《心流》【美】米哈尔
外界向你提供目标时，往往以某种奖励吸引你追随它。世上大多数奖励的动机是控制你。不做外部目标的奴隶，就要拒绝它们的奖励。拒绝外部奖励的最有效的方法是建立”内奖“，即选定你的目标，在追随目标的努力中，获得内心的秩序和成长的乐趣，这就是内奖，就是自我奖励。

注：个人认为不矛盾，以内在目标、奖励为基石的人不会轻易被主流社会的众多目标所困。反之，也必将超出个人的承受力，产生焦虑、压力甚至抑郁、迷惘。
我们总说外在压力太大，本质是因为缺乏内在“自足目标的自我”，比如使命或个人清晰的人生目标。大多数人目标都来自社会传统、生理需要等等，“外强中干”是当下社会人的通病。解决办法不是拒绝社会性目标，而是建立内在自我的使命与目标，将之与外在目标统合。
这是本质。

〖浅议食伤制杀〗
1、什么叫食伤制杀
食伤制杀，便是食伤，伤官可以制偏官又被称为七杀。在八字命局中，食伤表明身主的文化艺术、学术研究、讲话、造就工作能力；官星是抑制日元的五行，表明摩擦阻力、官职、社会发展、影响力、支配权这些。食伤制官星，表明身主自己的时间精力和资金投入、期待的总体目标是为了更好地获得社会地位和管理方法等各个方面要素，也可以根据自己的勤奋，克服困难就可以获得成功。因此食伤制官星的人，上进心强，支配权冲动重，制的好得话，其人可以当权，取得成功的可能非常大，大多数参政，走仕途之路。
2、食伤制杀的特点
食伤制杀者就是用七杀而兼带食伤者，就是指以月令印绶为用，与此同时四柱又有七杀和食伤的格局。即使格局发生身旺、印重，七杀有制，身旺有泄，杀与食伤并且用者，亦有次序，或用食伤泄秀者，或用食伤制杀者。但这类格局，通常用食伤以制杀，并不是取用的关键，而关键取决于用食伤以泄秀。在一般而言，克泄不可以并且用，假如身强杀旺，则要用食伤以制杀，或是用伤官以驾杀，能为制杀为权之造。凡用食伤制杀为用者，大运则不适合再次财杀之运，以助七杀。如杀轻制重，或身强杀浅者，则喜偏财生杀，七杀助杀，而不可以再次食伤、伤官大运，再去制杀。
八字命理高手说：“食伤聚财制杀，原是老寿星，如食伤格日干强，圣神得用，再遇偏财止脱生发制偏印，则为荣华富贵人士，但食伤过盛，泄身过于，反倒贫困潦倒了。”素庵国相说：“看食伤之法，如用于制杀，则以食杀来交锋，杀重食轻，当扶食伤抑杀，若食重杀轻，当扶杀抑食”。
3、食伤制杀的方式
八字食伤的作用为日主一生财，二泄身，三制杀这些，制杀使用方法是，食伤之能量超过杀星时，宜行财杀之地，那麼如果七杀力量超过食伤者，则不适合再次财杀旺地了，而应扶食抑杀即可。但若日主不是很弱而食伤轻，对局见官杀生助偏印时，则偏印会克食伤，使食伤没法制杀，这时杀无食制则会进而攻身，这类命式，非夭也贫。行运输能力遇财气来制偏印则吉，若再次杀地，一则攻身，二则生偏印，这般喜用神被毁坏出去，多主凶死。食伤如果用以制杀，则宜食伤在前，而杀在后为宜。如月浇透食伤，时二兄七杀，或年支见食伤，月浇透七杀则甚吉，若七杀在前而食伤在后则不适合，主多成功与失败，或先成后败。又，食伤与七杀不适合太挨近，如年干食伤、月干七杀，或食伤与七杀同柱时此谓“食伤近杀”，七杀受食伤近制时，七杀威方遭受压抑感，长此以往会造成抵抗个人行为，而爆发大性子，或突然间的凶残个人行为来。此类状况与食伤逢偏印类似。此外，食伤制杀时，适当就可以，不能制杀过于，如七杀一个，而食伤二三个围堵七杀时，七杀之工作能力彻底被抑制，这类情况会重任造自己越来越懦弱，而心壮志，达到现况，安于现状之状况。

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