容易生湿的食物分两类：#张素芳小儿推拿培训#
1⃣生冷寒凉的食物。寒凉之物伤阳气，尤其是伤脾阳。“儿为虚寒”，孩子本来就是虚寒之体，如果再多吃生冷寒凉的食物，就会让孩子寒上加寒。特别是到了夏季，阳气浮越于体表，中焦脾土本来就是很虚寒的状态，孩子不自律、贪嘴，吃很多冷饮冷食等，就会耗损脾阳。脾失运化，水湿停滞在体内，就会滋生内湿。#湿气##中医育儿#
2⃣难消化的食物。孩子脾胃本就虚弱，正常饮食三五天都很容易出现积食的情况，所以日常饮食就更应该以软烂、易消化的食物为主。如果吃多了难消化的食物，如蛋糕、炸鸡、薯条、糖果、肥猪肉等，就容易滋腻碍胃，更容易导致积食，水谷精微无法被吸收，就会转化为湿滞。

#济南小儿推拿[超话]#☘️#小儿推拿杨晓# 容易生湿的食物分两类：
☘️第一类是生冷寒凉的食物。寒凉之物伤阳气，尤其是伤脾阳。“儿为虚寒”，孩子本来就是虚寒之体，如果再多吃生冷寒凉的食物，就会让孩子寒上加寒。特别是到了夏季，阳气浮越于体表，中焦脾土本来就是很虚寒的状态，孩子不自律、贪嘴，吃很多冷饮冷食等，就会耗损脾阳。脾失运化，水湿停滞在体内，就会滋生内湿。#济南中医儿科杨晓##湿气#
☘️第二类是难消化的食物。孩子脾胃本就虚弱，正常饮食三五天都很容易出现积食的情况，所以日常饮食就更应该以软烂、易消化的食物为主。如果吃多了难消化的食物，如蛋糕、炸鸡、薯条、糖果、肥猪肉等，就容易滋腻碍胃，更容易导致积食，水谷精微无法被吸收，就会转化为湿滞。#济南小儿推拿# https://t.cn/R0gxoqq

：一壶五谷杂粮坚果豆浆➕芝士流心奶黄包➕西梅➕圣女果
：腐乳茄子杏鲍菇洋葱️炒鸡肉肠➕荠菜猪肉饺子
买了根巨大无比的茄子，一斤多，比我手臂还粗，怕会老，就去皮了，因为今天牙痛厉害了，所以都做些比较好嚼软烂的东西，牛肉这两天是不能再吃了，吃药赶紧好起来吧！

外面狂风暴雨，气温骤然下降，这应该是立夏前的最后一次降温了吧，刚妈妈说五一我又不能回去了，听她语气蛮难受的，疫情快快过去吧，我真的好想爸妈啊！[悲伤][悲伤][悲伤]

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