奇葩的减肥千篇一律，成功的瘦子万里挑一
那些跑步啊、节食啊、喝黑咖啡等
这些减肥方式都太常见了，
来看看这些奇葩的减肥方式。
吹气球减肥
据说这是一种日本的发明的减肥法，
看到这里是真的觉得离谱吧。
据说想要减肥但又无奈于懒的话，
可以买来一些气球，
每天在吃完饭之后
吹20个气球能够起到瘦身的作用。
用这样的方法确定不是锻炼肺活量吗？
真担心最后会变成一个肺活量十足的胖子。
看恐怖片减肥
不知道这是哪位仁兄发明的，
对于胆小者极度不友好啊。
据说半夜独自一人看恐怖片，
为了效果更好
可以安排好朋友
在影片最精彩的时候吓唬吓唬自己，
惊吓可以让人冷汗直冒，浑身哆嗦，
因为出汗可以消耗体能排出一身毒素？
这你也相信？
把减肥霜涂抹于想要减肥的地方，
之后不留丝毫缝隙的缠满保鲜膜，
再开始适量运动。
使用保鲜膜将身体包裹住。
在做运动会导致迅速脱水，
而且不会消耗掉任何的脂肪，
吃过饭之后还会出现反弹，
同时被保鲜膜长时间包裹
很容易引发皮炎、过敏、湿疹等皮肤疾病，
很多保鲜膜的材料对人体危害很多，
严重者也会中毒。
耳内勾环减肥
耳内钩环法是通过手术
将小钩环装在耳朵的软骨里并维持数月，
减肥者称这些钩环可以
刺激受压点来控制食欲，
和减少对糖分的需求，
从而燃烧脂肪。
然而，并有科学证据可以去证明他的有效性，
大部分研究证明，
导致体重减轻的仅仅是安慰剂效应，
这种方法存在健康风险，
并且众所周知会感染和对耳朵的永久性伤害。
婴儿食品减肥
知名健身教练崔西·安德森发明了婴儿食品节食法，
即将14罐婴儿食品代替每日三餐，
在演员詹妮弗·安妮斯顿被报道
通过这种减肥法瘦了3公斤后，
这种方法开始变得大受欢迎。
据说可以减少卡路里摄入并且控制食物分量，
使减肥者快速减重，
然而这种方法通常会事与愿违，
婴儿食物减少成人所需的蛋白质，
并且使用后会减缓新陈代谢的速度。
来自澳大利亚的新减肥方法
用束发的方法来刺激头部的神经反射点，
这些神经反射点连接人体各相关部位，
而束发可加速血液循环和新陈代谢，
起到一定促进脂肪消耗的作用，
尤其能让手臂变纤细。
但不少医生证实了，
神经反射点这种东西，
实在是很难找到啊！
梳个马尾勉强算得上是日常锻炼吧，
用这方法减肥？那人人都能变瘦啦！
据称，注射孕妇尿液中发现的荷尔蒙
可以促进减肥，
这种荷尔蒙被称作人绒毛膜促性腺激素，
每日一次被注射到患者体内。
并伴随一个500卡路里每天的减肥食谱，
这种荷尔蒙让身体以为自己怀孕，
从而燃烧脂肪将其转化为母亲和胎儿的能量。
然而一些研究表明，
重量减轻仅仅来自于对卡路里的控制，
而不是人绒毛膜促性腺激素的存在。
这种方式真的有人愿意去尝试吗？
棉球减肥
将棉球在果汁中浸泡过后进行食用，
这种减肥方法起源于模特行业，
据说棉球可以让他们有饱腹感，
并能够控制食欲，
但是事实证明这种方法会导致营养不良，
患上肠胃结石等，
如果医治不及时还有可能威胁生命。
实在不能理解，是食物不够香吗？
大家不要随意去尝试哦！
以上减肥方式仅供娱乐哦！
这些令人称奇的减肥方式，
真的是让人叹为观止。
可见这些减肥人士，
为了瘦身什么办法都能想到，
光有一颗要减肥的心还不够，
还得有一颗勇敢尝试的胆才行。
这些奇葩的方式或许可以起到速瘦的效果，但是也只减去了少量的皮下脂肪，不仅会对身体造成伤害，后期还会容易反弹。
所以真正要达到瘦身的效果应该先减内脏脂肪再减皮下脂肪，只有内脏脂肪的减少，才会看起来苗条匀称哦。
内脏脂肪多聚集在内脏周围，包裹着各脏器，大量的内脏脂肪容易增加患有脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的风险。
而有效预防这些疾病的方式就是减少内脏脂肪。但在一般情况下内脏脂肪是难以去除的。
莫伽轻体中心
国内首家创新型脏腑深度调理的轻体中心，配备诺贝尔黑科技“离子束无创减脂仪”。
用科学健康的技术减少内脏脂肪，深度调理人体脏腑，解决内脏脂肪带来的困扰。
离子束无创减脂仪
英国伦敦大学
诺贝尔获奖团队——技术研发
由发明心脏起搏器的英国专家团队研发，通过美国FDA及欧盟CE技术认证。
基于心脏起搏器原理，通过发放4000种不同讯号波组合，针对24个身体不同层次，刺激机体运动神经元，将信号传入大脑，触发激素释放，促进脂肪燃烧和利用。
同时模拟144种有氧运动和阻抗训练，使全身大肌肉群协调8秒收缩，燃烧内脏脂肪，构建肌肉。
最后还是要叮嘱大家，千万不要用伤害身体的方式来减肥。正确减肥，科学减肥，理性减肥，拥有一个健康苗条的身体才是最重要的。
文章部分内容图片来源于互联网
如有侵权请联系删除
那些跑步啊、节食啊、喝黑咖啡等
这些减肥方式都太常见了，
来看看这些奇葩的减肥方式。
吹气球减肥
据说这是一种日本的发明的减肥法，
看到这里是真的觉得离谱吧。
据说想要减肥但又无奈于懒的话，
可以买来一些气球，
每天在吃完饭之后
吹20个气球能够起到瘦身的作用。
用这样的方法确定不是锻炼肺活量吗？
真担心最后会变成一个肺活量十足的胖子。
看恐怖片减肥
不知道这是哪位仁兄发明的，
对于胆小者极度不友好啊。
据说半夜独自一人看恐怖片，
为了效果更好
可以安排好朋友
在影片最精彩的时候吓唬吓唬自己，
惊吓可以让人冷汗直冒，浑身哆嗦，
因为出汗可以消耗体能排出一身毒素？
这你也相信？
把减肥霜涂抹于想要减肥的地方，
之后不留丝毫缝隙的缠满保鲜膜，
再开始适量运动。
使用保鲜膜将身体包裹住。
在做运动会导致迅速脱水，
而且不会消耗掉任何的脂肪，
吃过饭之后还会出现反弹，
同时被保鲜膜长时间包裹
很容易引发皮炎、过敏、湿疹等皮肤疾病，
很多保鲜膜的材料对人体危害很多，
严重者也会中毒。
耳内勾环减肥
耳内钩环法是通过手术
将小钩环装在耳朵的软骨里并维持数月，
减肥者称这些钩环可以
刺激受压点来控制食欲，
和减少对糖分的需求，
从而燃烧脂肪。
然而，并有科学证据可以去证明他的有效性，
大部分研究证明，
导致体重减轻的仅仅是安慰剂效应，
这种方法存在健康风险，
并且众所周知会感染和对耳朵的永久性伤害。
婴儿食品减肥
知名健身教练崔西·安德森发明了婴儿食品节食法，
即将14罐婴儿食品代替每日三餐，
在演员詹妮弗·安妮斯顿被报道
通过这种减肥法瘦了3公斤后，
这种方法开始变得大受欢迎。
据说可以减少卡路里摄入并且控制食物分量，
使减肥者快速减重，
然而这种方法通常会事与愿违，
婴儿食物减少成人所需的蛋白质，
并且使用后会减缓新陈代谢的速度。
来自澳大利亚的新减肥方法
用束发的方法来刺激头部的神经反射点，
这些神经反射点连接人体各相关部位，
而束发可加速血液循环和新陈代谢，
起到一定促进脂肪消耗的作用，
尤其能让手臂变纤细。
但不少医生证实了，
神经反射点这种东西，
实在是很难找到啊！
梳个马尾勉强算得上是日常锻炼吧，
用这方法减肥？那人人都能变瘦啦！
据称，注射孕妇尿液中发现的荷尔蒙
可以促进减肥，
这种荷尔蒙被称作人绒毛膜促性腺激素，
每日一次被注射到患者体内。
并伴随一个500卡路里每天的减肥食谱，
这种荷尔蒙让身体以为自己怀孕，
从而燃烧脂肪将其转化为母亲和胎儿的能量。
然而一些研究表明，
重量减轻仅仅来自于对卡路里的控制，
而不是人绒毛膜促性腺激素的存在。
这种方式真的有人愿意去尝试吗？
棉球减肥
将棉球在果汁中浸泡过后进行食用，
这种减肥方法起源于模特行业，
据说棉球可以让他们有饱腹感，
并能够控制食欲，
但是事实证明这种方法会导致营养不良，
患上肠胃结石等，
如果医治不及时还有可能威胁生命。
实在不能理解，是食物不够香吗？
大家不要随意去尝试哦！
以上减肥方式仅供娱乐哦！
这些令人称奇的减肥方式，
真的是让人叹为观止。
可见这些减肥人士，
为了瘦身什么办法都能想到，
光有一颗要减肥的心还不够，
还得有一颗勇敢尝试的胆才行。
这些奇葩的方式或许可以起到速瘦的效果，但是也只减去了少量的皮下脂肪，不仅会对身体造成伤害，后期还会容易反弹。
所以真正要达到瘦身的效果应该先减内脏脂肪再减皮下脂肪，只有内脏脂肪的减少，才会看起来苗条匀称哦。
内脏脂肪多聚集在内脏周围，包裹着各脏器，大量的内脏脂肪容易增加患有脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的风险。
而有效预防这些疾病的方式就是减少内脏脂肪。但在一般情况下内脏脂肪是难以去除的。
莫伽轻体中心
国内首家创新型脏腑深度调理的轻体中心，配备诺贝尔黑科技“离子束无创减脂仪”。
用科学健康的技术减少内脏脂肪，深度调理人体脏腑，解决内脏脂肪带来的困扰。
离子束无创减脂仪
英国伦敦大学
诺贝尔获奖团队——技术研发
由发明心脏起搏器的英国专家团队研发，通过美国FDA及欧盟CE技术认证。
基于心脏起搏器原理，通过发放4000种不同讯号波组合，针对24个身体不同层次，刺激机体运动神经元，将信号传入大脑，触发激素释放，促进脂肪燃烧和利用。
同时模拟144种有氧运动和阻抗训练，使全身大肌肉群协调8秒收缩，燃烧内脏脂肪，构建肌肉。
最后还是要叮嘱大家，千万不要用伤害身体的方式来减肥。正确减肥，科学减肥，理性减肥，拥有一个健康苗条的身体才是最重要的。
文章部分内容图片来源于互联网
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#跟着uu去打卡#
周末姐姐生日，带姐姐去龙之梦动物世界啦
虽然热炸天，所有人全身湿透
但这里是和动物互动最多的动物世界～
和孩子们一起
第一次看到小白虎
第一次近距离喂食梅花鹿
第一次看到孔雀开屏
第一次感受大河马吃西瓜
和孩子在一起的每一天都很美好[亲亲]
建议大家去的时候不要选大热天
不要选周末……
如果没法避免，那就做好一切准备[二哈]
#母婴达人创作季##母婴达人种草show##带着微博去旅行##亲子游# https://t.cn/ESnf3Ip
周末姐姐生日，带姐姐去龙之梦动物世界啦
虽然热炸天，所有人全身湿透
但这里是和动物互动最多的动物世界～
和孩子们一起
第一次看到小白虎
第一次近距离喂食梅花鹿
第一次看到孔雀开屏
第一次感受大河马吃西瓜
和孩子在一起的每一天都很美好[亲亲]
建议大家去的时候不要选大热天
不要选周末……
如果没法避免，那就做好一切准备[二哈]
#母婴达人创作季##母婴达人种草show##带着微博去旅行##亲子游# https://t.cn/ESnf3Ip
老君碑｜留下天书一幅，你能看懂几个字？
道教修行讲求炼丹，金丹大药是成仙的基础之一。教内有传老君爷曾留下几句炼丹秘诀，以供世人参悟。其前两句正为图中所书：不认识的人们，总是误会祖师是把几个字拼凑在一起，但这样的拼凑是有讲究的，每一个组成元素都有特殊含义。这两联读为：玉炉烧炼延年药，正道行修益寿丹。
先看“玉”字，由繁体的“身”和“宝”二字组合而成
为什么念成“玉”呢？是会意法。古人说某女子保持身体的贞洁就说“守身如玉”。从养生的角度讲，“身体本身具备了可运用造化的功能。”因此说，身体是个宝贝。
所谓的玉，就是漂亮的石头，有五种高贵的美德，分别是仁、义、智、勇、洁这五德，与之相匹配的是玉石的五种特征，就是要温润、内外一致、敲击声音清脆、不容易损坏和断口平滑不会伤到别人。
将身体比之玉，是古人一个伟大的创造，说明物质的相通特性，如果我们按照玉的五德而修行，也是养生之大道。
比如说仁，是说修养的功夫与处世之道，如果做到这一点，人就能保持良好的心态，你对万事万物仁，万事万物将回馈你以仁；义是讲如理如法，守信；智是指思维的方法和处世的方法，恰当的方法就是智；勇是指状态，积极的状态，无有恐惧颠倒；洁是纯洁之意，包含身体的洁净和思想行为的洁净；如果你做到了这五点“仁义智勇洁”，那么你一定会是一个高尚和长寿之人，你就得道了。
第二个字是“炉”字，由“身”和“丹”二字组成
如上相同，也是会意法。道家讲究炼丹，一者外也，一者内也。外在的一切，比如水果，蔬菜，肉食之类可资养生的一切都是外丹，用某种方式将这些能量和营养提炼出来的过程叫做炼丹。以自身为“炉”而提炼能量的方式叫做“内修”。
这里是讲内在的提炼方式，当然，即使是“内修”，也需要外在的辅助，因此说“无内无外”。如何提炼呢？即“阴阳之道”。世间万物无不遵循阴阳之道，因此说“孤阴不生，独阳不长”，即是此意。阴阳之间，无时不刻都在互相转换和影响，其和谐的程度决定养生境界的高低。
所谓炼丹者，就是保持生命之火不绝，生生不息；一旦火灭，死之至矣。阴阳和谐之道关键在于阴阳平衡之道，过之则偏，偏之则废。
第三个字是“烧”字，由“丙火”二字组成
“丙”有数意，一者自身，也就是色身；二者时也；所谓天时地利人和也，也就是说在天地人各方面的条件都恰到好处的时候进行修炼；修炼什么？真元。也就是提升自我的能量使之充满，如此则身体康健，有如神仙。具体来说，就是在天时地利人和之时阴阳和合，以修炼自身，去其糟粕，取其精华。
第四字是“炼”字，由“木”、“石”、“土”三字组成
“木为火之元神，金为水之元精，土能簇五行。”修炼就是要“水火相济”，也就是阴阳协调；“木”、“石”、“土”是元素，是指通过恰当的时辰调动天地与身体的诸多元素协调运动而达到阴阳和谐的境界。
第五个字是“延”字，由“命”和“心”二字组成
道教修行讲求性命双修，命是我们的肉体，性是我们的心性。从内外两个方面入手，即要肉身康泰，又要心性醇和，才是大罗金仙所呈现出来的状态。
第六字为“年”字，由“千”和“万”二字组成
意思是变化无穷和千秋万代之意；如何是变化无穷？此一字是对前面五字的总结，也就是说：“当懂得阴阳之道以达到其和谐完美的至高状态，则其人就是神仙。”这一变化，如老子言“玄之又玄”。
图片
第七字是“药”字，由“自”、“家”和“水”三字组成
为何是“药”？药者，病之所愈也；即是说：“自家水如药”也。在道教修行中，特别强调精气神三宝，其中精是放在第一位的，这里的自家水便是指精，是一切金丹大药的基础前提。
只有保养好自家水，才能做到炼精化炁、炼炁还虚、炼虚合道。
第八字，由“正”与“青”二字组成
是正本清源之意，正者，无邪也；青者，纯粹也，固守先天真元，勿使邪气侵入而至精气神涣散，如能守之，则永保青春。而守的方法是正，即勿染邪气；何谓邪气？一者无形，曰意念、思想，即不正的意念和思想，思虑过度，负面的磁场等；二者有形也，比如寒气，浊气，不洁净的事物等。
第九字曰“道”，由“人”、“道”、“寸”组成
何谓道？道最终是以阴阳二字来体现，而最能展现出道的属性的物种，非人类莫属。平日里自己所做的事情是否合道，惟独寸心知，是最骗不了自己的，又曰“举头三尺有神明”！
第十字为行，由“人”、“法”、“心”三字组成
“为人之道在于其心”。须知万物从心所生，从心所灭；心是无形之物，由无形而有形，又由有形归于无形，是为阴阳转换之理。圣人者，境随心转；而凡夫者，心随境转。须知我们内在的能量是决定善恶的根本。
第十一字是“修”字，由“至”与“成”二字组合而成
“修炼在于至诚的信心与坚持不懈的功夫所致”。得到了可资成就的至上法宝，如果不相信，或者即使相信了而又不能持之以恒的贯彻之，又有何用呢？
第十二字是“益”字，由“天”、“井”、“水”组合而成
“如果人能够常常积蓄自身的元气和天地的精华而不至流失，则有益于健康长寿”。“井”是指人的身体，人的身体就好像一口井那样，而长寿之道在于“蓄”，所积蓄者何？能量是也，这里用水来表示，因为在人身而言，能量是在水中积蓄与流通的，只有能量充盈而达于全身，那么这个人就会百病不生而延年益寿。而人体的能量来源，便是“自家水”，精也。
第十三字为“寿”字，由“人”、“在”、“内”组合而成
“人若要长寿关键在于内在的修炼”。修行第一要务是内修，而不是外求；内修者，固本也，非不外求，所谓不求者，是遵循自然之道，不做牵强之事。人体内在之宝便是丹，结丹后自然长寿。
第十四字是“丹”字，由“九”和“真”组合而成
所谓丹者，乃是指真元也，这个丹是无形的，我们吸收有形与无形的一切将之转换成自身的能量，就是益寿延年的长寿之丹。丹又指红色，是能量充满的意思，用现在的说法就是所谓“正能量”也。九是指多，无限，在道教中认为九是至阳之数；真是指正能量，纯粹而不杂；达到了至阳的能量，因结丹而升做纯阳之体，便就是大罗神仙了。
陆毅然国学文化
道教修行讲求炼丹，金丹大药是成仙的基础之一。教内有传老君爷曾留下几句炼丹秘诀，以供世人参悟。其前两句正为图中所书：不认识的人们，总是误会祖师是把几个字拼凑在一起，但这样的拼凑是有讲究的，每一个组成元素都有特殊含义。这两联读为：玉炉烧炼延年药，正道行修益寿丹。
先看“玉”字，由繁体的“身”和“宝”二字组合而成
为什么念成“玉”呢？是会意法。古人说某女子保持身体的贞洁就说“守身如玉”。从养生的角度讲，“身体本身具备了可运用造化的功能。”因此说，身体是个宝贝。
所谓的玉，就是漂亮的石头，有五种高贵的美德，分别是仁、义、智、勇、洁这五德，与之相匹配的是玉石的五种特征，就是要温润、内外一致、敲击声音清脆、不容易损坏和断口平滑不会伤到别人。
将身体比之玉，是古人一个伟大的创造，说明物质的相通特性，如果我们按照玉的五德而修行，也是养生之大道。
比如说仁，是说修养的功夫与处世之道，如果做到这一点，人就能保持良好的心态，你对万事万物仁，万事万物将回馈你以仁；义是讲如理如法，守信；智是指思维的方法和处世的方法，恰当的方法就是智；勇是指状态，积极的状态，无有恐惧颠倒；洁是纯洁之意，包含身体的洁净和思想行为的洁净；如果你做到了这五点“仁义智勇洁”，那么你一定会是一个高尚和长寿之人，你就得道了。
第二个字是“炉”字，由“身”和“丹”二字组成
如上相同，也是会意法。道家讲究炼丹，一者外也，一者内也。外在的一切，比如水果，蔬菜，肉食之类可资养生的一切都是外丹，用某种方式将这些能量和营养提炼出来的过程叫做炼丹。以自身为“炉”而提炼能量的方式叫做“内修”。
这里是讲内在的提炼方式，当然，即使是“内修”，也需要外在的辅助，因此说“无内无外”。如何提炼呢？即“阴阳之道”。世间万物无不遵循阴阳之道，因此说“孤阴不生，独阳不长”，即是此意。阴阳之间，无时不刻都在互相转换和影响，其和谐的程度决定养生境界的高低。
所谓炼丹者，就是保持生命之火不绝，生生不息；一旦火灭，死之至矣。阴阳和谐之道关键在于阴阳平衡之道，过之则偏，偏之则废。
第三个字是“烧”字，由“丙火”二字组成
“丙”有数意，一者自身，也就是色身；二者时也；所谓天时地利人和也，也就是说在天地人各方面的条件都恰到好处的时候进行修炼；修炼什么？真元。也就是提升自我的能量使之充满，如此则身体康健，有如神仙。具体来说，就是在天时地利人和之时阴阳和合，以修炼自身，去其糟粕，取其精华。
第四字是“炼”字，由“木”、“石”、“土”三字组成
“木为火之元神，金为水之元精，土能簇五行。”修炼就是要“水火相济”，也就是阴阳协调；“木”、“石”、“土”是元素，是指通过恰当的时辰调动天地与身体的诸多元素协调运动而达到阴阳和谐的境界。
第五个字是“延”字，由“命”和“心”二字组成
道教修行讲求性命双修，命是我们的肉体，性是我们的心性。从内外两个方面入手，即要肉身康泰，又要心性醇和，才是大罗金仙所呈现出来的状态。
第六字为“年”字，由“千”和“万”二字组成
意思是变化无穷和千秋万代之意；如何是变化无穷？此一字是对前面五字的总结，也就是说：“当懂得阴阳之道以达到其和谐完美的至高状态，则其人就是神仙。”这一变化，如老子言“玄之又玄”。
图片
第七字是“药”字，由“自”、“家”和“水”三字组成
为何是“药”？药者，病之所愈也；即是说：“自家水如药”也。在道教修行中，特别强调精气神三宝，其中精是放在第一位的，这里的自家水便是指精，是一切金丹大药的基础前提。
只有保养好自家水，才能做到炼精化炁、炼炁还虚、炼虚合道。
第八字，由“正”与“青”二字组成
是正本清源之意，正者，无邪也；青者，纯粹也，固守先天真元，勿使邪气侵入而至精气神涣散，如能守之，则永保青春。而守的方法是正，即勿染邪气；何谓邪气？一者无形，曰意念、思想，即不正的意念和思想，思虑过度，负面的磁场等；二者有形也，比如寒气，浊气，不洁净的事物等。
第九字曰“道”，由“人”、“道”、“寸”组成
何谓道？道最终是以阴阳二字来体现，而最能展现出道的属性的物种，非人类莫属。平日里自己所做的事情是否合道，惟独寸心知，是最骗不了自己的，又曰“举头三尺有神明”！
第十字为行，由“人”、“法”、“心”三字组成
“为人之道在于其心”。须知万物从心所生，从心所灭；心是无形之物，由无形而有形，又由有形归于无形，是为阴阳转换之理。圣人者，境随心转；而凡夫者，心随境转。须知我们内在的能量是决定善恶的根本。
第十一字是“修”字，由“至”与“成”二字组合而成
“修炼在于至诚的信心与坚持不懈的功夫所致”。得到了可资成就的至上法宝，如果不相信，或者即使相信了而又不能持之以恒的贯彻之，又有何用呢？
第十二字是“益”字，由“天”、“井”、“水”组合而成
“如果人能够常常积蓄自身的元气和天地的精华而不至流失，则有益于健康长寿”。“井”是指人的身体，人的身体就好像一口井那样，而长寿之道在于“蓄”，所积蓄者何？能量是也，这里用水来表示，因为在人身而言，能量是在水中积蓄与流通的，只有能量充盈而达于全身，那么这个人就会百病不生而延年益寿。而人体的能量来源，便是“自家水”，精也。
第十三字为“寿”字，由“人”、“在”、“内”组合而成
“人若要长寿关键在于内在的修炼”。修行第一要务是内修，而不是外求；内修者，固本也，非不外求，所谓不求者，是遵循自然之道，不做牵强之事。人体内在之宝便是丹，结丹后自然长寿。
第十四字是“丹”字，由“九”和“真”组合而成
所谓丹者，乃是指真元也，这个丹是无形的，我们吸收有形与无形的一切将之转换成自身的能量，就是益寿延年的长寿之丹。丹又指红色，是能量充满的意思，用现在的说法就是所谓“正能量”也。九是指多，无限，在道教中认为九是至阳之数；真是指正能量，纯粹而不杂；达到了至阳的能量，因结丹而升做纯阳之体，便就是大罗神仙了。
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