野草

生来命贱的它
没有鲜花娇贵
没有树木高大
城市中的人们随意践踏
陆地上的鸟兽任意啃食

生来不屈的它
野火焚烧不死
严霜冷冻不死
遇见暴虐的帝王也不低头
面临冷酷的衰老也不服输

生来自由的它
种子飘在春天的轻风中
希望落在广袤的土地上
思想飞在无数的人民中

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爸走了整一年了，生前最疼爱小妹妹，去世也赶到她的生日，小妹妹说，这让我以后怎么过生日？

爸生来就娇贵，家中四个哥哥两个姐姐，排行最小，受过良好的教育，婚姻五十五年，长一岁的妈妈一直宠让着他，一生都没生过病，唯一的去年正月初三入医院，一生中打过三天的吊针，初七离世，躲开了2020年的多灾之年，爸爸不是能关在家里的人，自我记事以来，他没有能超过两天在家不出门的时候，或许是为了躲避这次全民隔离，也或许是思念另一世界的妈妈，爸去找妈了。

愿在另一世界里，爸爸能多照顾妈妈些，别再太贪玩了

关于堵奶这件事（二）
今天我们来继续分享关于哺乳期堵奶的一些原因和解决方法
引起堵奶的原因除了之前说过的宝宝含乳姿势不对、宝妈没能及时排除乳汁外还有以下一些原因：
1.过度使用吸奶器
过度使用吸奶器会导致两种情况，一种是每次吸奶时间过长，导致乳孕严重水肿，这种情况发生时乳房里的乳汁会因为乳晕水肿排不出来。第二种情况是妈妈使用吸奶器追奶过度，导致乳汁供大于求，也容易堵奶。
解决办法：乳汁够吃的情况下千万不要使用吸奶器过度追奶，如果需要使用吸奶器追奶，应该在宝宝吃完后两边各吸10-15分钟左右后即可停止，如果觉得乳房乳晕疼痛，可以更早停止。
2.奶神级别的妈妈
就像胸小女人不知胸大女人的烦恼，奶少的妈妈也不知道奶神的烦恼，，奶神真是分分钟就有可能会堵奶，一边乳房正在喂奶，另一边乳房可能就堵了。
解决方法：供需平衡最重要，不要一味追求奶多，奶神妈妈可以适当回奶，达到供求平衡。
3.妈妈饮食油腻
奶不是妈妈吃出来的，而是宝宝吃出来的！
哺乳期的妈妈饮食太油腻只会自己长膘，而且容易堵奶，因为脂肪最容易进入乳汁。
希望通过各种油腻的汤水下奶的妈妈们需要注意，过于油腻的食物或汤水也是造成堵奶的元凶。
4.外力
比如穿戴过紧的胸罩、趴睡、被外力撞到、被宝宝踢到等等原因也会造成堵奶，这些就需要宝妈们平时小心，细心呵护我们生来娇贵的乳房。
5.心情
心情是否愉悦是哺乳期非常重要的因素，既影响奶量也有可能因心情不好造成堵奶。因乳汁分泌受泌乳素和催产素的影响，而心情受肾上腺素影响，生气、焦虑都会造成肾上腺素升高，抑制泌乳素和催产素分泌，所以哺乳期的妈妈保持好的心情非常重要。
另外说一下关于乳房热敷和冷敷的问题
单纯的堵奶，没有出现红肿热痛的情况下，在喂奶前可以温敷乳房帮助乳汁排出；如果有炎症和红肿热痛，则建议采取冷敷（常温下用包菜、生土豆片、或者宝宝退热贴来缓解症状）