人体的最佳状态是阴在上阳在下
上热下寒，就是养不归位！
上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。

在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。

中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：“真寒假热”，或“阳不归位”。

《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。

这句话指出“寒为热病之因”，体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源！
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#咔咔就是发[超话]#上寒下热最怕的食物，打通中焦，引热下行！
上热下寒其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、 慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒证状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
 
一个适合上热下寒体质喝的——益智仁乌梅茶
 
1、陈皮——理气健脾
2、玫瑰花——疏肝解郁
3、益智仁——和中益气
4、菊花——散风清热
5、乌梅——收敛生津
6、桑葚——生津润燥
 
将益智仁、乌梅、玫瑰、桑葚、陈皮、菊花一起焖泡即可，打通中焦，引热下行。

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上热下寒其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、 慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒证状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
一个适合上热下寒体质喝的——益智仁乌梅茶
1、陈皮——理气健脾
2、玫瑰花——疏肝解郁
3、益智仁——和中益气
4、菊花——散风清热
5、乌梅——收敛生津
6、桑葚——生津润燥
将益智仁、乌梅、玫瑰、桑葚、陈皮、菊花一起焖泡即可，打通中焦，引热下行。