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【苗炜：一个句子，就是“一个巧妙建造的小小世界”】

最近读了一本书叫《如何遣词造句》，作者叫斯坦利•费什，是个美国的教授，原版的标题叫“如何写一个句子以及如何读一个句子”。我曾经在《三联生活周刊》编辑过一个栏目叫“声音”，就是每周搜罗各种有意思的话，搜罗好玩的句子，可以说是一个“句子迷”，读了这本《如何遣词造句》，就有了一些凌乱的感想，在这里说一说。

贡布里希说过，如果你从没费神学过一种外语，你就不太可能知道你的母语是怎样工作的。我的确很费神的学过外语，学得非常糟糕，但我还是觉得，自己在脑子里偷偷翻译，是最好的语言训练。所幸，现在的孩子们都会学英语，从小就会看“牛津树”，学句型，学表达方式，《如何遣词造句》里的例句对初中生应该不算太难，何况译者都给出了很好的翻译。

一起“遣词造句”https://t.cn/A6GDhpd8

[打call][打call]恭喜ZC同学莫纳什大学法律硕士顺利录取[心]减免了一年学分，学制缩短到一年就能读完最近很多同学都在追节目“令人心动的offer”里面法学专业同学的论战也是相当精彩，澳洲的法律专业世界领先，很多优秀的律师大咖也都是澳洲毕业的[赞]想从事法律工作的同学们可以详细咨询我哦[给力] https://t.cn/AiRyxSQK

延长寿命的游戏和运动

最近我们读了著名博士安德烈•贝洛维什金的科学文章。文章涉及了长寿现象现象和运动对寿命的影响。

以下内容摘自其文章：

"当然，任何体育活动和运动都对健康有好处。但不同的运动是不同的。因此，我们进行的各种运动，我们可以有条件地分为知觉的有意识的，反射性的无意识的。这些类型的运动由不同的系统支持：用于有意识运动的金字塔运动系统和用于自发运动的金字塔（多巴胺）外向（多巴胺）系统。

也许这就是为什么球拍游戏（羽毛球，网球和壁球）能延长寿命的原因。网球爱好者能多活9.7年，羽毛球爱好者能多活6.2年，足球爱好者寿命多延长5年，自行车爱好者寿命延长3.7岁，游泳爱好者多活3.4岁（梅奥•克林•普罗克2018年9月4日皮：S0025-6196（18）30538-X.各种休闲时间体育活动与广泛差异的预期寿命有关：哥本哈根城市心脏研究）。

其他研究也显示了网球的显著益处。网球将过早死亡的机会降低47%，心血管疾病死亡的风险降低56%，即使考虑到社会经济地位。（1994-2008年有11项研究，涉及80，000人）（Br J Sports Med 2017年5月;51（10）：812-817）。特定类型的运动和运动与全因和心血管疾病死亡率的关联：对80 306名英国成年人的序列研究）

多做游戏多跳舞！

我们希望你多玩游戏和跳舞。这些活动能提高多巴胺水平，并对心理健康有很大益处。在玩游戏时，我们让更多的肌肉群参与到更多的运动模式中，不断变化的运动方向。另一个巨大的优势是在游戏或者跳舞时，你是不自觉地参与，而不需要意志上的自我控制。这是能同时训练和放松，交流的最好方式（网球，舞蹈，足球）。交流能强化运动的好处。而在舞蹈中也加入了音乐的效果!“