#开封好网民# #河南好网民# #决战脱贫攻坚#
春节的脚步越来越近，
今年到底能不能回家团圆，
大家都迫切想知道答案！
怎么定义返乡？
范围有多大？
核酸检测怎么做？
在哪做？
能报销吗？
风险等级区域咋划分？
健康码还有效吗？
……
针对大家心中的疑问，
记者为您打探到了最新内容，
希望能给您的返乡路提供帮助
关于“返乡”“核酸”的最新答疑
Q:从郑州市金水区回新乡市牧野区过年，属于返乡吗，需要核酸检测吗？
从郑州市金水区到新乡市牧野区属于省内低风险地区人员流动，且两地均不属于农村地区，所以，并不需要进行核酸检测。但有一点需要注意，国家卫生健康委员会此前明确提出，中高风险区域内部人员原则上不流动。
Q:返乡人员中，河南省内的重点人群都有谁？
从事进口冷链、口岸检疫、船舶引航、航空空勤、生鲜批发等相关工作的人员，公共交通、医疗疾控等感染风险比较高的工作人员。
Q:在郑州工作，属于符合国家规定的返乡人员，不做核酸检测的情况下自驾回老家，会被劝返吗？
不会。根据国家相关要求，返乡人员可以在出发地或目的地的，任意一家有核酸检测资质的医疗机构、疾控机构或第三方检测机构进行核酸检测，凭7天内核酸检测阴性证明，或包含7天内核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”返回农村地区。
Q:去哪儿做核酸检测？
根据国家卫生健康委的要求，县级以上疾控机构和二级以上综合医院，都应该具备新冠病毒核酸检测能力。也就是说，如果返乡人员想做核酸检测，又存在其他担心的话，可优先选择上述医疗机构进行。
考虑到近期做核酸检测的人数较多，建议大家提前安排好行程和检测日期，提前预约、错峰检测、就近检测。
（文末附开封可做核酸检测的医疗机构）
Q:核酸检测怎么做？
核酸检测需要采集咽拭子，咽拭子分为鼻咽拭子和口咽拭子。
顾名思义，从口腔进去采样叫做口咽拭子，从鼻孔进去采样叫做鼻咽拭子。
以后者为例，鼻咽拭子用的是特制的看上去像长棉签一样的取样器，从鼻孔进入，轻柔的插入鼻腔底部，一直到达鼻咽部，轻轻旋转几次再取出拭子，也可以在鼻咽部放置几秒钟，一边旋转一边取出拭子。
鼻咽拭子取样的过程会让人产生些许不适，可能会出现流涕、流泪，甚至少部分人会有鼻腔出血的情况，而如果要是进行口咽拭子的话，宋银森建议大家，在进行口咽拭子两小时前停止进食，以免发生呕吐等情况。
Q:扎堆进行核酸检测，会有聚集风险，造成感染吗？
关于这一问题，记者咨询了多位传染、呼吸科医生，他们称，如果核酸检测需求集中激增，可能会造成各个核酸检测门诊就诊人数相应增加，若检测机构防控措施不严苛，由此造成的人员聚集，可能会存在一定的感染风险。
然而，由于国家发布的《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》中指出，返乡人员为从外地返回农村地区的人员，主要包括跨省份返乡人员，来自本省内中高风险区域所在地市的返乡人员，以及本省内的进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员、交通运输工具从业人员等重点人群，并非涉及全部人群，加之返乡人员可以在出发地或目的地的任意一家有核酸检测资质的医疗机构、疾控机构或第三方检测机构进行核酸检测，所以，从一定程度上来说，不会造成人员大面积聚集。
Q:去做核酸检测的话，有啥需要注意的？
去医疗卫生机构接受核酸检测时，大家务必准备好个人身份证、医保卡和健康码，按照医疗卫生机构的引导有序排队等待，做好实名登记。
全程正确佩戴口罩，要保持人际1米以上的距离，避免交谈，不要拥挤。进行核酸检测前，不存在禁水禁食要求，但因咽拭子采样会引起敏感人群出现咽喉反射，比如咳嗽、恶心、呕吐等，所以，在采样前，大家最好不要让胃太饱。
采样前大家可以取下口罩，折叠封装在塑料袋里再放入口袋，采样完成后，戴上备用的口罩，将废弃口罩丢入指定的医用垃圾桶。
戴口罩时要注意，切勿让口罩戴在下巴处，这样非得起不到保护作用，可能还会产生感染风险。
在采集口咽拭子时，被采集者应该保持头后仰的动作，张口发出“啊”音，这样一来，有助于暴露咽喉，此外，还要尽量放松、深呼吸。
对于采集过程中可能出现的鼻咽部酸痒感，从而刺激咳嗽、打喷嚏等，被采集者可立即用纸巾（提前备好）或手肘遮挡。而在采样后，应该立即离开采集地点，避免在采集地点周围吐痰、呕吐。
可以随身带着免洗手消毒液或免洗酒精，注意手部卫生，必要时可使用擦拭双手。
Q:核酸检测自费吗？能报销吗？
有业内人士告诉记者，如果按照全国17亿人次，返乡人员按照3.5亿人来计算，往返各做一次的话，核酸检测的量至少是7亿人份。
若单次核酸检测费用按照80元计算，这7亿人份要做下来，也需将近600亿人民币。
其认为，这部分费用估计医保很难去承担，加之核酸检测是由公众自愿选择的，因此，基本上可以确定是自费。不过，最终结果，还是要以权威部门的发布为准。
Q:核酸检测阴性证明要拿给谁查验？
国家卫生健康委员会对此问题的回答是，返乡人员返乡前，应告知当地村委会，返乡后，由村委会查验其7天内核酸检测阴性证明，或包含7天内核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”。
Q:春节假期结束返回工作地还需要核酸检测吗？
这个问题需要结合返回目的地防控形势来定，要参照返回时间段，返回目的地防控举措来看。因为当下疫情还在国内个别地方存在，所以，这一问题的答案，可能仍需等待些时日。
但可以明确的是，持核酸检测阴性证明返乡这一要求，是从1月28日春运开始后实施，至3月8日春运结束后截止。
Q:持核酸检测阴性证明返乡后，还需要隔离吗？
对于持核酸检测阴性证明返乡的人员，返乡后不需要再进行隔离，但需要进行14天居家健康监测，做好体温、症状监测，非必要不外出、不聚集。
遇到必须外出时，上述返乡人员应该做好个人防护，并在返乡后第7天和第14天，分别做一次核酸检测。
对于那些返乡不满14天的人员，以实际返乡时间，来落实居家健康监测和核酸检测要求。
Q:风险等级区域划分、健康码还有效吗？
记者了解得知，之前划分的全国疫情风险等级区域依然有效，而健康码也同样适用。
这是因为，风险等级区域划分和健康码，是疫情防控分级管理的重要手段。以健康码为例，其能代表持有人所处区域风险等级情况，也就是其所在区域整体疫情形势。
关于健康码的使用，1月15日，国家发展改革委副主任连维良指出，春运期间，要落实好防疫健康码统一政策、统一标准、全国互认、一码通行。即，各地要依托全国一体化政务平台，落实健康码互认机制和规则，明确跨地区流动人员健康码信息在各地区可信可用，切实保障群众必要的出行需求。
Q:以前只是中高风险地区需要测核酸，为什么突然扩大到全部区域？
有专家称，返乡核酸检测的扩大化，也有可能是因为最近疫情的起源太过于隐匿，很多都是被动发现的，导致发现时已经有了社区传播，所以此次要增加筛查范围。
不过，也不能把所有希望都寄托于核酸检测。在核酸检测之外，落实好密切接触者、疑似患者的隔离，加强个人防护用品的使用、社交距离及居家隔离的管理，仍然是至关重要的。
Q:农村要进行“网格化管理”是什么意思？要隔离吗？
“网格化管理”是很早就出现的一种行政管理方式，目前郑州各个社区都采取这一管理方式。
疫情防控的网格化，就是把街道、社区、乡镇按照一定的标准，划分成网格，安排网格负责人，实现更精细化的管理。就像去年疫情期间，我们实行的按照村庄、小区进行疫情防控，责任包干、责任到人的形式，就是网格化管理。
此外，关于去哪里做核酸检测，记者也告诉您一个简便方法：
第一步：在微信搜索小程序“国务院客户端”或者“国家政务服务平台”；
第二步：登录后，找到“全国核酸检测机构查询”；
第三步：出现查询页面后，可以按照自己所在地区或想要进行核酸检测的地区进行查询。如果开启手机定位后，页面会直接按照您所在位置遴选相关核酸检测机构。
第四步：选中核酸检测机构后，可拨打页面显示的联系电话咨询，或直接按地址前往。
做完核酸检测后，大家要实时关注检测结果，一般而言，4小时就会出结果。而对于检测结果的查询也可在“国务院客户端”或者“国家政务服务平台”获取。
附：
目前开封可做核酸检测的医疗机构
河南大学第一附属医院
河南大学淮河医院
开封市人民医院
开封市中心医院精准实验室
开封市中医院
开封市妇产医院
开封市传染病医院
开封市祥符区第一人民医院
尉氏县人民医院
兰考县中心医院
尉氏县中心医院
开封市祥符区第二人民医院
开封市祥符区中医院
兰考第一医院有限公司
尉氏县妇幼保健院
开封肿瘤医院
杞县人民医院
开封市第二中医院
开封市陇海医院
通许县中心医院
开封市儿童医院
开封市妇幼保健院
通许县人民医院
最后还是要啰嗦一下，准备去做检测的人，一定要注意做好防护——排队时最好能保持1米以上的安全距离；正确佩戴口罩，不要把口鼻露出来，不要在中途随意取下，更不要将口罩拉到下巴处。扩散周知！
春节的脚步越来越近，
今年到底能不能回家团圆，
大家都迫切想知道答案！
怎么定义返乡？
范围有多大？
核酸检测怎么做？
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Q:从郑州市金水区回新乡市牧野区过年，属于返乡吗，需要核酸检测吗？
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Q:返乡人员中，河南省内的重点人群都有谁？
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Q:在郑州工作，属于符合国家规定的返乡人员，不做核酸检测的情况下自驾回老家，会被劝返吗？
不会。根据国家相关要求，返乡人员可以在出发地或目的地的，任意一家有核酸检测资质的医疗机构、疾控机构或第三方检测机构进行核酸检测，凭7天内核酸检测阴性证明，或包含7天内核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”返回农村地区。
Q:去哪儿做核酸检测？
根据国家卫生健康委的要求，县级以上疾控机构和二级以上综合医院，都应该具备新冠病毒核酸检测能力。也就是说，如果返乡人员想做核酸检测，又存在其他担心的话，可优先选择上述医疗机构进行。
考虑到近期做核酸检测的人数较多，建议大家提前安排好行程和检测日期，提前预约、错峰检测、就近检测。
（文末附开封可做核酸检测的医疗机构）
Q:核酸检测怎么做？
核酸检测需要采集咽拭子，咽拭子分为鼻咽拭子和口咽拭子。
顾名思义，从口腔进去采样叫做口咽拭子，从鼻孔进去采样叫做鼻咽拭子。
以后者为例，鼻咽拭子用的是特制的看上去像长棉签一样的取样器，从鼻孔进入，轻柔的插入鼻腔底部，一直到达鼻咽部，轻轻旋转几次再取出拭子，也可以在鼻咽部放置几秒钟，一边旋转一边取出拭子。
鼻咽拭子取样的过程会让人产生些许不适，可能会出现流涕、流泪，甚至少部分人会有鼻腔出血的情况，而如果要是进行口咽拭子的话，宋银森建议大家，在进行口咽拭子两小时前停止进食，以免发生呕吐等情况。
Q:扎堆进行核酸检测，会有聚集风险，造成感染吗？
关于这一问题，记者咨询了多位传染、呼吸科医生，他们称，如果核酸检测需求集中激增，可能会造成各个核酸检测门诊就诊人数相应增加，若检测机构防控措施不严苛，由此造成的人员聚集，可能会存在一定的感染风险。
然而，由于国家发布的《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》中指出，返乡人员为从外地返回农村地区的人员，主要包括跨省份返乡人员，来自本省内中高风险区域所在地市的返乡人员，以及本省内的进口冷链食品从业人员、口岸直接接触进口货物从业人员、隔离场所工作人员、交通运输工具从业人员等重点人群，并非涉及全部人群，加之返乡人员可以在出发地或目的地的任意一家有核酸检测资质的医疗机构、疾控机构或第三方检测机构进行核酸检测，所以，从一定程度上来说，不会造成人员大面积聚集。
Q:去做核酸检测的话，有啥需要注意的？
去医疗卫生机构接受核酸检测时，大家务必准备好个人身份证、医保卡和健康码，按照医疗卫生机构的引导有序排队等待，做好实名登记。
全程正确佩戴口罩，要保持人际1米以上的距离，避免交谈，不要拥挤。进行核酸检测前，不存在禁水禁食要求，但因咽拭子采样会引起敏感人群出现咽喉反射，比如咳嗽、恶心、呕吐等，所以，在采样前，大家最好不要让胃太饱。
采样前大家可以取下口罩，折叠封装在塑料袋里再放入口袋，采样完成后，戴上备用的口罩，将废弃口罩丢入指定的医用垃圾桶。
戴口罩时要注意，切勿让口罩戴在下巴处，这样非得起不到保护作用，可能还会产生感染风险。
在采集口咽拭子时，被采集者应该保持头后仰的动作，张口发出“啊”音，这样一来，有助于暴露咽喉，此外，还要尽量放松、深呼吸。
对于采集过程中可能出现的鼻咽部酸痒感，从而刺激咳嗽、打喷嚏等，被采集者可立即用纸巾（提前备好）或手肘遮挡。而在采样后，应该立即离开采集地点，避免在采集地点周围吐痰、呕吐。
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其认为，这部分费用估计医保很难去承担，加之核酸检测是由公众自愿选择的，因此，基本上可以确定是自费。不过，最终结果，还是要以权威部门的发布为准。
Q:核酸检测阴性证明要拿给谁查验？
国家卫生健康委员会对此问题的回答是，返乡人员返乡前，应告知当地村委会，返乡后，由村委会查验其7天内核酸检测阴性证明，或包含7天内核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”。
Q:春节假期结束返回工作地还需要核酸检测吗？
这个问题需要结合返回目的地防控形势来定，要参照返回时间段，返回目的地防控举措来看。因为当下疫情还在国内个别地方存在，所以，这一问题的答案，可能仍需等待些时日。
但可以明确的是，持核酸检测阴性证明返乡这一要求，是从1月28日春运开始后实施，至3月8日春运结束后截止。
Q:持核酸检测阴性证明返乡后，还需要隔离吗？
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遇到必须外出时，上述返乡人员应该做好个人防护，并在返乡后第7天和第14天，分别做一次核酸检测。
对于那些返乡不满14天的人员，以实际返乡时间，来落实居家健康监测和核酸检测要求。
Q:风险等级区域划分、健康码还有效吗？
记者了解得知，之前划分的全国疫情风险等级区域依然有效，而健康码也同样适用。
这是因为，风险等级区域划分和健康码，是疫情防控分级管理的重要手段。以健康码为例，其能代表持有人所处区域风险等级情况，也就是其所在区域整体疫情形势。
关于健康码的使用，1月15日，国家发展改革委副主任连维良指出，春运期间，要落实好防疫健康码统一政策、统一标准、全国互认、一码通行。即，各地要依托全国一体化政务平台，落实健康码互认机制和规则，明确跨地区流动人员健康码信息在各地区可信可用，切实保障群众必要的出行需求。
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有专家称，返乡核酸检测的扩大化，也有可能是因为最近疫情的起源太过于隐匿，很多都是被动发现的，导致发现时已经有了社区传播，所以此次要增加筛查范围。
不过，也不能把所有希望都寄托于核酸检测。在核酸检测之外，落实好密切接触者、疑似患者的隔离，加强个人防护用品的使用、社交距离及居家隔离的管理，仍然是至关重要的。
Q:农村要进行“网格化管理”是什么意思？要隔离吗？
“网格化管理”是很早就出现的一种行政管理方式，目前郑州各个社区都采取这一管理方式。
疫情防控的网格化，就是把街道、社区、乡镇按照一定的标准，划分成网格，安排网格负责人，实现更精细化的管理。就像去年疫情期间，我们实行的按照村庄、小区进行疫情防控，责任包干、责任到人的形式，就是网格化管理。
此外，关于去哪里做核酸检测，记者也告诉您一个简便方法：
第一步：在微信搜索小程序“国务院客户端”或者“国家政务服务平台”；
第二步：登录后，找到“全国核酸检测机构查询”；
第三步：出现查询页面后，可以按照自己所在地区或想要进行核酸检测的地区进行查询。如果开启手机定位后，页面会直接按照您所在位置遴选相关核酸检测机构。
第四步：选中核酸检测机构后，可拨打页面显示的联系电话咨询，或直接按地址前往。
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附：
目前开封可做核酸检测的医疗机构
河南大学第一附属医院
河南大学淮河医院
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开封市中医院
开封市妇产医院
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尉氏县人民医院
兰考县中心医院
尉氏县中心医院
开封市祥符区第二人民医院
开封市祥符区中医院
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最后还是要啰嗦一下，准备去做检测的人，一定要注意做好防护——排队时最好能保持1米以上的安全距离；正确佩戴口罩，不要把口鼻露出来，不要在中途随意取下，更不要将口罩拉到下巴处。扩散周知！
做人，期望越高，失望就会越大。
本以为可以得到认可，结果只等来了失落；
本以为可以换回真心，结果只剩心碎满地；
本以为可以等来心疼，结果只有伤心失落……
人世间大多数痛苦的根源，往往都绕不开“期待”这两个字。
正如作家马德说过的一段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
想要不被伤害，做好的办法就是：永远不要对任何人抱有期待！
看淡，去留随意；放下，爱恨随缘。
如此，也就不会被人轻易伤害。
不是所有事，别人都能感同身受
前段时间，杨幂在接受采访时说了一句话，立刻上了热搜。
主持人问她：“你是不是不太擅长讲‘你真的辛苦了’这种话？”
杨幂直言：“每个人都很辛苦，你凭什么要求别人了解你的辛苦。”
细品之下，深以为然。
人生在世，每个人都有自己的辛酸苦累，但这些感受别人并一定都能感同身受。
你以为的苦苦支撑，说不定在别人眼中只是轻描淡写；
你以为的满腹委屈，说不定在别人眼中只是矫情发作；
你以为的悲伤痛苦，说不定在别人眼中只是不过而已。
就像鲁迅先生在《而已集》中写的那样：
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子，楼上有两人狂笑，还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲……人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
所以，这个世上根本就没有什么感同身受，大多只是冷暖自知罢了。
如果认不清这一点，失望的就只有自己。
曾有这样一个故事：
一只小猴子受伤了，他一边捂着伤口，一边往回走。
一路上，只要看到同伴，小猴子就扒开伤口让人看。
本以为会得到大伙儿的同情与安慰，结果所有人都不以为意，因为在他们眼里那不过就是一个小伤口而已。
最后，在离家不到半里远的地方，伤心过度的小猴子因为伤口感染而死了。
在现实生活中，人们何尝不是这只小猴子。
总希望别人能够看穿自己的伤心与难过，却不知，针不扎在自己身上，永远不知道有多疼。
因此，别指望别人，也别期待别人。
有些苦，注定只能自己尝；有些事，注定只能自己扛！
放下期待，学会走自己的路、过自己的生活，才是对自己最好的武装。
不是所有“朋友”，都能成朋友
人这一生，会遇见很多人。
但最后能留下的，却没有几个。
毕竟风雨人生路上，并不是谁都愿意与你同舟共渡。
有些人，只是为了陪你一段，随后就会转身离开。
正如《山河故人》里的那句话：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”
这个世上，除了血缘关系，没什么感情是牢不可破的。
尤其是那些所谓的“友情”，前一秒也许还在称兄道弟，后一秒就有可能拔刀相向。
所以，永远不要高估了自己在其他人心里的位置。
越是高估，越会失望；越是期待，越会落空。
这个道理，早在一则寓言故事里就讲过：
从前，有一只羊在山坡上玩耍，突然旁边窜出来一只狼，要吃它。
羊跳起来拼命用角抵抗，并向朋友们大声呼救。
牛一看是狼，悄悄跑远了；马一看是狼，也一溜烟跑了。
驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡，猪经过这里，发现是狼，冲下山坡，兔子一听，更是箭一般离去。
只有狗冲出来，咬住狼的脖子，羊才得以逃脱。
等它回了家，之前逃走的那些“朋友”又围了上来。
牛说：你怎么不告诉我？我的角可以剜出狼的肠子；
马说：你怎么不告诉我？我的蹄子能踢碎狼的脑袋；
驴说：你怎么不告诉我？我一声吼叫，吓破狼的胆；
猪说：你怎么不告诉我？我用嘴一拱，就让它摔下山去；
兔子说：你怎么不告诉我？我跑得快，可以传信呀！
在这闹嚷嚷的一群中，唯独没有狗。
由此可见，不是所有人，都能称之为朋友；也不是你掏心掏肺，对方就会真心相待。
水装得满了会外溢，人爱得深了会委屈。
只有时刻提醒自己：吃饭七分饱，待人七分好，才不会被心里的期待所累。
艾米丽·勃朗特就曾说过：“不要把你全身心的爱、灵魂、力量，浪费在不需要和受轻视地方。”
再爱也要清醒，再好也要理智，不高估自己，不期待他人，才是对待一段关系最好的态度。
降低期待，强大自己
我们每个人，可能都有过这样的经历：
一开始太看重一个人、太依赖一段关系，以至于不惜付出所有。
后来历尽了背叛与伤害，才明白失望的味道到底有多苦。
殊不知，人生在世，多得是讨不好的人，捂不热的心。
作家小来就曾分享过这样一个故事。
一位销售经理，与客户打得火热，哪怕不谈工作，大家都会约在一起吃吃饭、喝喝茶。
时间久了，彼此无话不谈。而他也一直认为，他们已经是朋友了。
直到后来，他从这家公司辞职自己创业，才真正看清了什么叫“人走茶凉”。
刚开始，还有些人接电话，但总会找各种理由揶揄他。
后来，干脆电话也打不通了，彻底断了联系。
其中一位“朋友”在微信拉黑他前告诉他：
“我和你喝酒，是为了拿到你公司的最低报价。现在你离职了，我们也没必要在一起喝酒了。”
成年人的世界，就是如此现实。
在这样的世界里，情义绝非等价交换的商品，很多时候你拿出真意，对方不一定会献上真心。
作家刘瑜就曾说过：
“那些与你毫无关系的人，就是毫无关系的。从第一天开始，其实你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜，就算你努力经营这段关系。”
与其在一段关系里苦苦纠结，不如减少对别人的期待。
你要清醒地认识到：任何人都没有义务来实现你的期待。
我们唯一能做的，就是减少依赖，学会为自己撑伞。
纵然千辛万苦，纵然没有感同身受，但生活还得继续。
只有自己足够强大，世界才会对你和颜悦色。
因此，放下期待，让心自由，当穿过黑暗，你就会发现，前路只剩光明一片。
本以为可以得到认可，结果只等来了失落；
本以为可以换回真心，结果只剩心碎满地；
本以为可以等来心疼，结果只有伤心失落……
人世间大多数痛苦的根源，往往都绕不开“期待”这两个字。
正如作家马德说过的一段话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
想要不被伤害，做好的办法就是：永远不要对任何人抱有期待！
看淡，去留随意；放下，爱恨随缘。
如此，也就不会被人轻易伤害。
不是所有事，别人都能感同身受
前段时间，杨幂在接受采访时说了一句话，立刻上了热搜。
主持人问她：“你是不是不太擅长讲‘你真的辛苦了’这种话？”
杨幂直言：“每个人都很辛苦，你凭什么要求别人了解你的辛苦。”
细品之下，深以为然。
人生在世，每个人都有自己的辛酸苦累，但这些感受别人并一定都能感同身受。
你以为的苦苦支撑，说不定在别人眼中只是轻描淡写；
你以为的满腹委屈，说不定在别人眼中只是矫情发作；
你以为的悲伤痛苦，说不定在别人眼中只是不过而已。
就像鲁迅先生在《而已集》中写的那样：
“楼下一个男人病得要死，那间隔壁的一家唱着留声机，对面是弄孩子，楼上有两人狂笑，还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲……人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
所以，这个世上根本就没有什么感同身受，大多只是冷暖自知罢了。
如果认不清这一点，失望的就只有自己。
曾有这样一个故事：
一只小猴子受伤了，他一边捂着伤口，一边往回走。
一路上，只要看到同伴，小猴子就扒开伤口让人看。
本以为会得到大伙儿的同情与安慰，结果所有人都不以为意，因为在他们眼里那不过就是一个小伤口而已。
最后，在离家不到半里远的地方，伤心过度的小猴子因为伤口感染而死了。
在现实生活中，人们何尝不是这只小猴子。
总希望别人能够看穿自己的伤心与难过，却不知，针不扎在自己身上，永远不知道有多疼。
因此，别指望别人，也别期待别人。
有些苦，注定只能自己尝；有些事，注定只能自己扛！
放下期待，学会走自己的路、过自己的生活，才是对自己最好的武装。
不是所有“朋友”，都能成朋友
人这一生，会遇见很多人。
但最后能留下的，却没有几个。
毕竟风雨人生路上，并不是谁都愿意与你同舟共渡。
有些人，只是为了陪你一段，随后就会转身离开。
正如《山河故人》里的那句话：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”
这个世上，除了血缘关系，没什么感情是牢不可破的。
尤其是那些所谓的“友情”，前一秒也许还在称兄道弟，后一秒就有可能拔刀相向。
所以，永远不要高估了自己在其他人心里的位置。
越是高估，越会失望；越是期待，越会落空。
这个道理，早在一则寓言故事里就讲过：
从前，有一只羊在山坡上玩耍，突然旁边窜出来一只狼，要吃它。
羊跳起来拼命用角抵抗，并向朋友们大声呼救。
牛一看是狼，悄悄跑远了；马一看是狼，也一溜烟跑了。
驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡，猪经过这里，发现是狼，冲下山坡，兔子一听，更是箭一般离去。
只有狗冲出来，咬住狼的脖子，羊才得以逃脱。
等它回了家，之前逃走的那些“朋友”又围了上来。
牛说：你怎么不告诉我？我的角可以剜出狼的肠子；
马说：你怎么不告诉我？我的蹄子能踢碎狼的脑袋；
驴说：你怎么不告诉我？我一声吼叫，吓破狼的胆；
猪说：你怎么不告诉我？我用嘴一拱，就让它摔下山去；
兔子说：你怎么不告诉我？我跑得快，可以传信呀！
在这闹嚷嚷的一群中，唯独没有狗。
由此可见，不是所有人，都能称之为朋友；也不是你掏心掏肺，对方就会真心相待。
水装得满了会外溢，人爱得深了会委屈。
只有时刻提醒自己：吃饭七分饱，待人七分好，才不会被心里的期待所累。
艾米丽·勃朗特就曾说过：“不要把你全身心的爱、灵魂、力量，浪费在不需要和受轻视地方。”
再爱也要清醒，再好也要理智，不高估自己，不期待他人，才是对待一段关系最好的态度。
降低期待，强大自己
我们每个人，可能都有过这样的经历：
一开始太看重一个人、太依赖一段关系，以至于不惜付出所有。
后来历尽了背叛与伤害，才明白失望的味道到底有多苦。
殊不知，人生在世，多得是讨不好的人，捂不热的心。
作家小来就曾分享过这样一个故事。
一位销售经理，与客户打得火热，哪怕不谈工作，大家都会约在一起吃吃饭、喝喝茶。
时间久了，彼此无话不谈。而他也一直认为，他们已经是朋友了。
直到后来，他从这家公司辞职自己创业，才真正看清了什么叫“人走茶凉”。
刚开始，还有些人接电话，但总会找各种理由揶揄他。
后来，干脆电话也打不通了，彻底断了联系。
其中一位“朋友”在微信拉黑他前告诉他：
“我和你喝酒，是为了拿到你公司的最低报价。现在你离职了，我们也没必要在一起喝酒了。”
成年人的世界，就是如此现实。
在这样的世界里，情义绝非等价交换的商品，很多时候你拿出真意，对方不一定会献上真心。
作家刘瑜就曾说过：
“那些与你毫无关系的人，就是毫无关系的。从第一天开始，其实你就知道。就算笑得甜甜蜜蜜，就算你努力经营这段关系。”
与其在一段关系里苦苦纠结，不如减少对别人的期待。
你要清醒地认识到：任何人都没有义务来实现你的期待。
我们唯一能做的，就是减少依赖，学会为自己撑伞。
纵然千辛万苦，纵然没有感同身受，但生活还得继续。
只有自己足够强大，世界才会对你和颜悦色。
因此，放下期待，让心自由，当穿过黑暗，你就会发现，前路只剩光明一片。
一点碎碎念：小锅炉工犯贱就溜王八，犯一次，溜一次。开始溜王八[酷]
童话故事《王八咯咯和老鱼妹妹》下：（接上篇）
“我不是想让你开心一下嘛，而且现在我住小园子，你住小池子，咱俩挺门当户对的。我想好了，今天我故意回去的晚一会，主人看我长时间不回去，肯定会来找我的，到时老鱼妹妹你就咬住我的王八尾巴，我把你一起带回小园子，不用和你那些鱼亲鱼友打招呼，咱直接私奔。路上一会功夫就到了，通常回去就直接把我放进那有水的王八缸里，放心，你死不了的。 啊，呸呸呸，答应过妹妹不说“死”字的”
“老鱼妹妹这厢先谢过王八咯咯对小妹的恩情。如果能和咯咯一起回到小园子，我就去学那如何烧锅炉，烧的暖暖的，再也不让咯咯饱受那冬眠之苦。”老鱼觉得后半生有着落了，很是开心的紧。
王八看老鱼妹妹开心的样子，又听得老鱼那一番话，也是开心得很，决定调戏一下老鱼妹妹。
“老鱼妹妹，你爬上来”
“王八咯咯，你跳下来”
“你爬上来”
“你跳下来”
“你爬上来”
“你跳下来”
..…
“不和你车轱辘了，王八咯咯就会拿小妹寻开心，你明知我上不了岸的。你能下到水里来，还是你快下来吧”
“我这不是和老鱼妹妹开个玩笑嘛，妹妹可别恼了。等我一会儿，刷个牙就下去会妹妹”
“怎么在小园子住了一段时间还矫情上了，竟然刷开牙了，妹妹以前也没嫌弃过你那吃臭鱼烂虾的嘴呀”
“老鱼妹妹你有所不知，我那小园子里的小主人最近有个恶趣味，经常把他那踢完球的臭袜子塞我嘴里，让我给他盘袜子。刚开始我也嫌弃的紧，后来一想，多会点手艺不吃亏，也不能一辈子指望着缩头神功在小园子里混吧。现如今努力帮小主人盘袜子，争取早日盘出包浆，把手艺学成。妹妹，你是不是听我现在说话不是很清晰，就是盘袜子盘的。我刷个牙再下去亲亲老鱼妹妹，不也是尊重你嘛”
“可是辛苦了王八咯咯，是听着不是很清楚，呜噜呜噜的，还以为你冬眠结束了还没适应过来呢，是妹妹疏忽了，对王八咯咯关心不够”
“老鱼妹妹不知情，这怪不得妹妹。反正我这次是来一定要把你带回小园子的，再加上我祖上曾经那么阔过，咯咯以后的志向不仅仅是小园子啦，我要红起来，做一只红王八，走向更大的小园子。我挺喜欢做游戏的，我一神兽远亲的技能---王八驮石碑---以后也要练起来。小园子主人喜欢拍视屏玩，没准哪天发个活王八驮石碑到抖抖上，我就红了。要是被哪个综艺节目看上，没准还能上综艺呢。跟着王八咯咯，不会亏待你老鱼妹妹的”
“王八咯咯意气风发的样子好帅呀。王八咯咯好帅，王八咯咯好帅…”老鱼一脸崇拜地，开森地喊起了口号。
“好啦，好啦，别喊啦，咯咯听到了。我这就去刷牙，你等着无聊就在水里游着玩吧” 王八趴在小池边开始刷牙。
老鱼在小池子里开森地游来游去，游了一会儿，游到了一簇水草从中，从里面悄无声息地游出一条大黑鱼从老鱼背后抱住了老鱼。老鱼以为是王八咯咯刷好了牙，下来找她呢，却不知是那条觊觎她很久的那条大黑鱼。
大黑鱼以前没事就喜欢围着老鱼打转转，有时送颗漂亮的水草给她，有时会抓些鲜活的小虾给她，老鱼当然明白大黑鱼的意思，但她一直吊着大黑鱼做备胎，也不给个准话。刚才老鱼和王八的对话全被大黑鱼听了去，“先下手为强，后下手遭殃”，把这条狡猾的老鱼生米做成熟饭。这才有了刚才那一幕。老鱼以为是王八咯咯，用鱼鳍拍打了一下身后的大黑鱼，发现滑不留丢的，嘀咕道：“王八咯咯，你也忒心急了，这么快就把马甲都给脱了。”大黑鱼也不吭声。
王八刷完牙，又去岸那边草地上采摘了一朵小花花叼在嘴里准备送给老鱼，回到岸边准备跳进水里，发现水里不远处的水草丛里有条大黑鱼和老鱼在那儿行那苟且之事，气的王八的花都掉了，急忙跳进水里，游到水草从那儿，把大黑鱼和老鱼赶紧分开。大黑鱼一看王八过来了，呲溜一下就游走了。
老鱼这才晓得刚才不是王八咯咯，不好意思捂着鱼头赶紧解释道：“我以为是你呢，谁曾想…。都怪你，去刷那劳什子的牙。”
王八又气又急，一时语塞，想了想，还是舍不得他当初费老大劲才暖回来的老鱼，说道：“你这要是有了鱼籽，我可不认的”
老鱼谄媚道：“不会有的，不会有的。就是有了，我也搓根水草绳，天天跳绳也要把那鱼籽给它跳下来。王八咯咯，莫在生老鱼妹妹的气了”
这时听得岸边传来脚步声，王八晓得这时小园子主人找来了。赶紧对老鱼说道：“主人找来了，回去在和你计较。你我先回到岸边，按我说与你的咬住我的尾巴，我带你先上岸”
小园子主人走到小池子岸边，恰巧看到王八拖着一条老鱼爬了上来，很开心地一起捉进了随身带来的小桶里往回走去，想着：这鱼是清蒸了呢，还是红烧了呢。
童话故事《王八咯咯和老鱼妹妹》下：（接上篇）
“我不是想让你开心一下嘛，而且现在我住小园子，你住小池子，咱俩挺门当户对的。我想好了，今天我故意回去的晚一会，主人看我长时间不回去，肯定会来找我的，到时老鱼妹妹你就咬住我的王八尾巴，我把你一起带回小园子，不用和你那些鱼亲鱼友打招呼，咱直接私奔。路上一会功夫就到了，通常回去就直接把我放进那有水的王八缸里，放心，你死不了的。 啊，呸呸呸，答应过妹妹不说“死”字的”
“老鱼妹妹这厢先谢过王八咯咯对小妹的恩情。如果能和咯咯一起回到小园子，我就去学那如何烧锅炉，烧的暖暖的，再也不让咯咯饱受那冬眠之苦。”老鱼觉得后半生有着落了，很是开心的紧。
王八看老鱼妹妹开心的样子，又听得老鱼那一番话，也是开心得很，决定调戏一下老鱼妹妹。
“老鱼妹妹，你爬上来”
“王八咯咯，你跳下来”
“你爬上来”
“你跳下来”
“你爬上来”
“你跳下来”
..…
“不和你车轱辘了，王八咯咯就会拿小妹寻开心，你明知我上不了岸的。你能下到水里来，还是你快下来吧”
“我这不是和老鱼妹妹开个玩笑嘛，妹妹可别恼了。等我一会儿，刷个牙就下去会妹妹”
“怎么在小园子住了一段时间还矫情上了，竟然刷开牙了，妹妹以前也没嫌弃过你那吃臭鱼烂虾的嘴呀”
“老鱼妹妹你有所不知，我那小园子里的小主人最近有个恶趣味，经常把他那踢完球的臭袜子塞我嘴里，让我给他盘袜子。刚开始我也嫌弃的紧，后来一想，多会点手艺不吃亏，也不能一辈子指望着缩头神功在小园子里混吧。现如今努力帮小主人盘袜子，争取早日盘出包浆，把手艺学成。妹妹，你是不是听我现在说话不是很清晰，就是盘袜子盘的。我刷个牙再下去亲亲老鱼妹妹，不也是尊重你嘛”
“可是辛苦了王八咯咯，是听着不是很清楚，呜噜呜噜的，还以为你冬眠结束了还没适应过来呢，是妹妹疏忽了，对王八咯咯关心不够”
“老鱼妹妹不知情，这怪不得妹妹。反正我这次是来一定要把你带回小园子的，再加上我祖上曾经那么阔过，咯咯以后的志向不仅仅是小园子啦，我要红起来，做一只红王八，走向更大的小园子。我挺喜欢做游戏的，我一神兽远亲的技能---王八驮石碑---以后也要练起来。小园子主人喜欢拍视屏玩，没准哪天发个活王八驮石碑到抖抖上，我就红了。要是被哪个综艺节目看上，没准还能上综艺呢。跟着王八咯咯，不会亏待你老鱼妹妹的”
“王八咯咯意气风发的样子好帅呀。王八咯咯好帅，王八咯咯好帅…”老鱼一脸崇拜地，开森地喊起了口号。
“好啦，好啦，别喊啦，咯咯听到了。我这就去刷牙，你等着无聊就在水里游着玩吧” 王八趴在小池边开始刷牙。
老鱼在小池子里开森地游来游去，游了一会儿，游到了一簇水草从中，从里面悄无声息地游出一条大黑鱼从老鱼背后抱住了老鱼。老鱼以为是王八咯咯刷好了牙，下来找她呢，却不知是那条觊觎她很久的那条大黑鱼。
大黑鱼以前没事就喜欢围着老鱼打转转，有时送颗漂亮的水草给她，有时会抓些鲜活的小虾给她，老鱼当然明白大黑鱼的意思，但她一直吊着大黑鱼做备胎，也不给个准话。刚才老鱼和王八的对话全被大黑鱼听了去，“先下手为强，后下手遭殃”，把这条狡猾的老鱼生米做成熟饭。这才有了刚才那一幕。老鱼以为是王八咯咯，用鱼鳍拍打了一下身后的大黑鱼，发现滑不留丢的，嘀咕道：“王八咯咯，你也忒心急了，这么快就把马甲都给脱了。”大黑鱼也不吭声。
王八刷完牙，又去岸那边草地上采摘了一朵小花花叼在嘴里准备送给老鱼，回到岸边准备跳进水里，发现水里不远处的水草丛里有条大黑鱼和老鱼在那儿行那苟且之事，气的王八的花都掉了，急忙跳进水里，游到水草从那儿，把大黑鱼和老鱼赶紧分开。大黑鱼一看王八过来了，呲溜一下就游走了。
老鱼这才晓得刚才不是王八咯咯，不好意思捂着鱼头赶紧解释道：“我以为是你呢，谁曾想…。都怪你，去刷那劳什子的牙。”
王八又气又急，一时语塞，想了想，还是舍不得他当初费老大劲才暖回来的老鱼，说道：“你这要是有了鱼籽，我可不认的”
老鱼谄媚道：“不会有的，不会有的。就是有了，我也搓根水草绳，天天跳绳也要把那鱼籽给它跳下来。王八咯咯，莫在生老鱼妹妹的气了”
这时听得岸边传来脚步声，王八晓得这时小园子主人找来了。赶紧对老鱼说道：“主人找来了，回去在和你计较。你我先回到岸边，按我说与你的咬住我的尾巴，我带你先上岸”
小园子主人走到小池子岸边，恰巧看到王八拖着一条老鱼爬了上来，很开心地一起捉进了随身带来的小桶里往回走去，想着：这鱼是清蒸了呢，还是红烧了呢。
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