webMD的好图，记住不同饮料的含糖量
美国心脏协会建议女性每天不超过 6 茶匙（25 克）添加糖，男性每天不超过 9 茶匙（36 克）。但美国人的平均摄入量更多：每天 22 茶匙（88 克）。很容易过度。仅仅一罐 12 盎司的普通汽水就含有 10 茶匙糖——而且没有营养价值。
一项研究表明，每天吃糖超过 66 克的男性被诊断出患有焦虑或抑郁的可能性比每天吃 40 克或更少的男性高 23%。过多的糖分会通过大脑肿胀或炎症加剧抑郁，这在抑郁症患者中更为常见。另一项研究发现，每天喝 20 盎司苏打水的人端粒短，细胞年龄增加了 4 年以上。
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小众高级感文案
1.不同的季节 或许会爱上不同的花
2.以后会是什么样子呢
3.爱是雪地里写诗 边写边消失
4.把爱写成专辑
5.爱在日落晚霞
6.双手合十 成为自己的神明
7.不为人知的未来 平平安安就好
8.情绪落差感 会摔死人的
9.相信爱 但不找了 我没运气
10.无所谓 我普通 我的爱也普通
11.爱又不是你我的枷锁
12.泛滥成灾的爱 别给我
13.大家都是自顾自的走
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