“内外兼修”保健康
想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，保持皮肤水润。
其次，应保充足睡眠，晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。
第三，加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等增强皮肤代谢。
第四，应经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，增加皮肤弹性。
第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，长期处于不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。#澜庭集##澜庭集美容护肤##澜庭集招代理# https://t.cn/R2d2cuC
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澜庭集护肤小知识：
3-5月被称为美容月会出现一个春敏的现象，很多人肌肤敏感比较容易过敏，干燥，起皮，水分不足，我们脸上80%是水，20%是油。当你缺水，脸上就会变油，或者变干，所以不要以为油性皮肤就不需要补水，油性皮肤最缺水，特别要注重为肌肤补水护理！！！ https://t.cn/Rp7uBLN
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