10月11日， 2018星期四在农历初九的第三天，仁x月[狗月]丙子日[鼠日]。首里·冲马（29岁），猴子的人， dragon, 和黄牛今天过得不错！注意所有马匹的安全！适当：Nacai，开了会员资格床，开仓； 避免：进入房屋，做个炉子。Xishen Southwest, 桂神正西 财神正西 吉门西北。贵族 23点至1点，17：00-23：00，当你是一个高贵的人 为钱而做的事情是容易和顺利的！晚上11点到13点是7点到9点，目前不应该安排重要的事情。转发此微博，消除灾难，祈求好运与和平。

8月29日， 2018星期三，阴历七月十九日，庚申月[猴月]归思节[蛇日]。Snake Day Chong Pig（生于12岁），属鸡，牛，猴之人今天做事顺利！属猪之人诸事小心注意安全！宜：黄道吉日；忌：一切皆有可能。欢乐之神的东南， 财富之神的东南方， 财富之神的南部 和Jimen的西南。在贵族的5点到7点，9点至11点，19点至21点，当你是一个高贵的人 为钱而做的事情是容易和顺利的！现在是3点到5点，7点—9点，13点至15点，21点至23点，目前不应该安排重要的事情。转发此微博，消灾祈福，平安如意。

【艾健康 I 晚上养百脉】黄金时间点：21点到23点#养生达摩院#

　　不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点到23点(也就是晚上9点到晚上11点)，就应该静下心来了。

　　因为这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。

　　晚养百脉：做好三个动作

　　1.手指梳头：气血畅

　　俗话说，头梳千遍，病少一半。

　　中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经。

　　有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

　　要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。

　　2.温水泡脚：补肾脏

　　人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。

　　因此，通过经络也能起到补肾的作用。

　　泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适。

　　而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。

　　3.晚上捶背：好入睡

　　睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。

　　捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。

　　拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;

　　手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。

　　可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。
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