法则一：完善你的爱情地图
法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美
法则三：彼此靠近而不是远离
法则四：让配偶影响你的决定
法则五：以温和开场，用妥协收场
法则六：学会和问题和谐相处
法则七：创造共同意义
每周5小时，改变婚姻状况

道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟

每周约会。2小时/周

总计：5小时。
#读书##情感语录##日常[超话]#

《搞定I：无压工作的艺术》是本时间管理类书籍。有个时间管理的点是我以前忽略的。

一般我们做时间表的时候，会把重要的事件安排进行程，但是我们往往忽略了一点，我们没有把准备这次重要事件的时间安排进时间表。这样往往会因为安排不合理，打乱计划。比如我们在周二下午有个谈判，那我们在做时间记录表的时候，要在周一上午安排2个小时的准备时间。时间一到，就着手准备。 #读书笔记# #老母亲的日常#

只有我们的行为发生了改变，我们行动了，我们迈出了这一步，我们才有可能发生真正的改变。
 
实际上，孔夫子早在2500年前也提出过同样的道理。各位，孔子有一个学生宰予。宰予有一天就跟孔子说：“夫子你讲的这个东西特别好，但是我做不到。”
 
夫子说：“为什么做不到？”
 
他说：“我力不足。”就是我没那么大劲，你能力强你老能做到，我能力不强所以我做不到。
 
孔子就骂他说：“力不足者中道而废，今汝画。”就是我们讲“半途而废”其实是个好词，如果你能够做到半途而废，这个在孔子看来，好样的，这才叫真正的力不足者。一个人真的是力不足，没有力量，最起码你做到一半你结束。你今天画地为牢，“今汝画”，你自己画了个圈，根本就不走，你还跟自己瞎说什么力不足，骗人的。
 
你看，孔子早在2000多年前就把这本书的核心观念讲出来了，所以我希望大家不要做一个画地为牢的人。大家不要把自己先局限起来说：我就是这样的人，我不能怎么怎么样。记住你有能力陷阱，有这么多的陷阱，尤其是不要老想做一个真实的自己。
#寻找生活中的光##读书##日常[超话]#