#今日靓汤#
今日汤谱：黑灵芝石斛花旗参鸡汤
功效：滋阴补气 清内热 助睡眠
食材:
野生黑灵芝（助睡眠增强记忆力）
铁皮石斛（清肝火养阴生津）
花旗参（清热补气养肺）
元肉（补心血 助睡眠）
莲子（宁心安神）
鸡 一只
姜3片
靓石斛可以先洗干净、泡半天、要回泡过的水一起熬汤、胶质会更多。或者煲两次。
温馨提醒您：此汤特别合适因肝火旺、燥热、口干口苦、烦躁不安、睡眠不好、烟酒多、熬夜多、阴虚火旺的朋友。
今日汤谱：黑灵芝石斛花旗参鸡汤
功效：滋阴补气 清内热 助睡眠
食材:
野生黑灵芝（助睡眠增强记忆力）
铁皮石斛（清肝火养阴生津）
花旗参（清热补气养肺）
元肉（补心血 助睡眠）
莲子（宁心安神）
鸡 一只
姜3片
靓石斛可以先洗干净、泡半天、要回泡过的水一起熬汤、胶质会更多。或者煲两次。
温馨提醒您：此汤特别合适因肝火旺、燥热、口干口苦、烦躁不安、睡眠不好、烟酒多、熬夜多、阴虚火旺的朋友。
#menus##随笔[超话]##随笔#
每日努力
今日汤谱：黑灵芝石斛花旗参鸡汤
功效：滋阴补气 清内热 助睡眠
野生黑灵芝（助睡眠增强记忆力）
铁皮石斛（清肝火养阴生津）
花旗参（清热补气养肺）
元肉（补心血 助睡眠）
莲子（宁心安神）
鸡 一只
姜3片
石斛先洗干净、泡半天、要回泡过的水一起熬汤、胶质会更多。或者煲两次。
此汤特别合适因肝火旺、燥热、口干口苦、烦躁不安、睡眠不好、烟酒多、熬夜多、阴虚火旺的群友。
每日努力
今日汤谱：黑灵芝石斛花旗参鸡汤
功效：滋阴补气 清内热 助睡眠
野生黑灵芝（助睡眠增强记忆力）
铁皮石斛（清肝火养阴生津）
花旗参（清热补气养肺）
元肉（补心血 助睡眠）
莲子（宁心安神）
鸡 一只
姜3片
石斛先洗干净、泡半天、要回泡过的水一起熬汤、胶质会更多。或者煲两次。
此汤特别合适因肝火旺、燥热、口干口苦、烦躁不安、睡眠不好、烟酒多、熬夜多、阴虚火旺的群友。
#康养井冈# 采自井冈山次原始森林里的野生灵芝黑灵芝中所含成分能够抑制人体中肿瘤细胞的生长，还能加速肿瘤细胞的死亡。它可以在人体形成一个免疫系统增强人的免疫力。黑灵芝净化血液，有治疗心血管疾病的功效。黑灵芝还有延年益寿和抗衰老的功效，增强机体的清除能力，阻止对机体的损伤，防止氧化，保护细胞膜延缓衰老。[给力][给力][干杯]#井冈山红军哥##井冈山良品汇# [鲜花][心][蜡烛] https://t.cn/A6MWeuyN
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