炎热的夏季每天早上就喜欢喝一碗粥～

《伤寒杂病论》中有句话叫作“糜粥自养”。因为糜和粥耗损元气最少，而且是最养人的食物。所以在你胃口不好，饿而不饥，或者没有胃口的时候，就去喝粥或者糜。

最爱做的两种粥
❶红薯山药粥
这个粥太适合减脂期喝啦～红薯自带的香甜就完全可以不用加任何调味和糖，直接品尝食材本身的味道，加上山药更是健脾养颜又养胃了～
这款粥做给小宝宝吃也是极好的！
❷皮蛋瘦肉粥
熬出来特别浓稠，又软又糯又香，好吃极了～营养丰富，蛋白质和矿物质满满哦！不用加一滴油，也是属于低脂膳食～

炎热的夏季懒得开火的时候就一锅煲仔饭解决～

快手美味之吃不腻系列---腊肠煲仔饭
用这个拍拍电饭煲做的煲仔饭真的是健康营养又好吃呢～一博的推荐果然没错

这款王一博推荐的电饭煲最近真的是很火呀～
对于颜控的我来说，这样的牛油果绿，正是我的菜～
租房党、独居或做宝宝辅食都超级合适的
手感特别好，拍拍锅里面的内胆全部是陶瓷的，平时我对使用这样高温的厨具，特别注意材质的健康，陶瓷内胆完全符合我的要求
拍一下就能做饭煮粥煲汤了，非常方便
不用看管也不会溢锅哦，安全放心
分盖式上盖设计，方便又好清洗✌️

⭕️划重点
薄荷给大家争取到的福利来啦！
拍拍电饭煲团购活动
原459
官网活动269
薄荷的团购是239哦！
报“梵高的薄荷”领取优惠

#618万物狂欢节# https://t.cn/A6XFCSJi

CLINITECH科丽尼青蒿头皮素
是一瓶针对解决头皮问题的洗发水
不管你手头有多少洗发水，这款都一定要搭配上

它特别适合油头清洁调理头皮
洗完你会感觉每一根发丝都站立着呼吸一样，蓬松轻盈
真的感觉就像是给头发做了一次深层SPA·
我第三天不洗头也不会扁塌很油腻

特别是，有毛囊焱或者脂溢性皮焱的
头皮长了痘痘，基本用一次
隔天就能感觉到改善，出油量也有减少
实至名归的头皮“灭火器”！

不用太纠结头皮素这个名称
可以把它当成定期养护的洗发水
健康头皮也可以日常维护头皮健康！
6️⃣1️⃣8️⃣大 促，限/时活/动还可以拍3免1，千万不要错过啦！

肖战图片 好帅！[羞嗒嗒]
但是比起肖战路透图，我还是觉得 肖战工作室 发的图更清晰，更适合做 肖战壁纸！[给你小心心]
肖战杂志 肖战嘉人 不理会任何梦中的那片海剧本相关是共识[右哼哼][右哼哼]
[心] 用尽我的一切奔向你呀！[心]
一边肖战顾一野，一边肖战顾魏，肖战余生请多指教，肖战时影，肖战玉骨遥，肖战肖春生，肖战梦中的那片海 [心]
每天要用nars画个美美的妆再出门[羞嗒嗒]

肖战平安喜乐 肖战顺顺利利 我喜欢肖战[心]