三十岁以后，把心关上
我有个朋友刚过三十，在职场打拼了几年，觉得活得好累，有次请大学老师吃饭，当面请教：
“我总是顾虑很多，怕被这个赶上，被那个落下；有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事，见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话，就开始怀疑自己。”
老师听完，拿出了纸笔，写了四个字：把心关上。
朋友很不解：人们都说要把心打开，为何您要我关上呢？
老师说，好比一扇门，一天到晚都开着，乱七八糟的人和事就都找来了。
只有定期闭门谢客，才能留份清净，让心休息。
生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会“把心关上”。
01
把心关上，是生活的减负。
看过一个意味深长的故事。
一群人急冲冲地往前赶，忽然有个人停了下来。
旁边的人很奇怪：“你怎么不走了？”
他说：“走得太快，灵魂落在了后面，我得等等。”
就像梁文道说的，浮躁是这个时代的集体病症。
我们总是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好的生活。
看似得到了很多，却很难再静下心来，也快忘了最初的自我。
散文家林清玄，17岁开始写作，30岁出头就获奖无数。
可这种很多人都羡慕的生活，却让他精神濒临崩溃。
那段时间，他每天接受采访、参加活动，生活永远充满着做不完的事。
日子像复制粘贴般一天天过去，他感到一种前所未有的疲惫。
这时林清玄才猛然发现，自己早已在忙碌中迷失了。
于是32岁那年，他决定抛下一切，进山休息一阵子。
在山里的日子，他远离了外界的喧嚣，不再被繁杂的事务困扰。
每天听着鸟声啁啾，看着山青水碧，有大把大把的时间感受生活、安放自我。
很快他就惊喜地发现，自己兵荒马乱的心，竟然获得了一种难得的平静。
而当初那些空虚麻木的日子，早已恍如隔世。
后来他把自己的这段感悟，写进了书里：
“清欢是生命的减法，当我们远离了世俗的追逐，才能回归到最单纯的欢喜。”
生活中的很多迷茫和焦虑，其实都源于内心没有得到休息。
把心关上，就是为自己建上一座小小的心灵避难所。
在这里，你可以暂时逃离步履不停的日常，让自己慢下来。
一个房间，一个下午，就是一片天地；
碰一杯茶，听一首歌，便是一种解脱。
当心里那根绷紧的弦松下来，你也就有了化解浮躁的力量。
02
把心关上，是自我的回归。
有段小对话，每次看完都感慨颇深。
甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”
乙问道：“多少人对你秒回？多少人劝你早睡？又有多少人能跟你讲讲心里话？”
甲听完，沉默了。
很多时候，生活那些表面的狂欢背后，往往是更为深刻的孤单。
你是不是经常会有这样的感受：
认识了很多人，但他们的加入反而让生活更心累；
一场饭局结束后回到家，突然会感觉到莫名的空虚。
我们总是很容易被所谓的人脉网绑架，聚会去了一场场，好友加了一个个。
却忘了这种看似热闹的生活，其实是对生命最残忍的消耗。
就像网上有段话说的：
“你知道自己的匮乏跟不足么？你有努力去提升和改变过么？
你忙于点赞，忙于在群聊中插科打诨，实在没有空。
太多的社交，占据了你的注意力，也抢夺了你与自己相处的时间。”
饭桌上的推杯换盏，没有让人们离彼此更近，反而让我们离自己更远。
与其跟不重要的人一起浪费生命，不如把心关上，跟自己相处。
漫画大师蔡志忠曾这样描述自己的独居生活。
没有随时可能打来的电话、没有乱七八糟的聚会、没有复杂的人际关系。
他可以用一整天画一幅画，或者花好几个小时思考一个问题。
不仅不会觉得无聊，反而觉得生活更充实、内心也有力量了许多。
叔本华曾说，人只有在独处时，他才开始完全成为自己。
把心关上的片刻，也是一个人灵魂抽根发芽的开始。
用整段整段的时间去做最想做的事，丰富生活，提升自己。
那些你从热闹中失去的，终将会从寂寞中找回来。
03
把心关上，是精神的成熟。
你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？
也许别人无意间的一个眼神，就让你左思右想，辗转难眠。
也许是别人的一次负面评价，你就开始怀疑自己的选择甚至能力。
更不要提外界无处不在的各种年龄焦虑、身材焦虑......
随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。
如果觉得这样太累，不妨试着把心关上。
给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。
综艺《十三邀》里，于谦曾提起自己的一段经历。
那时他跟郭德纲的搭档，刚开始有点名气，却也迎来了很多非议。
他每天都在想怎么做才能不被人说闲话，害怕现在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我怀疑。
后来有一天，他突然想通了：
“活在世上无非是你说说别人，别人说说你，没什么大不了的。”
图片
之后的十几年，随着德云社越来越红，外界的争议从未衰减。
但不一样的是，那些批判也好、流言也罢，再也没法触动他分毫。
有演出的时候，他就一门心思地好好准备，力求把每一场都演到最好。
闲下来了，就在家逗逗鸟，去郊区放放假，不看微博，也从不理是非。
作家山下英子根据性格层次，曾把人分为三种：
在地面匍匐的人，总是纠结于外界的看法，郁郁寡欢；
在树上爬的人，意识到了活出自己的重要性，却总是犹豫不决；
乘飞机的人，却能不为外物羁绊，凡事遵从内心，于是可以俯瞰人间，自在航行。
把心关上，就是在这繁杂的世间，做一个“乘飞机的人”。
不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。
只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长的和进步。
毕竟，这世界终究是你一个人的世界。
终其一生，你需要取悦和迎合的，唯有自己一人。
▽
金庸小说里，常常出现一种特殊的修炼方式，叫闭关。
受到重创、或者感受到瓶颈的高手，往往会找到一个僻静的地方，潜心修行数月。
出来以后，功力很快就会恢复如初，甚至突飞猛进。
生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。
当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时把心关上。
点个在看，给心一点时间，让它自由呼吸，自在生长。
很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。
我有个朋友刚过三十，在职场打拼了几年，觉得活得好累，有次请大学老师吃饭，当面请教：
“我总是顾虑很多，怕被这个赶上，被那个落下；有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事，见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话，就开始怀疑自己。”
老师听完，拿出了纸笔，写了四个字：把心关上。
朋友很不解：人们都说要把心打开，为何您要我关上呢？
老师说，好比一扇门，一天到晚都开着，乱七八糟的人和事就都找来了。
只有定期闭门谢客，才能留份清净，让心休息。
生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会“把心关上”。
01
把心关上，是生活的减负。
看过一个意味深长的故事。
一群人急冲冲地往前赶，忽然有个人停了下来。
旁边的人很奇怪：“你怎么不走了？”
他说：“走得太快，灵魂落在了后面，我得等等。”
就像梁文道说的，浮躁是这个时代的集体病症。
我们总是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好的生活。
看似得到了很多，却很难再静下心来，也快忘了最初的自我。
散文家林清玄，17岁开始写作，30岁出头就获奖无数。
可这种很多人都羡慕的生活，却让他精神濒临崩溃。
那段时间，他每天接受采访、参加活动，生活永远充满着做不完的事。
日子像复制粘贴般一天天过去，他感到一种前所未有的疲惫。
这时林清玄才猛然发现，自己早已在忙碌中迷失了。
于是32岁那年，他决定抛下一切，进山休息一阵子。
在山里的日子，他远离了外界的喧嚣，不再被繁杂的事务困扰。
每天听着鸟声啁啾，看着山青水碧，有大把大把的时间感受生活、安放自我。
很快他就惊喜地发现，自己兵荒马乱的心，竟然获得了一种难得的平静。
而当初那些空虚麻木的日子，早已恍如隔世。
后来他把自己的这段感悟，写进了书里：
“清欢是生命的减法，当我们远离了世俗的追逐，才能回归到最单纯的欢喜。”
生活中的很多迷茫和焦虑，其实都源于内心没有得到休息。
把心关上，就是为自己建上一座小小的心灵避难所。
在这里，你可以暂时逃离步履不停的日常，让自己慢下来。
一个房间，一个下午，就是一片天地；
碰一杯茶，听一首歌，便是一种解脱。
当心里那根绷紧的弦松下来，你也就有了化解浮躁的力量。
02
把心关上，是自我的回归。
有段小对话，每次看完都感慨颇深。
甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”
乙问道：“多少人对你秒回？多少人劝你早睡？又有多少人能跟你讲讲心里话？”
甲听完，沉默了。
很多时候，生活那些表面的狂欢背后，往往是更为深刻的孤单。
你是不是经常会有这样的感受：
认识了很多人，但他们的加入反而让生活更心累；
一场饭局结束后回到家，突然会感觉到莫名的空虚。
我们总是很容易被所谓的人脉网绑架，聚会去了一场场，好友加了一个个。
却忘了这种看似热闹的生活，其实是对生命最残忍的消耗。
就像网上有段话说的：
“你知道自己的匮乏跟不足么？你有努力去提升和改变过么？
你忙于点赞，忙于在群聊中插科打诨，实在没有空。
太多的社交，占据了你的注意力，也抢夺了你与自己相处的时间。”
饭桌上的推杯换盏，没有让人们离彼此更近，反而让我们离自己更远。
与其跟不重要的人一起浪费生命，不如把心关上，跟自己相处。
漫画大师蔡志忠曾这样描述自己的独居生活。
没有随时可能打来的电话、没有乱七八糟的聚会、没有复杂的人际关系。
他可以用一整天画一幅画，或者花好几个小时思考一个问题。
不仅不会觉得无聊，反而觉得生活更充实、内心也有力量了许多。
叔本华曾说，人只有在独处时，他才开始完全成为自己。
把心关上的片刻，也是一个人灵魂抽根发芽的开始。
用整段整段的时间去做最想做的事，丰富生活，提升自己。
那些你从热闹中失去的，终将会从寂寞中找回来。
03
把心关上，是精神的成熟。
你是不是也是一个很容易被外界干扰的人？
也许别人无意间的一个眼神，就让你左思右想，辗转难眠。
也许是别人的一次负面评价，你就开始怀疑自己的选择甚至能力。
更不要提外界无处不在的各种年龄焦虑、身材焦虑......
随便一点风吹草动，都会在你心里引起一场疾风暴雨。
如果觉得这样太累，不妨试着把心关上。
给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。
综艺《十三邀》里，于谦曾提起自己的一段经历。
那时他跟郭德纲的搭档，刚开始有点名气，却也迎来了很多非议。
他每天都在想怎么做才能不被人说闲话，害怕现在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我怀疑。
后来有一天，他突然想通了：
“活在世上无非是你说说别人，别人说说你，没什么大不了的。”
图片
之后的十几年，随着德云社越来越红，外界的争议从未衰减。
但不一样的是，那些批判也好、流言也罢，再也没法触动他分毫。
有演出的时候，他就一门心思地好好准备，力求把每一场都演到最好。
闲下来了，就在家逗逗鸟，去郊区放放假，不看微博，也从不理是非。
作家山下英子根据性格层次，曾把人分为三种：
在地面匍匐的人，总是纠结于外界的看法，郁郁寡欢；
在树上爬的人，意识到了活出自己的重要性，却总是犹豫不决；
乘飞机的人，却能不为外物羁绊，凡事遵从内心，于是可以俯瞰人间，自在航行。
把心关上，就是在这繁杂的世间，做一个“乘飞机的人”。
不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。
只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长的和进步。
毕竟，这世界终究是你一个人的世界。
终其一生，你需要取悦和迎合的，唯有自己一人。
▽
金庸小说里，常常出现一种特殊的修炼方式，叫闭关。
受到重创、或者感受到瓶颈的高手，往往会找到一个僻静的地方，潜心修行数月。
出来以后，功力很快就会恢复如初，甚至突飞猛进。
生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。
当你疲惫不堪时，当你迷茫无助时，试着暂时把心关上。
点个在看，给心一点时间，让它自由呼吸，自在生长。
很快你就会发现，那些想不通的、解不了的问题，都有了答案。
#戀慾情未了# #賢旭文#
#厲旭# #圭賢#
#賢情雅旭#
第69回 潛規則 (下)
這次圭賢收到其中一位監製大老的邀請，主題是下半年度新片製作計畫，其實真正的內容是VMY的老狐狸想告知這些人，他已經快要制伏多年來、心中最想得到的佳人，圭賢不清楚此”佳人”是誰?單純抱著不想得罪、去應酬一下的心態，參加這次的聚會，既然是老狐狸的佳人，圭賢想打草驚蛇，將事情鬧大，也許胡俊的潛規則就此公開，厲旭可以提早脫離VMY的合約。
元帥酒店的商場聚會，包廂內聚集了影視圈的資深前輩及後製圈內人，這些人幾乎是元帥酒店的常客，但真正全聚集在一起並非常有，這些人會邀請其他影視相關人員參與，也許和這些人熟了、想法也認同，就會成為這小圈子的一份子，這次會邀請圭賢的原因也是如此。
VIP包廂內、參與的人陸續入席，圭賢也提早到場與其他人閒聊，正當服務員開始上菜時，胡俊才進門笑著與大家招手說:
「抱歉、抱歉，路上塞車，你們先吃。」
這圈子的常客熊老大笑著問:
「耶!怎麼只有你?主角沒出現?」
邀請圭賢的監製大老也大聲說:
「是啊!這飯局可是你說已經搞定，我們才來的，何必藏這麼神秘。」
胡俊坐下後、馬上倒一杯酒喝下，烈酒刺激神經，胡俊五官皺起”哈”了一聲才回:
「急什麼?他會從片場過來，跑不掉的。」
胡俊和大家聊著，也和幾位不熟的人寒暄，圭賢也是應付著無聊的話題，這時聽到敲門的聲音”叩叩”，包廂門打開後、小宇露出臉說:
「抱歉、我們遲到了。」
厲旭就跟在小宇身後進來，一群人喧嚷著:
「原來是金厲旭啊!胡總、真有你的。」
厲旭剛下戲就被帶來這裡應酬，臉上的妝還來不及卸就趕到包廂，疲累的厲旭還來不及入座，就和在場所有人點頭示好，結果笑臉還沒收起、就看到左前方的圭賢正犀利地看著自己，厲旭神經馬上 繃緊，心想”你怎麼會在這裡?”，厲旭不想被人發現，馬上又笑著說:
「抱歉、我剛下戲，我先去卸妝，不然怕你們吃不下。」
厲旭說完馬上離開去化妝室，但心臟的跳動速度極快，比拍攝危險的動作片還緊張，厲旭在洗手台前一直將水往臉上潑，希望自己能冷靜地重新進入VIP包廂，面對不想見到的人，當厲旭拿著擦手紙拭乾臉上的水、離開洗手間時，圭賢居然站在洗手間旁的逃生梯，拉住厲旭、將厲旭按在牆壁上問:
「你不知道你跟那傢伙在一起很危險?」
厲旭被圭賢突如其來的動作嚇一跳，看著圭賢的眼神宛如一隻兇猛的老虎，厲旭握緊拳頭、只能冷冷地回:
「不關你的事。」
「如果…」
圭賢想說"如果我現在告訴你，我還愛著你、我在乎你，你可以離開VMY，我幫你付違約金…”但是這種話圭賢卻說不出口，如果要說、當年早就說了，如果現在說、厲旭的反應會如何?結果厲旭沒等圭賢說出、就直說:
「如果什麼?我跟他在一起很危險?如果我跟你在一起、就不危險嗎?我不懂?為什麼危險?是因為你們說的潛規則?」
圭賢只好吞下剛剛想說的話，改成:
「沒錯、我之前已經警告過你。」
厲旭將圭賢的手揮開道:
「如果你不趕快回去，裡面的人一定會懷疑你為什麼出來這麼久?」
「懷疑什麼?有什麼好好懷疑?」
「你…你不走、我走。」
厲旭推開圭賢、往VIP包廂前去，圭賢沒有跟上，眼睜睜地看著厲旭進入包廂，此刻餐車已經開始上菜，服務生的動作迅速，很快地將套餐分配完成，厲旭回座位後、其中一位幕後開口誇獎厲旭:
「小旭啊!你在這行這麼多年，也入圍了幾次傑出演員獎，你真不簡單啊!」
「謝謝、只有入圍，都沒得獎，所以只是陪坐，我還得加油。」
另一位也附和:
「能在這圈子混到這樣的地位，你算厲害的。」
胡俊提高音量指責對方:
「你怎麼這麼說，小旭哪裡是混的，他可努力啊!」
一些人開始三言兩語的奉承，道盡了好聽話，有些人話中帶話，意思是胡俊愛護著厲旭，厲旭只是點頭說謝謝，看到圭賢回來座位，也裝作對方是個陌生人，厲旭身旁的小宇見厲旭正應付著大家，起身去包廂外的餐車上拿了一杯紅酒，左顧右盼後、將手邊的粉末偷偷倒進酒中搖一搖，再走回包廂，而這個動作已被一位準備推另一台餐車前來的服務生看到，那位服務生戴著口罩，充滿自信的眼神看著小宇的背影。
.
.
#厲旭# #圭賢#
#賢情雅旭#
第69回 潛規則 (下)
這次圭賢收到其中一位監製大老的邀請，主題是下半年度新片製作計畫，其實真正的內容是VMY的老狐狸想告知這些人，他已經快要制伏多年來、心中最想得到的佳人，圭賢不清楚此”佳人”是誰?單純抱著不想得罪、去應酬一下的心態，參加這次的聚會，既然是老狐狸的佳人，圭賢想打草驚蛇，將事情鬧大，也許胡俊的潛規則就此公開，厲旭可以提早脫離VMY的合約。
元帥酒店的商場聚會，包廂內聚集了影視圈的資深前輩及後製圈內人，這些人幾乎是元帥酒店的常客，但真正全聚集在一起並非常有，這些人會邀請其他影視相關人員參與，也許和這些人熟了、想法也認同，就會成為這小圈子的一份子，這次會邀請圭賢的原因也是如此。
VIP包廂內、參與的人陸續入席，圭賢也提早到場與其他人閒聊，正當服務員開始上菜時，胡俊才進門笑著與大家招手說:
「抱歉、抱歉，路上塞車，你們先吃。」
這圈子的常客熊老大笑著問:
「耶!怎麼只有你?主角沒出現?」
邀請圭賢的監製大老也大聲說:
「是啊!這飯局可是你說已經搞定，我們才來的，何必藏這麼神秘。」
胡俊坐下後、馬上倒一杯酒喝下，烈酒刺激神經，胡俊五官皺起”哈”了一聲才回:
「急什麼?他會從片場過來，跑不掉的。」
胡俊和大家聊著，也和幾位不熟的人寒暄，圭賢也是應付著無聊的話題，這時聽到敲門的聲音”叩叩”，包廂門打開後、小宇露出臉說:
「抱歉、我們遲到了。」
厲旭就跟在小宇身後進來，一群人喧嚷著:
「原來是金厲旭啊!胡總、真有你的。」
厲旭剛下戲就被帶來這裡應酬，臉上的妝還來不及卸就趕到包廂，疲累的厲旭還來不及入座，就和在場所有人點頭示好，結果笑臉還沒收起、就看到左前方的圭賢正犀利地看著自己，厲旭神經馬上 繃緊，心想”你怎麼會在這裡?”，厲旭不想被人發現，馬上又笑著說:
「抱歉、我剛下戲，我先去卸妝，不然怕你們吃不下。」
厲旭說完馬上離開去化妝室，但心臟的跳動速度極快，比拍攝危險的動作片還緊張，厲旭在洗手台前一直將水往臉上潑，希望自己能冷靜地重新進入VIP包廂，面對不想見到的人，當厲旭拿著擦手紙拭乾臉上的水、離開洗手間時，圭賢居然站在洗手間旁的逃生梯，拉住厲旭、將厲旭按在牆壁上問:
「你不知道你跟那傢伙在一起很危險?」
厲旭被圭賢突如其來的動作嚇一跳，看著圭賢的眼神宛如一隻兇猛的老虎，厲旭握緊拳頭、只能冷冷地回:
「不關你的事。」
「如果…」
圭賢想說"如果我現在告訴你，我還愛著你、我在乎你，你可以離開VMY，我幫你付違約金…”但是這種話圭賢卻說不出口，如果要說、當年早就說了，如果現在說、厲旭的反應會如何?結果厲旭沒等圭賢說出、就直說:
「如果什麼?我跟他在一起很危險?如果我跟你在一起、就不危險嗎?我不懂?為什麼危險?是因為你們說的潛規則?」
圭賢只好吞下剛剛想說的話，改成:
「沒錯、我之前已經警告過你。」
厲旭將圭賢的手揮開道:
「如果你不趕快回去，裡面的人一定會懷疑你為什麼出來這麼久?」
「懷疑什麼?有什麼好好懷疑?」
「你…你不走、我走。」
厲旭推開圭賢、往VIP包廂前去，圭賢沒有跟上，眼睜睜地看著厲旭進入包廂，此刻餐車已經開始上菜，服務生的動作迅速，很快地將套餐分配完成，厲旭回座位後、其中一位幕後開口誇獎厲旭:
「小旭啊!你在這行這麼多年，也入圍了幾次傑出演員獎，你真不簡單啊!」
「謝謝、只有入圍，都沒得獎，所以只是陪坐，我還得加油。」
另一位也附和:
「能在這圈子混到這樣的地位，你算厲害的。」
胡俊提高音量指責對方:
「你怎麼這麼說，小旭哪裡是混的，他可努力啊!」
一些人開始三言兩語的奉承，道盡了好聽話，有些人話中帶話，意思是胡俊愛護著厲旭，厲旭只是點頭說謝謝，看到圭賢回來座位，也裝作對方是個陌生人，厲旭身旁的小宇見厲旭正應付著大家，起身去包廂外的餐車上拿了一杯紅酒，左顧右盼後、將手邊的粉末偷偷倒進酒中搖一搖，再走回包廂，而這個動作已被一位準備推另一台餐車前來的服務生看到，那位服務生戴著口罩，充滿自信的眼神看著小宇的背影。
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【 酒：男人另一个知己[哈哈]】因为酒，男人们凑到一起，朋友也罢，哥们也好。真正的大男人，不应在自家饭桌上自斟自酌，而当与朋友狂欢作乐。“酒逢知己千杯少”，举杯推盏，酩酊大醉，帅气、豪气、霸气，统统迸发，仗义干云，肝胆相照，酣畅淋漓，毫无芥蒂。即使没有诗仙诗圣的才气，也要作出凡夫俗子的放浪不羁。
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