遭遇挫折，一味苦等不会有任何起色。

终日纠结，陷入内耗，也都是徒劳。

作家哈尔在《早起的奇迹》中写了这么一个故事。

他订婚后，买了新房，结果突遭经济危机。

接踵而来的债务压力让他喘不过气，导致他患上了严重的抑郁症。

颓废了一段时间后，他终于意识到每日胡思乱想，不如动手创造。

于是他开始利用晨间进行冥想、规划和自我激励。

短短2个月，哈尔的生活便发生了翻天覆地的变化，收入也随之翻了一番。

低谷，是一个人登顶的必经之路。

自怨自艾只会消耗心力和精力，停滞不前。

把目光聚焦在能够改变的事情上，即使是微不足道的小事，当你一件件解决，也能积蓄足够的力量。

不去无限度内耗，让自己先做起来，走出低谷只是时间问题。

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据说重感情的人都这样： 1.总有一种被忽视的感觉；2.偶尔会有种想消失的念头；3.不喜欢等待，却总是等待；4.总会把事情想得很长久；5.心事放在心底，有一个自己的世界；6.不喜欢一个人逛街；7.一点点事就胡思乱想；8.自己走路会很快；9.莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感。您都有哪些呢？ #心理测试题#

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一个人最孤单的时候，大概就是深夜来临时。也许因为一段熟悉的旋律，想起昔日的种种，泪涌出。也许因为白天受到了委屈，想起家中的父母，心难受。也许此时陷入人生的低谷，身边无一人援助，才孤冷。躺在床上，脑 海里却胡思乱想，辗转反侧，难以入眠，是每个人都有过的事情。一个人睡，虽孤独未必不快乐，伴着寂寞入梦，醒来即是重生。