1.选体育课

之前一直在纠结选瑜伽课还是网球课…最后选了网球。我的胳膊和腿可能禁不起瑜伽掰来掰去，所以还是网球吧

2.雷阵雨

碰到一场超级大的雷雨。骑电动车刚到桥上就开始堵车，还一直打雷闪电，感觉下一秒就会被劈到，吓死人了吓死人了。想着快点冲冲冲到地方就不会被雨淋到，结果下一秒大雨就下来了。
大无语事件发生，临走老妈给我一包一次性雨衣，冒雨打开的时候发现里面是两条一次性的裤子，穿个der[泪]全身湿透。还好带了一把伞，停在路边等雨停。
然后遇到了一位好人（应该是我们相互帮助，但是我觉得挺好的）他说他给我撑伞，我载他到车站。我一想觉得挺不错，那么大雨，一个人撑伞骑车感觉很危险，两个人比较方便，互惠共利嘛。最后他还说小心点，慢慢骑。真好真好。

3.聚会

爱的颖颖子和敏敏子的生日晚餐，大家又聚在一起。好朋友的感觉真棒(／≧ω＼)虽然走来走去好累，但是大家在一起就很开心[嘻嘻]下次约我们的拌面炖罐点心

形意拳就是一股刚猛劲儿，整个身体是一个整体发出去，结合丹田气，手脚齐到方为真，如钢锉一般，有股拙劲儿，不好看但是有泰山压顶的气势，任何挡在前面的东西都能摧毁，两条胳膊应该是长在身上的，不是像面条一样左右飞舞的，要坠肘守住中线，与身体躯干同进同退。 ​​​劈崩钻炮横，每一拳都要体会到整体的整劲儿，不是推胳膊，而是用足、腿、胯、肩把力量整体送出去，腰部要有个叠劲儿、弹簧劲儿。胳膊根本不用使劲儿，把自己扔出去就对了。

最近在看《海星式组织》，介绍的是「去中心化组织」(比如 AA meeting、自助戒酒协会)的优势，以及高度集权化的组织，比如罗斯福政府在对抗风险的劣势等。里面用了一个比喻，去中心化的组织结构好比海星，中心化组织好比蜘蛛，蜘蛛没了头无法继续存活，如果失去一条腿并无什么大碍，但是海星如果被劈成两半就会成为两只海星，继而继续存活。这让我想起了此次疫情，NGO 组织的灵活性和高效性，在这场灾难中起到至关重要的作用。同时还让我觉得国人真是越来越有创造力，还勤奋。真好。 https://t.cn/RxBvvdV