53.高敏感族在人际交往中拥有无与伦比的天赋

高敏感人更喜欢高质量的互动，因为在一段关系中能察觉到比别人更多的信息，善与人建立非常深入的关系。

当两个敏感型的人在一起，他们会建立其他人难以感知的亲密和深厚的连接，这种连接不会产生压力，反而会让他们更有活力。

我有时在与人交谈时，快被对方滔滔不绝的演讲所淹没，那这个时候我可能就把注意力转到自己身上，仔细想想接下来如何说、如何做才是最好的，稍适休息。俗称“溜号”～

互动需要得到反馈，而不是个人独白，当你向他人倾诉你的想法和感受，你需要得到反馈，了解别人如何看待你讲的东西。

如果没有收到任何反馈，会带给你无比的空虚感，让你不确定花费精力跟人倾诉，是否真的值得。而当你作为倾听者时，你要学会适当的表达自己。

当从对方那获得大量的信息，你需要适当暂停自己，告知对方刚刚听到一切对自己的影响，如果只是不断的倾听和接受，你很容易出现沉重积压感，甚至难以呼吸。

无论是深聊还是浅聊，把主动权掌握在自己手中。你喜欢将精力用于那些看起来有趣的事上，因为在你看来那是值得的。

深入的对话总是能引人入胜，相反肤浅的聊天会让你索然无味。不过在必要的时候，能成功的将深入的对话带回到表面轻松结束，竟然将注意力转移到其他事情也非常重要。

那如何有针对性的深聊？最简单最直接的方法就是保持安静，注意倾听，沉默已在无形之中增加了对话的深度。

作者在心理咨询过程中和来访者只是倾听，作者什么也不说，一段时间后交流会很容易进入到更深层次。

但是其中你也可以试着向对方请求，“能讲得更详细一点吗？”当你们交流越来越具体，你的卷入程度会越来越高。

比如拿个人的经历来举例，更具有针对性的交流。相应的，如果你想要把对话拉回到表面，你可以再次转到泛泛而谈式的交流。

比如在教学过程中涉及内容有些私密，我就会使用概括性或解释性的策略，使其回到浅层次的泛泛交流。

愿你温暖而有力量！[爱你]

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