#养生小课堂#
养生小课堂——夏季养生

夏季养生以清为点注意心的养护本词条是多义词，共2个义项夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

[下雨]【周一茶话会来啦！】
萧敬腾定居成都带去了20多天的降雨，北京的夏日雨季也没有爽约，还伴随着闪电给大家来了场灯光秀。

各位跑友们，你们所在的城市最近天气如何？

本周一茶话会主题：
下雨天，你跑还是不跑？
雨天跑步要注意什么呢？
燃小野在评论区蹲优质回复哦[给你小心心]。
#燃野和它的朋友们[超话]#

#唐山 打人# 【唐山事件引发全网关注的背后，熟悉的套路，熟悉的配方！】#唐山打人事件9人全部落网# 唐山打人事件引发全网关注，一时沸沸扬扬。该如何理性看待这起事件呢，我觉得夏斐君的观点很好，他总结了以下几点，大概是：一个事件，突然之间全网关注，各种文章铺天盖地，吸引了全社会的注意力，本身就不正常，一定有人推波助澜；这个过程中，一定有人上纲上线，带节奏，借机攻击政府，质疑体制；同时，外网、外媒各种抹黑我们的文章也会纷纷出炉，然后转回内网，继续带节奏，忽悠吃瓜群众。每一次重大舆情都是这样，舆论战的老套路了。
因此，不必过度关注，不必上纲上线，否则就上了他们的当。