北上之路行以三个小镇画上句号
在杜伦爬了好长山路 俯瞰了整个小镇风光 见识了风格迥异的学院 “希望我们未来的路都……顺顺利利！”
在盐烧坐到了超赞的小缆车 看了海
在惠特比逛小镇吃海鲜 又看了海因为吸血鬼的缘故 惠特比格外吸引我 放晴的时候整个小镇美好平和 而暗下来的小镇真的有些压迫感
虽然风云变幻 但大多都是沐浴阳光的时候
远离城市来感受小镇上的烟火气也很好[抱一抱][抱一抱]

#第十四届国旗班成员简介#

郭朝正，马克思主义学院2103班，来自山西省大同市。平时喜欢健身、跑步、打台球。

他说，非常荣幸能够加入国旗班的大家庭，在这里结识了许多密友。每周的训练不仅增加了我们的体格、提升身体机能，也磨练了他的意志。

希望在未来的日子里，大家可以一起努力，一起进步，志存当高远，升国旗不只是一个简单的任务，而更是一种职责和使命，相信大家都可以成为更好的自己。

如何解决焦虑？
认识“苦”和“无常”，并学会与之共处。无论哪种焦虑都可以归结为对“无常”的排斥和对“苦”的拒绝。
我们身边的种种都是无常的，世界无时无刻不在发生变异、变化。人们希望能够通过对规律的把握来掌握未来，但很多事情并不能像人们预期的那样，反而充满了变数。
一旦打乱了原本的计划或节奏，内心本能的反应就是排斥和不安，但最终又不得不接受，这继而会产生苦的情绪，而解决焦虑的最好办法就是接受“苦”的现实和做好随时面对“无常”的准备。苦才是人生的本质，无常才是亘古不变的宇宙真理。
不要因为现实欲望的一时满足就忘记苦的本质，忘记随时会到来的无常。有道是：“生者必灭，会者必离，盛者必衰。”若能透过无常的本质放下对人生的种种执着，哪里还会痛苦？而一旦内心接受了痛苦的事实，苦就消除了一半，因为更多的痛苦是源于内心对苦的排斥和抱怨，无常不总是幸福的终结者，有时候也是新生的开始。
若能做到遇事不乱于心，无事不困于情，不畏生死，不惧无常，对月临风，精进修学，如此便好！