今晚又是饭圈女孩尖叫的一晚。
TFboys王俊凯、王源、易烊千玺合体，蔡徐坤、范丞丞、李现、肖战等帅气出席，女孩们心动了没有？没错了，说的就是爱奇艺尖叫之夜，这个阵容堪比跨年晚会有木有。
今晚，几乎聚集了半个娱乐圈的明星们，现场星光熠熠，看点颇多。
①《亲爱的热爱的》获年度剧王，kk战队合体，独缺杨紫
恭喜杨紫、李现，《亲爱的热爱的》获得了微博用户票选年度剧王的称号，回想起今年夏天上头女孩追剧的狂热，童颜夫妇给我们带来的快乐，真觉得实至名归。
现场，当李现穿着kk战队队服，和队友们一起出现的时候，恍如回到了这个狂热的夏天。当韩商言在台下露出了姨母般慈爱而骄傲的笑容，听着看着队友们在台上唱歌，真的让人感慨万千。
队友们重聚了，可惜“佟年”杨紫因为拍戏而没有出现，要不然还真想磕磕童颜夫妇的糖，也能见证他们能一起获得这个荣耀，毕竟这是所有主创的成果，杨紫也功不可没。
②TFboys合体，但节目却被取消惹争议
自从TFboys各自成年后，三人多是单独活动，王源专攻音乐，王俊凯多是电影综艺，易烊千玺也是专注影视和综艺，除了如跨年晚会或者央视晚会等活动，三人几乎很少机会合体。
所以，在尖叫之夜官宣三人合体而且还有表演节目的时候，团粉沸腾了，真的是太久未见了，三人各自实现了飞跃性的成长是时候在舞台上展现出来了。然而，等了一个晚上的观众，却最终没能等到他们的压轴。
有网友怀疑是由于时间的关系，而把节目给砍了，但是现场也没有官方解释，引发了网友的不满。要知道，王源特意从美国请假回来，王俊凯提前结束国外的行程还遇上飞机故障，易烊千玺赶完行程就赶过来现场，可见他们是非常重视这个舞台的，但却被取消了……这也是非常不可思议的，以三小的流量来看，纵使需要取消节目，也不该取消他们的节目呀，不想要收视率了？
还是蛮遗憾的，锅姐觉得他们都成长了，应该一起呈现一个不一样的舞台给从小追随着他们的粉丝看，让他们一起见证他们的成长，可惜呀，只有一个“尖叫组合”的奖项来宽慰他们和粉丝了。
③肖战获得年度飞跃人气演员奖，演技太可了
凭借着《陈情令》魏无羡一角，肖战不仅因为《陈情令》爆红，还凭借着这剧获得了多个专业奖项，如今又被认可，获得年度飞跃人气演员奖。
实至名归！几乎是一夜之间，他从一个小透明晋升为顶流，人气确实实现了飞跃性发展。如今的他，一举一动都备受关注，就连不走红毯也上了热搜，这热度也是没谁了。
不过，这既然是演员的奖项，其中最重要的一个衡量标准就是演技，而肖战在《陈情令》里的演技真的太可了，最亮眼的就是他的哭戏和眼神戏了。
悲怆的、愤怒的、委屈的、痛苦绝望的，每一种情绪所用的表情、眼神都不一样，而且就算不加台词不切入情景中，单是看这些静态的照片，都能感受得到他的情绪，真的太有感染力了，可塑性太强了。
而且颜值也是真的高，这么近的镜头，有些是直怼着脸，但也是超级帅气的，五官真的超适合银幕的，天生的演员。
④肖战李现同框，两个顶级男神，画面感养眼
不得不说，两人真的太帅了，这么近的镜头，颜值依然很能打，很吸睛。不过，在锅姐的印象中，李现有点严肃不笑的时候很霸总，肖战却常笑着，好像大哥哥一样可亲。但是，同框的这个画风却有点反转，一向严肃的李现笑起来好可爱，包子脸好喜感，又很显嫩，实力演绎“笑开了花”。而爱笑的肖战，此刻却只是稍稍抿一下嘴，端庄帅气，眼神超级深情的，和旁边一脸灿烂的李现形成了鲜明的对比。
这张两个人都稍稍微笑，从这个角度看，李现也是有点过于灿烂了，肖战却笑到“恰到好处”，而且这个角度看肖战真的好帅，微笑的样子整个轮廓都柔和起来了，整个人都好温柔。
话说，这张的李现有点稍微倾斜过去的样子，配一脸。
这张两个人都笑嫣如花，韩商言这个霸道总裁也太过娇羞了吧，还用手挡着，这笑挡也挡不住。肖战笑得也颇为灿烂，成为了人群中的发光体，真的是会发光的帅气面庞呀。
肖战哥哥的侧脸杀，帅得人神共愤！
看到肖战和李现同框，真的是让人回忆起夏天那些追剧的时光。难得，两个人又都那么帅气，演技好，三观也正，对自己都有着清晰的认知和规划，觉得他们一定能成为好演员。
说起来，两个人同在夏天因为一部剧而爆红，如今又同框，座位挨着，也是挺有缘分的，要是两人能合作同一部戏，哇，那画面不要太精彩，你期待吗？
TFboys王俊凯、王源、易烊千玺合体，蔡徐坤、范丞丞、李现、肖战等帅气出席，女孩们心动了没有？没错了，说的就是爱奇艺尖叫之夜，这个阵容堪比跨年晚会有木有。
今晚，几乎聚集了半个娱乐圈的明星们，现场星光熠熠，看点颇多。
①《亲爱的热爱的》获年度剧王，kk战队合体，独缺杨紫
恭喜杨紫、李现，《亲爱的热爱的》获得了微博用户票选年度剧王的称号，回想起今年夏天上头女孩追剧的狂热，童颜夫妇给我们带来的快乐，真觉得实至名归。
现场，当李现穿着kk战队队服，和队友们一起出现的时候，恍如回到了这个狂热的夏天。当韩商言在台下露出了姨母般慈爱而骄傲的笑容，听着看着队友们在台上唱歌，真的让人感慨万千。
队友们重聚了，可惜“佟年”杨紫因为拍戏而没有出现，要不然还真想磕磕童颜夫妇的糖，也能见证他们能一起获得这个荣耀，毕竟这是所有主创的成果，杨紫也功不可没。
②TFboys合体，但节目却被取消惹争议
自从TFboys各自成年后，三人多是单独活动，王源专攻音乐，王俊凯多是电影综艺，易烊千玺也是专注影视和综艺，除了如跨年晚会或者央视晚会等活动，三人几乎很少机会合体。
所以，在尖叫之夜官宣三人合体而且还有表演节目的时候，团粉沸腾了，真的是太久未见了，三人各自实现了飞跃性的成长是时候在舞台上展现出来了。然而，等了一个晚上的观众，却最终没能等到他们的压轴。
有网友怀疑是由于时间的关系，而把节目给砍了，但是现场也没有官方解释，引发了网友的不满。要知道，王源特意从美国请假回来，王俊凯提前结束国外的行程还遇上飞机故障，易烊千玺赶完行程就赶过来现场，可见他们是非常重视这个舞台的，但却被取消了……这也是非常不可思议的，以三小的流量来看，纵使需要取消节目，也不该取消他们的节目呀，不想要收视率了？
还是蛮遗憾的，锅姐觉得他们都成长了，应该一起呈现一个不一样的舞台给从小追随着他们的粉丝看，让他们一起见证他们的成长，可惜呀，只有一个“尖叫组合”的奖项来宽慰他们和粉丝了。
③肖战获得年度飞跃人气演员奖，演技太可了
凭借着《陈情令》魏无羡一角，肖战不仅因为《陈情令》爆红，还凭借着这剧获得了多个专业奖项，如今又被认可，获得年度飞跃人气演员奖。
实至名归！几乎是一夜之间，他从一个小透明晋升为顶流，人气确实实现了飞跃性发展。如今的他，一举一动都备受关注，就连不走红毯也上了热搜，这热度也是没谁了。
不过，这既然是演员的奖项，其中最重要的一个衡量标准就是演技，而肖战在《陈情令》里的演技真的太可了，最亮眼的就是他的哭戏和眼神戏了。
悲怆的、愤怒的、委屈的、痛苦绝望的，每一种情绪所用的表情、眼神都不一样，而且就算不加台词不切入情景中，单是看这些静态的照片，都能感受得到他的情绪，真的太有感染力了，可塑性太强了。
而且颜值也是真的高，这么近的镜头，有些是直怼着脸，但也是超级帅气的，五官真的超适合银幕的，天生的演员。
④肖战李现同框，两个顶级男神，画面感养眼
不得不说，两人真的太帅了，这么近的镜头，颜值依然很能打，很吸睛。不过，在锅姐的印象中，李现有点严肃不笑的时候很霸总，肖战却常笑着，好像大哥哥一样可亲。但是，同框的这个画风却有点反转，一向严肃的李现笑起来好可爱，包子脸好喜感，又很显嫩，实力演绎“笑开了花”。而爱笑的肖战，此刻却只是稍稍抿一下嘴，端庄帅气，眼神超级深情的，和旁边一脸灿烂的李现形成了鲜明的对比。
这张两个人都稍稍微笑，从这个角度看，李现也是有点过于灿烂了，肖战却笑到“恰到好处”，而且这个角度看肖战真的好帅，微笑的样子整个轮廓都柔和起来了，整个人都好温柔。
话说，这张的李现有点稍微倾斜过去的样子，配一脸。
这张两个人都笑嫣如花，韩商言这个霸道总裁也太过娇羞了吧，还用手挡着，这笑挡也挡不住。肖战笑得也颇为灿烂，成为了人群中的发光体，真的是会发光的帅气面庞呀。
肖战哥哥的侧脸杀，帅得人神共愤！
看到肖战和李现同框，真的是让人回忆起夏天那些追剧的时光。难得，两个人又都那么帅气，演技好，三观也正，对自己都有着清晰的认知和规划，觉得他们一定能成为好演员。
说起来，两个人同在夏天因为一部剧而爆红，如今又同框，座位挨着，也是挺有缘分的，要是两人能合作同一部戏，哇，那画面不要太精彩，你期待吗？
如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，把人体的“四个窝”拍通了，帮助改善心肝脾肺肾问题。
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
今天又哭唧唧了，但很幸运的事，这次掉眼泪是因为被爱。
我讨厌在家里穿拖鞋，因为不真实，我没有踩在地上的真实感。但五月末，我突然喜欢穿拖鞋了，因为我不需要依靠冰凉的地板和瓷砖来证明，真实。
2014-2019 那种一开始落地，然后飘在空中，始终踩不到底感觉，让我感到飘忽，以至于我需要一些东西来证明，我落地了。
但2022年，突然某一天，我突然喜欢穿拖鞋了，因为柔软。
精神独立，经济独立，人就不需要感情么？需要的，被爱的人会有力量，会在遇到困难，遇到挫折的时候，多一份力量。
变得柔软，踏实，安全。
烦躁的时候，想起她，我就变得很柔软。工作不顺 想起她，会变得踏实。但因为某些事情不安时，想起她会…
会安心。
很奇妙，她明明跟我说了那么多，我放在以前，我会很警惕。但现在我却没有，她说出来的一瞬间，我想我很释然。
这些年的时间，让我更坦荡和独立，我更愿意把两个人的爱情，当作两个独立的闪闪发光女孩子的相遇。
彼此成长，彼此怜惜，爱护，喜欢她一言一句的语气，偶尔流露的小脾气。喜欢跟她分享生活，在阳光落下的时候，想起她，思念并想念。
哦，我确确实实给她我的信任，因为那是恋爱的基石。
是我喜欢她，除了喜欢和爱意外必须给予的最重要的东西。
当然，我的小狗偶尔被调侃也会惶恐，我想我大概率不要再调侃她了，我怕她害怕。
因为异国，本来是有时差的，但由于工作性质，这玩意若有若无，我还蛮担心有一天我忙起来了，超忙的那种，小狗找不到我，会不开心。
好吧，我是怕她会孤单。
她的饰品，我差点弄丢了，蹲在地上难过的掉眼泪。我有些恋物癖的，喜欢她的每一件东西，可能是因为喜欢她吧。
所以，超想穿她的衬衫耶，可以跪坐在她身上，亲亲她。
聊天的过程中，说起回国，我想象了一下那个画面，我会哭吧，才不要当爱掉珍珠的人嘞，她不喜欢我哭，但眼泪是因为被爱，也算妥当。
我会在她看得到的地方，窗户外，朝她招招手，比个大爱心。然后打电话给她，就说“欢迎回家啊”，哦，还有，我很想你。
我常常想起一个画面，我们坐在床上，看投影仪照映在幕布上。光影摇晃，画面闪烁，我想扣住她的手，靠着她静静的坐一会，然后在电影的配乐响起，看向她。
在她缓缓转过来的时刻，翻身吻她，我想要那唇瓣，水光潋滟，想双手搭在她的脖颈处，要紧贴着她，听心跳声阵阵作响。
还要做什么呢？我想要月色朦胧下的，欲拒还迎，要黏黏糊糊，要此起彼伏。
我看着窗外天光大亮，惊叹它的广袤辽阔，可以容纳同时要抬头看着它的两个人。
那一刻我才发现，哦，我比我想象的更喜欢她，每一个刹那，都如同永恒。
落地还蛮好的。
我讨厌在家里穿拖鞋，因为不真实，我没有踩在地上的真实感。但五月末，我突然喜欢穿拖鞋了，因为我不需要依靠冰凉的地板和瓷砖来证明，真实。
2014-2019 那种一开始落地，然后飘在空中，始终踩不到底感觉，让我感到飘忽，以至于我需要一些东西来证明，我落地了。
但2022年，突然某一天，我突然喜欢穿拖鞋了，因为柔软。
精神独立，经济独立，人就不需要感情么？需要的，被爱的人会有力量，会在遇到困难，遇到挫折的时候，多一份力量。
变得柔软，踏实，安全。
烦躁的时候，想起她，我就变得很柔软。工作不顺 想起她，会变得踏实。但因为某些事情不安时，想起她会…
会安心。
很奇妙，她明明跟我说了那么多，我放在以前，我会很警惕。但现在我却没有，她说出来的一瞬间，我想我很释然。
这些年的时间，让我更坦荡和独立，我更愿意把两个人的爱情，当作两个独立的闪闪发光女孩子的相遇。
彼此成长，彼此怜惜，爱护，喜欢她一言一句的语气，偶尔流露的小脾气。喜欢跟她分享生活，在阳光落下的时候，想起她，思念并想念。
哦，我确确实实给她我的信任，因为那是恋爱的基石。
是我喜欢她，除了喜欢和爱意外必须给予的最重要的东西。
当然，我的小狗偶尔被调侃也会惶恐，我想我大概率不要再调侃她了，我怕她害怕。
因为异国，本来是有时差的，但由于工作性质，这玩意若有若无，我还蛮担心有一天我忙起来了，超忙的那种，小狗找不到我，会不开心。
好吧，我是怕她会孤单。
她的饰品，我差点弄丢了，蹲在地上难过的掉眼泪。我有些恋物癖的，喜欢她的每一件东西，可能是因为喜欢她吧。
所以，超想穿她的衬衫耶，可以跪坐在她身上，亲亲她。
聊天的过程中，说起回国，我想象了一下那个画面，我会哭吧，才不要当爱掉珍珠的人嘞，她不喜欢我哭，但眼泪是因为被爱，也算妥当。
我会在她看得到的地方，窗户外，朝她招招手，比个大爱心。然后打电话给她，就说“欢迎回家啊”，哦，还有，我很想你。
我常常想起一个画面，我们坐在床上，看投影仪照映在幕布上。光影摇晃，画面闪烁，我想扣住她的手，靠着她静静的坐一会，然后在电影的配乐响起，看向她。
在她缓缓转过来的时刻，翻身吻她，我想要那唇瓣，水光潋滟，想双手搭在她的脖颈处，要紧贴着她，听心跳声阵阵作响。
还要做什么呢？我想要月色朦胧下的，欲拒还迎，要黏黏糊糊，要此起彼伏。
我看着窗外天光大亮，惊叹它的广袤辽阔，可以容纳同时要抬头看着它的两个人。
那一刻我才发现，哦，我比我想象的更喜欢她，每一个刹那，都如同永恒。
落地还蛮好的。
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