本来想在大号发一下心情的，想了想应该会有人觉得我矫情叭！那就到没人知道的小号说一说叭！

感觉自己好像貌似结束了一段莫名其妙的感情叭！开始的莫名其妙就好像我似乎把你当鱼养，你也好像把我当鱼养一样的感情。
我时常在想，是不是要瘦到和别的女生一样，才能拥有我想要的感情。也可能遇到了男生都把我当鱼，见到面的那一刻就放弃了我这条鱼吧！
长的越大，其实能明白自己想要什么。想要一个随时随地可以聊天的朋友，可以吐槽的朋友，可以随心所欲放飞自己的朋友。但是其实大家都有自己的生活，自己的事情要做。真的很羡慕别人，那种不缺朋友的感觉，唉～
其实我还是挺敏感的对于一些事来说，可能一时坚强抵不过深夜的emo时刻吧！有时候的我晚上会在想，我今天哪句话是不是说的不对让别人听着不舒服了，哪句话是不是当时说错了不该怎么表达，也许是以前的经历让我无法释怀也从未释怀。
我啊～这辈子可能就毁在自我纠结里了。

觉得每天吃的很健康，但是一定要算算你有没有吃够基础代谢，成年女性的基础代谢在1200大卡左右，加上日常消耗大概每天是在1500左右，那我们想要瘦，就必须吃够基础代谢，打开300大卡的热量缺口。

如果长期低于1000大卡，确实可以瘦，那是营养不良的瘦，后期只要正常吃饭，绝对会反弹[微笑][微笑][微笑]

想要瘦的好，不是靠一味的节食，而且营养均衡，平衡膳食，然后再去打开热量缺口，才能好好的瘦。

#减肥瘦身##燕教授多口味营养简餐#

好好吃饭 坚持运动
一定会瘦的
已经坚持运动三周多了 体重已经降了5斤左右 其实比我以前不吃晚饭要瘦得慢 这次是下定决心想要最后一次减肥 所以请了私教 渐渐加入无氧运动 最开始的自己就是一只小弱鸡 现在渐渐变强 开始增加肌肉 脂肪也刷刷掉 但是还是很慢很慢的那种 因为最开始掉的都是水而不是脂肪 我特别特别喜欢那种有线条的身材 所以我给自己时间 慢慢的稳定减下去 主要是提高代谢 以后才能更好的享受美食呀❤️
运动使人心情舒畅这是最好的解压剂！