冬天气温低，孩子易感冒，那么要如何预防呢？我们为你推荐以下方法：

一、勤洗手

感冒通过飞沫传染，只要有人感冒，打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入，孩子们勤洗手可以预防感冒喔！

二、运动时间不能少

大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

三、穿着适当

衣服切勿骤增或骤减。有些家长担心孩子冻着，给孩子穿得过厚过多，过早地穿上棉衣，结果适得其反。

幼儿园穿衣保暖注意事项：

给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

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四肢明明应该是身体最纤细的部位，胖胖的臃肿感该怎么去甩掉？[疑问][疑问]
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在本周天上午，就是明天哦⊙∀⊙！自管会就会开始一场趣味十足的趣味运动会~

那么关于运动这些你们知道嘛？乁(๑˙ϖ˙๑乁)

【运动小知识】
①运动后不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
②运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
③引体向上不是练胳膊的，是练背。
④女孩子跑步退是不会跑粗的，视觉上变粗是因为充血发涨。
⑤跑步时需要放松但跑步时握紧拳头会使肌肉紧绷处于紧张状态。 https://t.cn/z8AXErV