做为一个不喜欢甜食的人，从我姐怀孕喝不了的气泡水开始，我就走上了痴迷气泡水的路，各种各样我喝过好多牌子的，这个牌子的是气最足的，喝一口就很满足，可能有很多人接受不了这个味道，但是我真的是太爱了，还有冰美式，不加糖不加奶的，苦苦的感觉闻着都很香。有没有嘴角起过小水泡，如果有再起一定要试试这个药膏，太神奇了，而且是你想象不到的便宜还好用。

#30天不喝奶茶不吃蛋糕#
11.25 戒糖打卡姐妹

1米妮 2未未 3二胡 4小王 5似空空如也 6小张
7爱疯七 8要强 9安安姐 10 朵妈 11m酱
12小扣 13007 14大小贝 15科技猪 16 是小鱼的77啊 17 不加糖也亭甜 18是西猫啊 19 猪猪国20 椰子 21 吐泡泡的猩猩 22 是鱼玄机啊
23 兔子姐 24 张张豚 25 我是小怪兽啊26Donashley 27RRR 28 猫猫姐 29

今天有新加入的朋友 期待咱们的戒糖大军壮大！[嘻嘻]

素食也可以很美味 素食主义者带奶油南瓜酱的贝壳。可供5-6人食用配料：25个未煮熟的意大利面贝壳（或gf贝壳）1（14盎司）硬豆腐包装1杯生杏仁1/2茶匙盐4汤匙营养酵母1/2汤匙大蒜粉1/2汤匙洋葱粉1/4茶匙胡椒粉3杯切碎的菠菜1/2杯不加糖的杏仁奶奶油南瓜酱1小糖，南瓜或胡桃南瓜1/4杯生腰果1杯不加糖的杏仁奶1/2杯浇水1茶匙盐1/2茶匙胡椒粉1/4杯营养酵母1 1/2茶匙番茄酱1茶匙大蒜粉方法：1.将烤箱预热至400华氏度。2.根据包装煮意大利面指示，沥干并放在一边。 3.将南瓜切成两半，去籽并小心地切掉皮肤。切成大块，将南瓜放在衬有羊皮纸的烤盘上，烘烤25分钟。 RICOTTA（里科塔）：1.意思是将一小锅水烧开。将您的生杏仁放入沸水中。煮2分钟。 2.立即将杏仁倒入漏勺或滤网中，并用冷水冲洗以使其冷却。用纸巾将杏仁吸干。 3.用手指轻轻挤压杏仁，使杏仁松动。将无皮杏仁放在碗中，放在一旁。 4.从包装中取出豆腐，并用干净的厨房毛巾或纸巾包好，然后挤压20秒钟，以使多余的水张紧。 5.在食品加工机或高速搅拌机中，将豆腐，漂白杏仁，营养酵母，不加糖的杏仁奶，大蒜粉，洋葱粉，盐和胡椒粉混合在一起。混合1-2分钟或直到没有块状为止。混合物看起来块状，没关系！如果需要，添加更多的杏仁奶。 6.在一个小锅中，将切碎的菠菜和1汤匙水切碎，煮1分钟，直到菠菜枯萎为止。 7.一旦制作了意大利乳清干酪混合物并准备好菠菜，则将两者放入一个中等大小的碗中并充分混合。品尝混合物并根据需要添加任何额外的盐或调味料。 https://t.cn/AiddvGba