《晨跑有悟：人生最通透的活法是学会归零》
—邹学勇.2022.5.26—
晨跑在景色宜人的路上，
路上的美景迷住了步伐，
生怕踏出一步，错过了美景，
内心充满阳光，
全身被自然气息点燃，
跑在路上的样子，
像万物一样随风飘舞，
享受着阳光的滋润，
把自己放下，走入这片宁静的土地，
活得通透就是学会归零，
每日工作每日清，
每日生活每日毕，
工作是由无数的句号积累而成，
生活是日复一日重复中获取新鲜。
学会清零，情绪归零，
情绪是每个人喜怒哀乐的催化剂，
失去了情绪，
生就失去了意义，
沉醉在情绪里，
人生总是在怨恨，
情绪低落时，放空下，
情绪失控时，停下来，
情绪高涨时，静一静，
每个人都会产生情绪，
因为情绪是自然而然产生的，
随着年龄增长，
慢慢地会控制住情绪，
但是消除不了情绪，
和情绪做朋友，言语礼貌，事事通顺，
和情绪做朋友，认识自我，自然而燃，
生活的鸡毛蒜皮，
工作的重重压力，
都会有情绪的产生，
经历得越多，越能明白，
人生从来都不是一路绿灯的，
磕磕绊绊是常态，
学会让情绪放空，帮心灵减重，
人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止！
情绪平稳了，生活也就顺了。
学会清零，心态归零，
心态是每个人为人处事的基础，
好心态向阳成长，
下雨有急有缓，
道路有平有坎，
事事有逆有顺，
调整好自己的心态，
让自己在平稳的日子里活出精气神的心态，
对自己充满信心，
对未来充满向往，
走好当下的每一步，
学会将昨日放下，
才能启动新的明天
每天心态在每天里归零，
明天又是崭新的自己。
学会清零，欲望归零，
欲望使人膨胀，
欲望的人生是把双刃剑，
生活原不苦，
苦的是欲望太多，
心灵本不累，
累的是攫取太甚，
懂得知足常乐，
让生活回归本真，
学会放空自己，把欲望归零，
简朴的生活、高贵的灵魂，
是人生的至高境界，
欲望是追求结果的催化剂，
结果是过程自然而然形成的，
无须欲望，一切皆为因果，
有因就有果，去除欲望的膨胀，
让自己走进初心的自己。
学会清零，成绩归零，
不能总是把取得的成绩谈笑风生，
要学会把成绩归零，
永远保持初心的状态，
所有的成绩，任何的赞美，都是一个“零”，
要知道昨日之成功，
只能代表昨日的自己很优秀！
如果因为昨日之成功，
就骄傲自满，
那么换来的，必然是明日之平庸！
脚踏实地走好当下每一步，
才是通向心灵深处的人生路，
清理掉你的缓存，
适时把自己归零，
才会不断追求卓越，
在归零之后赢得新的成绩。
人生最通透的活法是学会清零，
每天的工作，心态，情绪，成绩统统留给当下归零，
明天就是崭新的当下。
（完成晨跑6000步，每天经历的事，每天遇到的一切，情绪、心态、成绩等围绕打转，这些都是每天自然而然形成的，学会清零，所有过往都在归零，重新出发，心向未来，崭新的当下就是明天，欲望归零，成绩清零，一切都是美好的当下，人生最通道的活法是学会清零。邹学勇.2022.5.26）#自燃的样子#
—邹学勇.2022.5.26—
晨跑在景色宜人的路上，
路上的美景迷住了步伐，
生怕踏出一步，错过了美景，
内心充满阳光，
全身被自然气息点燃，
跑在路上的样子，
像万物一样随风飘舞，
享受着阳光的滋润，
把自己放下，走入这片宁静的土地，
活得通透就是学会归零，
每日工作每日清，
每日生活每日毕，
工作是由无数的句号积累而成，
生活是日复一日重复中获取新鲜。
学会清零，情绪归零，
情绪是每个人喜怒哀乐的催化剂，
失去了情绪，
生就失去了意义，
沉醉在情绪里，
人生总是在怨恨，
情绪低落时，放空下，
情绪失控时，停下来，
情绪高涨时，静一静，
每个人都会产生情绪，
因为情绪是自然而然产生的，
随着年龄增长，
慢慢地会控制住情绪，
但是消除不了情绪，
和情绪做朋友，言语礼貌，事事通顺，
和情绪做朋友，认识自我，自然而燃，
生活的鸡毛蒜皮，
工作的重重压力，
都会有情绪的产生，
经历得越多，越能明白，
人生从来都不是一路绿灯的，
磕磕绊绊是常态，
学会让情绪放空，帮心灵减重，
人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止！
情绪平稳了，生活也就顺了。
学会清零，心态归零，
心态是每个人为人处事的基础，
好心态向阳成长，
下雨有急有缓，
道路有平有坎，
事事有逆有顺，
调整好自己的心态，
让自己在平稳的日子里活出精气神的心态，
对自己充满信心，
对未来充满向往，
走好当下的每一步，
学会将昨日放下，
才能启动新的明天
每天心态在每天里归零，
明天又是崭新的自己。
学会清零，欲望归零，
欲望使人膨胀，
欲望的人生是把双刃剑，
生活原不苦，
苦的是欲望太多，
心灵本不累，
累的是攫取太甚，
懂得知足常乐，
让生活回归本真，
学会放空自己，把欲望归零，
简朴的生活、高贵的灵魂，
是人生的至高境界，
欲望是追求结果的催化剂，
结果是过程自然而然形成的，
无须欲望，一切皆为因果，
有因就有果，去除欲望的膨胀，
让自己走进初心的自己。
学会清零，成绩归零，
不能总是把取得的成绩谈笑风生，
要学会把成绩归零，
永远保持初心的状态，
所有的成绩，任何的赞美，都是一个“零”，
要知道昨日之成功，
只能代表昨日的自己很优秀！
如果因为昨日之成功，
就骄傲自满，
那么换来的，必然是明日之平庸！
脚踏实地走好当下每一步，
才是通向心灵深处的人生路，
清理掉你的缓存，
适时把自己归零，
才会不断追求卓越，
在归零之后赢得新的成绩。
人生最通透的活法是学会清零，
每天的工作，心态，情绪，成绩统统留给当下归零，
明天就是崭新的当下。
（完成晨跑6000步，每天经历的事，每天遇到的一切，情绪、心态、成绩等围绕打转，这些都是每天自然而然形成的，学会清零，所有过往都在归零，重新出发，心向未来，崭新的当下就是明天，欲望归零，成绩清零，一切都是美好的当下，人生最通道的活法是学会清零。邹学勇.2022.5.26）#自燃的样子#
为什么善良的人一生痛苦、磨难很多？恶人却活得好好的呢？
我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”
师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。
所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”
我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”
师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”
我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；
社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。
师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。
可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”
“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”
“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”
师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”
“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”
“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，要像自己失去一样难过。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心是别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”
“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”
“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”
师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言，两行热泪从我的眼中流出。我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个恶人！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。
如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！愿我生生世世都能够不离善法，速疾断除内心的一切恶！不贪婪，不憎恨，不愚痴，不傲慢，不怀疑，不恶口，不两舌，不绮语，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒！保护身心健康，使自己没有痛苦，没有烦恼，身心安宁，自在！
修一切善行，孝敬父母，吃素，种善因必得善果！
我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”
师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。
所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”
我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”
师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”
我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；
社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。
师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。
可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”
“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”
“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”
师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”
“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”
“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，要像自己失去一样难过。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心是别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”
“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”
“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”
师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言，两行热泪从我的眼中流出。我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个恶人！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。
如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！愿我生生世世都能够不离善法，速疾断除内心的一切恶！不贪婪，不憎恨，不愚痴，不傲慢，不怀疑，不恶口，不两舌，不绮语，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒！保护身心健康，使自己没有痛苦，没有烦恼，身心安宁，自在！
修一切善行，孝敬父母，吃素，种善因必得善果！
朋友状态短句文案
1、我希望你是为我而来
2、你在看状态，我在看你
3、日子一般般，希望快乐多一点
4、喜欢我再来烦我
5、我永远喜欢愿意和我好好讲话的人
6、活的像个旁观者会轻松很多
7、落日余晖的路上总是爱意弥漫
8、日日无事事复日日忙忙亦茫茫
9、平淡日子里泛着光
10、风月都好看，人间也浪漫
11、别让世俗淹没生活的浪漫和热情
12、比起日出，我更想见到你
13、满腹心事欲言又止
14、及时止损，及时行乐
15、欢迎打扰，最好打钱
16、你一定要走，走到灯火通明
17、活的像个旁观者会轻松很多
18、心知肚明却还是心存期待
19、包容世间万物各得其所
20、你要靠近我就得最爱最爱我
21、没发动态的日子里也有好好生活
22、被爱很难、生活也难
23、有趣的事要分给有趣的人
24、有预感，都知道，都明白
25、无人问津的日子里我都在努力
26、爱和吃都不能凑合
27、最近很想你最远也是
28、耳机=输氧管
29、相遇不过恩泽一场
30、碎碎念念变成岁岁年年
31、永远怀揣浪漫情怀
32、事事有回应件件有着落
33、优越感来自于没见识
34、孤独是人间生活常态
35、搜刮生活藏下的所有温柔
36、悲喜自渡 他人难悟易误
37、好的总是压箱底
38、都怕扑空，都在衡量
39、我自渡
40、风乍起，合当奋意向人生
41、过往不究，勿扰
42、望你别回头，失我者永失
43、都是风景，幸会
44、我与我周旋，宁做我
45、自我感动是病态
46、让沉稳填满优秀
47、外界的声音都是参考
48、是雾总会散
49、去发光而不是被照亮
50、清醒，知趣，明得失，知进退
51、我要让月亮为我而来
52、仅有一次的人生，当然要活得炽热
53、都是泛泛之交入不了心
54、要有温柔但不是妥协
55、陪自己长大是一件很酷的事情
56、与其心生敬佩，不如成为那样的人
57、在爱情里所有人都是替补
58、平淡的日子里泛着光
59、这吹不出褶的平静日子，也在发光啊
60、落俗不可避免 浪漫至死不渝
61、遇见既是上上签
62、遇见都是天意 拥有都是幸运
63、落日余晖的路上总是爱意弥漫
64、黄昏温柔动人，你也是
65、热爱世间万物，无偏爱，无例外
66、世界在旋转，我们跌跌撞撞前进着就够了
67、不一定要很漂亮，但一定要快乐
68、等时间嘉许，等春风得意
1、我希望你是为我而来
2、你在看状态，我在看你
3、日子一般般，希望快乐多一点
4、喜欢我再来烦我
5、我永远喜欢愿意和我好好讲话的人
6、活的像个旁观者会轻松很多
7、落日余晖的路上总是爱意弥漫
8、日日无事事复日日忙忙亦茫茫
9、平淡日子里泛着光
10、风月都好看，人间也浪漫
11、别让世俗淹没生活的浪漫和热情
12、比起日出，我更想见到你
13、满腹心事欲言又止
14、及时止损，及时行乐
15、欢迎打扰，最好打钱
16、你一定要走，走到灯火通明
17、活的像个旁观者会轻松很多
18、心知肚明却还是心存期待
19、包容世间万物各得其所
20、你要靠近我就得最爱最爱我
21、没发动态的日子里也有好好生活
22、被爱很难、生活也难
23、有趣的事要分给有趣的人
24、有预感，都知道，都明白
25、无人问津的日子里我都在努力
26、爱和吃都不能凑合
27、最近很想你最远也是
28、耳机=输氧管
29、相遇不过恩泽一场
30、碎碎念念变成岁岁年年
31、永远怀揣浪漫情怀
32、事事有回应件件有着落
33、优越感来自于没见识
34、孤独是人间生活常态
35、搜刮生活藏下的所有温柔
36、悲喜自渡 他人难悟易误
37、好的总是压箱底
38、都怕扑空，都在衡量
39、我自渡
40、风乍起，合当奋意向人生
41、过往不究，勿扰
42、望你别回头，失我者永失
43、都是风景，幸会
44、我与我周旋，宁做我
45、自我感动是病态
46、让沉稳填满优秀
47、外界的声音都是参考
48、是雾总会散
49、去发光而不是被照亮
50、清醒，知趣，明得失，知进退
51、我要让月亮为我而来
52、仅有一次的人生，当然要活得炽热
53、都是泛泛之交入不了心
54、要有温柔但不是妥协
55、陪自己长大是一件很酷的事情
56、与其心生敬佩，不如成为那样的人
57、在爱情里所有人都是替补
58、平淡的日子里泛着光
59、这吹不出褶的平静日子，也在发光啊
60、落俗不可避免 浪漫至死不渝
61、遇见既是上上签
62、遇见都是天意 拥有都是幸运
63、落日余晖的路上总是爱意弥漫
64、黄昏温柔动人，你也是
65、热爱世间万物，无偏爱，无例外
66、世界在旋转，我们跌跌撞撞前进着就够了
67、不一定要很漂亮，但一定要快乐
68、等时间嘉许，等春风得意
✋热门推荐