5.18饮食记录
早：早上起来一顿炫[泪][泪]
豆浆加奇亚籽+纳宝帝+面包干+兰花豆+草本核桃（图5⃣️是用薄荷健康记录的卡路里，我觉得蚕豆远远不止这点卡路里，记录少了，我不管。）
各种零食一顿炫，热量高到不行，这些热量用来好好吃午饭晚餐不好嘛[泪][泪]！饭菜多美味啊！！！

午：厨邦蒜蓉辣椒酱煮豆腐+炒菠菜+赤小豆
依旧是优秀的辣酱豆腐，今天把煮赤小豆多的汁水倒进去，我觉得可以祛湿不能浪费，所以豆腐就有了一种诡异的颜色，不影响味道。赤小豆优秀！

晚：中午剩的豆腐+在旁边随便炒的菠菜
晚上一般比较简单，一来是晚上少吃点也没什么，二是时间和精力不允许好好准备，一切从简哈哈。

今天的教训/收获：不要一次性炫太多零食，解馋一点点可以，把正餐的热量大部分花在这上面真的很不值[泪][泪][泪]。无氧的每一次煎熬是真的难受啊[允悲][允悲]。最后，我想问为什么我今天这么奇葩的吃法，薄荷健康的综合评估是良好？[疑问]小小的脑袋……

#记录我的青春年华# 这条是微博推送的话题[吃惊]
5⃣️1⃣️在樂山️吃吃喝喝[赢牛奶]
P1翘脚牛肉的辣椒面真的又辣又香
P2小豆海棠的豆腐脑zun的很不错 ！唯一的就是油条上到吃饱了都还没上 怪影响心情的[晕]
P3叶婆婆店面超大 全都被坐满了 因为去排甜皮鸭又一次过号了[悲伤] 甜皮鸭还是要吃纪六孃得～ 赵鸭子有点失望啰[思考]
P4英子炸串便宜又好吃[哇]人也超多超多～
P6老街咖啡踩个点啰[可乐]只是路程艰辛了点儿！
P7P9记录我的小白9最后两张照片 在让人伤心的乐山广场告别了我的拍立得[泪][泪]
最后还是在乐山广场留下了美美的照片[开学季][开学季]

早餐:小肉包+鸡蛋+赤小豆薏仁茶
午餐:鱼豆腐鸡胸肉排+土豆+豌豆+西葫芦+火龙果
晚餐:西葫芦(中午剩的)+豌豆(中午剩的)+土豆+黄瓜 131.5
早上早点全吃完，发现还没吃饱就再吃了一个小包子，这肉包子真小，一个就鸡蛋大[允悲]
生理期大幅度运动，小试五分钟的后果就是肚子胀腰胀，所以就改肩膀锻炼，那真的是一天没落，每天就是肩膀酸胀，不能躺着长肉啊，好不容易瘦下来的，放弃能不是白努力了，加油啊！！！给自己打气[加油][加油][加油]