今天居然是生日耶，
希望A酱给点薄面，不要绿的太狠。
另外，今天也是来北京的第12年啦。回想刚来的第1年，真的很苦呀，苦到你们不能想象的那种苦。
就拿住宿来说，住的是一个极小极小的屋子，有多小呢？
大约不到3平米吧，开门开到一半就能碰到床，没有灯，没有窗户，没有空调，没有椅子，没有柜子，四周全是石膏板。衣服和电脑放床头，洗漱用品放床底，卫生间10几家公用，基本早上6:30就要排队了，再晚有洗澡的要等好久。
我就在这样的小胶囊里住了整整一年，真是苦不堪言了。不过痛定思痛痛何如哉，那些无法打败我的，终将使我变得更加强大。[污]
———分割线———
一、大白兔（）介绍。
1、本人操作：一次性买入。
2、组合标签：偏债、中风险、期望年化4-6%。
3、投资期限：6个月以上。
4、历史走势：https://t.cn/A6xBlLMb
二、大白鲨（）介绍。
1、本人操作：周四定投+逢跌加投。
2、组合标签：偏股、高风险、期望年化10-15%。
3、投资期限：3年以上。
4、历史走势：https://t.cn/A6xBlLMG
三、万人群。
入口：https://t.cn/A6xyi9Dr
#基金# https://t.cn/RI7nYAL
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二、大白鲨（）介绍。
1、本人操作：周四定投+逢跌加投。
2、组合标签：偏股、高风险、期望年化10-15%。
3、投资期限：3年以上。
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颈部动脉硬化斑块的治疗手段
在介绍颈部动脉硬化斑块治疗之前，首先需要强调：“任何疾病，都需要经过专业医疗机构、专业医生的精准评估，获得精准诊断，才能获得最规范的治疗和最佳的疗效！”颈部动脉硬化斑块的治疗也不例外！
颈部动脉硬化斑块可以导致颈动脉狭窄，治疗方法多种多样，主要包括内科强化干预、开放手术治疗、微创介入治疗这几种疗法。
一、内科强化干预
1、健康生活方式
包括“膳食平衡”、“合理运动”、“坚决戒烟”、“控制体重”等。
2、管理基础疾病
在存在颈动脉斑块的患者中，往往伴有高血压、糖尿病、血脂异常、明显超重或肥胖等。
3、药物治疗
临床常用“他汀类”药物、阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等药物治疗。
“他汀类”药物，这类药物除了具有调节血脂作用外，还能抑制血管内皮的炎症反应，稳定动脉斑块，改善血管内皮功能，延缓颈动脉粥样硬化的发展，保护神经和抗血栓的作用。临床研究显示，即使血脂已经恢复正常，日常使用此类药物也可明显减少颈动脉狭窄患者脑中风的发生率、复发率和死亡率。临床上常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
阿司匹林或氯吡格雷，主要作用为抗血小板聚集。当血管中存在斑块，类似狭窄的马路上的交通拥堵，此时血小板就容易沉积、形成血栓。阿司匹林可以使得血小板不易聚集而不会沉积、形成血栓，氯吡格雷也有类似效果。
西洛他唑具有血管扩张、抗血小板、保护血管内膜、抑制血管内皮增生等作用。不仅效果类似阿司匹林，还能有效改善脑血循环、减轻脑缺血症状。
二、开放手术
对于颈动脉重度狭窄（≥70%）患者，或者中度狭窄（≥50%）以上合并斑块溃疡或发生过TIA（短暂脑缺血发作）或脑梗死，符合一定条件就需要进行“颈动脉内膜剥脱术（CEA）”,这是目前依然称为“金标准”的手术方式，有将近60年的历史，技术成熟，目前国内外仍在广泛应用。通过手术取出颈动脉斑块，直接解除狭窄，恢复管腔的通畅。
三、介入治疗
是近20年来发展并广泛应用的一种微创治疗方法。在血管造影条件下，经股动脉穿刺建立通道，在脑保护装置保护下，通过导管、导丝的配合将颈动脉支架输送并释放在颈动脉狭窄区域，随着支架的扩张解除局部血管的狭窄，达到改善血流的目的。
一般说来，对于无法接受颈动脉内膜剥脱术（CEA），或者年龄较大的患者往往选择创伤小的介入手术。
#健康科普##颈动脉斑块##新星v计划# https://t.cn/A6z0FpkY
在介绍颈部动脉硬化斑块治疗之前，首先需要强调：“任何疾病，都需要经过专业医疗机构、专业医生的精准评估，获得精准诊断，才能获得最规范的治疗和最佳的疗效！”颈部动脉硬化斑块的治疗也不例外！
颈部动脉硬化斑块可以导致颈动脉狭窄，治疗方法多种多样，主要包括内科强化干预、开放手术治疗、微创介入治疗这几种疗法。
一、内科强化干预
1、健康生活方式
包括“膳食平衡”、“合理运动”、“坚决戒烟”、“控制体重”等。
2、管理基础疾病
在存在颈动脉斑块的患者中，往往伴有高血压、糖尿病、血脂异常、明显超重或肥胖等。
3、药物治疗
临床常用“他汀类”药物、阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等药物治疗。
“他汀类”药物，这类药物除了具有调节血脂作用外，还能抑制血管内皮的炎症反应，稳定动脉斑块，改善血管内皮功能，延缓颈动脉粥样硬化的发展，保护神经和抗血栓的作用。临床研究显示，即使血脂已经恢复正常，日常使用此类药物也可明显减少颈动脉狭窄患者脑中风的发生率、复发率和死亡率。临床上常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
阿司匹林或氯吡格雷，主要作用为抗血小板聚集。当血管中存在斑块，类似狭窄的马路上的交通拥堵，此时血小板就容易沉积、形成血栓。阿司匹林可以使得血小板不易聚集而不会沉积、形成血栓，氯吡格雷也有类似效果。
西洛他唑具有血管扩张、抗血小板、保护血管内膜、抑制血管内皮增生等作用。不仅效果类似阿司匹林，还能有效改善脑血循环、减轻脑缺血症状。
二、开放手术
对于颈动脉重度狭窄（≥70%）患者，或者中度狭窄（≥50%）以上合并斑块溃疡或发生过TIA（短暂脑缺血发作）或脑梗死，符合一定条件就需要进行“颈动脉内膜剥脱术（CEA）”,这是目前依然称为“金标准”的手术方式，有将近60年的历史，技术成熟，目前国内外仍在广泛应用。通过手术取出颈动脉斑块，直接解除狭窄，恢复管腔的通畅。
三、介入治疗
是近20年来发展并广泛应用的一种微创治疗方法。在血管造影条件下，经股动脉穿刺建立通道，在脑保护装置保护下，通过导管、导丝的配合将颈动脉支架输送并释放在颈动脉狭窄区域，随着支架的扩张解除局部血管的狭窄，达到改善血流的目的。
一般说来，对于无法接受颈动脉内膜剥脱术（CEA），或者年龄较大的患者往往选择创伤小的介入手术。
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夏天皮肤晒黑怎么变白?
夏季强烈的紫外线让爱美人士防不胜防，强烈的阳光与高温，如何保护娇嫩的皮肤?夏天皮肤晒黑怎么变白?接下来小编为您讲解一下。
1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
3、取适量珍珠粉，慢慢加入酸奶均匀搅拌，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
4、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!
5、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。
以上就是夏天皮肤晒黑怎么变白的答案，但是与其花费时间金钱来使晒黑的皮肤美白，最简单的方法还是预防皮肤晒黑，接下去小编为你介绍一下如何预防皮肤晒黑。
预防皮肤晒黑方法
1、如果不想晒黑的话是一定不能让自己在炎炎的烈日下暴晒的，如果因为工作的需要是在是没有办法的话，一定要做好防护措施，出去的时候一定要涂抹防晒霜，还要带上帽子，穿上防晒服，而且，在出去的时候还要个一段时间涂抹一次防晒霜，这样才能保证自己不被晒黑。
2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
3、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
夏天高温太阳暴晒，一不注意我们的皮肤就会晒黑了，晒黑的皮肤该怎么白回来，您知道了吗?
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1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
3、取适量珍珠粉，慢慢加入酸奶均匀搅拌，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
4、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!
5、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。
以上就是夏天皮肤晒黑怎么变白的答案，但是与其花费时间金钱来使晒黑的皮肤美白，最简单的方法还是预防皮肤晒黑，接下去小编为你介绍一下如何预防皮肤晒黑。
预防皮肤晒黑方法
1、如果不想晒黑的话是一定不能让自己在炎炎的烈日下暴晒的，如果因为工作的需要是在是没有办法的话，一定要做好防护措施，出去的时候一定要涂抹防晒霜，还要带上帽子，穿上防晒服，而且，在出去的时候还要个一段时间涂抹一次防晒霜，这样才能保证自己不被晒黑。
2、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
3、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
夏天高温太阳暴晒，一不注意我们的皮肤就会晒黑了，晒黑的皮肤该怎么白回来，您知道了吗?
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