如何解决焦虑？
认识“苦”和“无常”，并学会与之共处。无论哪种焦虑都可以归结为对“无常”的排斥和对“苦”的拒绝。
我们身边的种种都是无常的，世界无时无刻不在发生变异、变化。人们希望能够通过对规律的把握来掌握未来，但很多事情并不能像人们预期的那样，反而充满了变数。
一旦打乱了原本的计划或节奏，内心本能的反应就是排斥和不安，但最终又不得不接受，这继而会产生苦的情绪，而解决焦虑的最好办法就是接受“苦”的现实和做好随时面对“无常”的准备。苦才是人生的本质，无常才是亘古不变的宇宙真理。
不要因为现实欲望的一时满足就忘记苦的本质，忘记随时会到来的无常。有道是：“生者必灭，会者必离，盛者必衰。”若能透过无常的本质放下对人生的种种执着，哪里还会痛苦？而一旦内心接受了痛苦的事实，苦就消除了一半，因为更多的痛苦是源于内心对苦的排斥和抱怨，无常不总是幸福的终结者，有时候也是新生的开始。
若能做到遇事不乱于心，无事不困于情，不畏生死，不惧无常，对月临风，精进修学，如此便好！

如何解决焦虑？
认识“苦”和“无常”，并学会与之共处。无论哪种焦虑都可以归结为对“无常”的排斥和对“苦”的拒绝。
我们身边的种种都是无常的，世界无时无刻不在发生变异、变化。人们希望能够通过对规律的把握来掌握未来，但很多事情并不能像人们预期的那样，反而充满了变数。
一旦打乱了原本的计划或节奏，内心本能的反应就是排斥和不安，但最终又不得不接受，这继而会产生苦的情绪，而解决焦虑的最好办法就是接受“苦”的现实和做好随时面对“无常”的准备。苦才是人生的本质，无常才是亘古不变的宇宙真理。
不要因为现实欲望的一时满足就忘记苦的本质，忘记随时会到来的无常。有道是：“生者必灭，会者必离，盛者必衰。”若能透过无常的本质放下对人生的种种执着，哪里还会痛苦？而一旦内心接受了痛苦的事实，苦就消除了一半，因为更多的痛苦是源于内心对苦的排斥和抱怨，无常不总是幸福的终结者，有时候也是新生的开始。
若能做到遇事不乱于心，无事不困于情，不畏生死，不惧无常，对月临风，精进修学，如此便好！

在杭州的一些痛苦、幸福、缘分和阴差阳错。

要说88的时候，相信很快就会再88。这就是本土人版的“會者定離，去者必反”吧…

再见了西湖和烤肉！再见了爵士乐队和failure剧组！再见了花卷和破屋顶！再见了黑毛和漏水！再见了痛哭流涕和岌岌可危！再见了失语的模范和爱的偶像。

祝我们的精神图景都越来越让自己舒服。嗯嗯，祝愿每个朋友