体寒的女人命短！一个穴位挽救你

有一些女性，追求事业上的成功，日常不懂得保养，长此以往，这类女性的脸上通常都有虚寒之象，也常常手脚发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了。

女人，寒生百病，只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃花。 

太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。你会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。

有人经常足跟痛，这就是肾虚。你应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。

有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。　

有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。　

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。

有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。　

某女患者，双手发凉，六脉微细，通体虚寒，多年不孕；肾气尤其虚弱。

医生点燃艾条，悬灸其神阙、关元、足三里和太溪四个穴位。

艾灸其它穴位时，艾火距离穴位2-3厘米远，她很快就觉得皮肤发烫，但是艾灸太溪穴时，什么感觉都没有。艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。第二根艾条烧完一半的时候才觉得烫。

为什么呢？

原因就在于太溪穴在大口大口地吸收艾灸的热量，来温暖肾经，体内寒气太重，所以一直感觉不到烫。

艾灸完太溪穴后，患者的脸终于恢复了光彩，有了血色，精神也好了很多。

坚持艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气。太溪穴的艾灸时间，要看你自己的体质和感觉，时间在10-30分钟。

不想艾灸的话，也可以按揉太溪穴。按揉的方法请随意，目的就一个：不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

你也可以：先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。#中医养生##陈易玄#

【今日•说灸】[咖啡][咖啡][咖啡]

艾灸调理虚寒，靠谱！
虚寒体质，就像是没有阳光的冬天，一片寒冷，没有生机，度日如年，女性妇科病也大多数是由虚寒引起。
体内环境长期虚寒，当然就会气滞血淤，阻塞经络，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，产生各种各样的症状或者疾病。
这种情况下，人体需要坚持温阳，以改变体内的恶劣环境。艾草为地之阳，点燃后的灸火为纯阳之火，堪称虚寒的克星。
坚持艾灸，能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……把体内的虚寒环境变得阳光明眉，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅，把各种疾病症状扼杀在摇篮之中。

夏天，是祛湿排寒最佳的季节

身体虚寒弱的朋友
建议趁着夏季艾灸
把秋冬攒积的寒湿
趁着天时的助力一同排出来
建议就用坐灸吧，超级方便哦～

坐灸吧！

因为，‭‮肿囊‬‬也好，瘤肌也罢
都‭‮欢喜‬‬在寒阴潮湿的地方生长
‭‮发跟‬‬蘑菇一样

所以，‭‮天每‬‬坐着，艾着
‭‮决坚‬‬不给发蘑菇创造‭‮长生‬‬环境

子宫肌瘤、‭‮肿囊巢卵‬‬
妇科炎症等是‭‮何如‬‬形成的？
❶‭‮腹小‬‬冰凉，基本‭‮宫子‬‬低于‭‮8.63‬‬度 即宫寒
❷‭‮血气‬‬运行缓慢、痛经、凝结、经量少
❸‭‮留残‬‬的经血慢慢淤积‭‮瘤成‬‬
❹久坐，‭‮部臀‬‬经络不畅，‭‮血气‬‬循环差
【阴成形，阳化气】
‭‮决解‬‬这类问题‭‮是不‬‬把瘤子‭‮除切‬‬
也不是‭‮断不‬‬的消炎‭‮菌杀‬‬因为这样‭‮远永‬‬不能‭‮根除‬‬

要从身体内环境入手
‭‮通疏‬‬臀部，温养‭‮宫子‬‬
久坐的‭‮题问‬‬交给坐灸

#‭‮别特‬‬推荐每个‭‮生女‬‬拥有一台坐灸仪