#皮肤医生章洪智# #护肤# 不同种类的微创美容项目，可能对皮肤造成不等的损伤，如：表皮创伤、红肿、感染、发炎、色素沉着、缺水.....这些症状有些是立即呈现，有些是“厚积薄发”所以，术后的及时修复真的很重要！如若修复、护理不当不仅会对日后效果大打折扣，还可能出现诸多副作用。所以我们要学会做如何做好术后护理！术后<4小时，黄金修复期，千万别错过。

一个人最大的自律，是整理自己！
生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质。所谓整理，其实是一场自省的过程，反思自己需要什么，摒弃什么，从而对自己有个清醒的认识，想要重拾轻盈的人生，需要对自己进行定期整理。生活说到底，是取悦自己的过程。整理，无异于对身体和心灵及时排毒，然后，呈现给自己最理想的生活状态。
整理，让生活明朗
诗人洪迈在《夷坚志》中写道：“明窗净几，有坐卧之安。”房间物品很少，但看上去精致且有品味。经过整理，物品变得少而有用，清洁变得简单有效。
干净明亮的房间，井井有序的摆放，让心情变得格外舒适。在家办公或者写作也更加专注，这为工作开展带来了更高的效率。用自己的实际生活向我们展示了好的生活，就是简单干净。英国作家塞缪尔说：“每件东西都有自己的位置，每件东西都应在自己的位置上。”物尽其用，不被物质束缚着的人生，原来是如此轻松愉悦。再好的东西，若没有利用价值，就形同虚设“此行我最大的收获，就是发现这个世界上，原来有那么多我并不需要的东西。”确实如此。我们想要的东西总是太多，而真正需要东西其实很少。当你占有的过多，又不能物尽其用，不仅浪费了物品资源，而且妨碍了生活品质。
整理，让情绪稳定
良好的情绪，犹如春风化雨，令人瞬间舒畅。反之，不良的情绪，会让人无限放大困苦与焦虑。为错误情绪买单， 等于自我伤害。“情绪如同马车，理性是缰绳，手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚和取悦它，并且心情愉悦地享受自己的人生之旅。”整理情绪，就是找到滋生不良情绪的原因，驾驭情绪，才能让自己不被负面情绪所左右。稳定的情绪，才是一个人最好的养生。
整理，让圈子干净
作家马德有句名言：“干净的圈子，一般都是小圈子，人不多，三五人甚或二三人。一个人数庞杂的圈子，难免就会泥沙俱下。”选择了静音模式，不凑热闹，不想乌七八糟的事情，让自己整个身心都沉浸在“文化属性”里。享受独处的人，尤其懂得断舍离，这样才能把精力和时间留给自己。最应该断舍离的，其实是我们的朋友圈。就像《刺猬的优雅》里所言：“只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。只有真正的气味相投，目的干净，才能成为相互欣赏和扶持的朋友。”二三知己，远胜万千泛泛之交。圈子越小，越是纯粹，圈子越干净，越弥足珍贵。“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”每个人的精力都有限，只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注内心真正的需求。减少不必要的东西，去掉不必要的应酬，把珍贵的时间留给值得的人和事。整理，既是对过往的复盘，也是对生活的审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。越是优秀的人，越懂得如何整理；越是整理的人生，越拥有幸福的感觉。你要相信，质感的生活从整理开始 ，清晰的未来在整理以后。

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