小陈向导”带你们领略青岛旅游攻略美景，青岛民宿推荐‼️威海自由行攻略大全，带你赶海.沙滩️美食购物，崂山风景区，5A级景区青岛自由行攻略必看️
这个7月炎热的夏季一定去威海旅行
一篇实用青岛旅行攻略教你如何玩转
网红打卡绝美海滨路.浪漫月亮湾，网红打卡地.养马岛景区，烟台旅游，蓬莱旅游攻略，威海旅游#青岛旅游攻略##青岛旅行##青岛旅游#

#美食做菜很简单[超话]#
#美食菜谱大全#
木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。鸡肉含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
#木耳炒鸡#
一、食材备料：
木耳、鸡肉、胡萝卜、葱姜蒜、干辣椒、食盐、鸡精、酱油、白糖、胡椒粉、淀粉
二、步骤：
1.买回来的鸡胸脯肉先用水冲洗干净，记得千万别买冷冻鸡肉，因为新鲜的鸡肉在菜市场很好买到。冲洗过的鸡肉，直接切成大小适中的块状放进碗中。
2.在碗里加进淀粉还有料酒以及酱油搅拌均匀腌制20分钟，另外起锅倒进清水，大火烧滚以后，把切好备用的胡萝卜丝以及木耳全部倒进锅中，焯水20秒钟后，将它们捞出。
3.锅中的水倒掉，烧干以后，加进食用油。先放葱姜蒜还有干辣椒入锅，不断煸炒出香味，然后加鸡肉一同翻炒，接着就放焯熟的木耳还有胡萝卜丝入锅炒匀，再加适量鸡精、酱油、食盐、胡椒粉和白糖一起调味，就可以盛出开吃了，这道家常美食木耳炒鸡肉就做好了。
#美食教程#

#菜谱##美食菜谱大全[超话]##爆款美食#
『虾仁滑蛋』当嫩滑的鸡蛋和鲜美的虾仁相碰，带来的是无敌美味的鲜香脆嫩、Q弹爽滑。 
不管是配米饭还是夹面包做成三明治都好吃哭！赶紧学起来吧～

准备食材
鸡蛋|虾仁|料酒|香葱|食盐

烹饪过程
➤虾仁用料酒搅拌均匀备用
➤热锅倒油，把虾仁炒至变红，冷却备用
➤鸡蛋打散加入虾仁和少许食盐搅拌均匀
➤热锅倒油，倒入蛋液，快速炒散至定型
➤装盘，散葱花，开吃 https://t.cn/RxewCns