县知事也一波三折，甚至结发妻子也因此被人投毒去世。时局动荡的时候，大儿子黄天楷被权利欲望诱惑从而买官卖官甚至陷害黄子荣、小儿子知道自己身世后弃他而去甚至投靠对手侯立人、和一片云情意相投无法在一起、敬重的母亲在时局动荡中去世，这一件件打击加起来，黄子荣真的是“最惨”男主。
巩峥对角色黄子荣的定位非常准，把握的非常到位。正气凛然，两袖清风，始终恪守“正气传家”的祖训，面对大是大非忍辱负重。从剧照中可以看到，巩峥在戏中的着装都以中山装和马褂居多，一身正气，刚正不阿的形象非常鲜明。他的不动声色，他的泪流满面，都把握的恰到好处。在一系列事件的打击下，他没有屈服，更没有低头，依然在他身上看到正直和不屈不挠的精神，正气传家、为人赤诚是他的标签，巩峥赋予黄子荣的是一身正气和铮铮傲骨，让观众对他印象深刻，为之动容。
在情感方面，黄子荣对一片云的感情当初是拒绝的，理由主要有两点：第一官匪不通；第二已有妻室。“官匪不通”是黄家的家规祖训，“已有妻室”的理由也的确符合黄子荣的一贯作风。但在他深情的一抱，所有的情和爱都包含在里面，一片云拥着他说：“有这一抱，我死而无憾。”虽然过程曲折，但对他们来说，无论未来有多少悲喜苦乐，能有一起走过的日子，便是幸事。
在日寇侵略到家门口的时候，黄子荣没有选择离开，而是挺身而出，组织大家为抗日筹集物资和资金，在民族大义和亲情面前，毫不犹豫选择了前者，他的大爱，他的隐忍，他的大义灭亲，都是巩峥在不动声色中完成的，他的眼神非常有魅力，坚定、刚毅、会说话！
巩筝在戏外，现实生活中，是个三观很正，具有正能量的人。从来不吵作，不宣传自己，没有任何非闻，他没有博客、没有贴吧、没有任何宣传工具！低调的近似于普通人。但他活的非常通透和明白，他所走的每一步都是靠自己的实力争取的，他有一句话说的非常好：除了努力，拿什么证明你的存在？！因此，他一直走在努力的大路上，勇往直前。加油，巩筝！美好的明天属于你！
【名人名言】
1、我们常常痛感生活的艰辛与沉重，无数次目睹了生命在各种重压下的扭曲与变形，"平凡"一时间成了人们最真切的渴望。但是，我们却在不经意间遗漏了另外一种恐惧--没有期待、无需付出的平静，其实是在消耗生命的活力与精神。
——米兰昆德拉《不能承受的生命之轻》
2、人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。
--列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
3、当一件事情愈加完美，它的痛苦和喜悦也就更多。--但丁《神曲》
4、每逢你想要对别人品头论足的时候，要记住，世上并非所有的人，都有你那样的优越条件。
--菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》
5、绝望是一种罪过。---海明威《老人与海》
1、我们常常痛感生活的艰辛与沉重，无数次目睹了生命在各种重压下的扭曲与变形，"平凡"一时间成了人们最真切的渴望。但是，我们却在不经意间遗漏了另外一种恐惧--没有期待、无需付出的平静，其实是在消耗生命的活力与精神。
——米兰昆德拉《不能承受的生命之轻》
2、人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。
--列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》
3、当一件事情愈加完美，它的痛苦和喜悦也就更多。--但丁《神曲》
4、每逢你想要对别人品头论足的时候，要记住，世上并非所有的人，都有你那样的优越条件。
--菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》
5、绝望是一种罪过。---海明威《老人与海》
✋热门推荐