#日本资讯#
睡眠の質を高めるには「寝る前暗い所でスマホをしない」が重要かと。

しかしつい触ってしまうのは分かります、そんな人はアイマスクをしてみましょう。取るのが面倒で一役買ってくれます。

それでもだめなら遠いところにスマホを置きましょう ( ・ω・)╮
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睡前不要在黑暗的地方使用智能手機以提高睡眠質量重要嗎？

但是，我知道你會觸摸它，所以如果你是這樣的人，請嘗試戴上眼罩。 服用起來很麻煩，但有幫助。

如果這不起作用，請將您的智能手機放在遠處（·ω·）╮

愿所有高考生高考顺利！金榜题名[冲刺][冲刺]

想对所有日语高考生说[成人礼][成人礼]
先生からの応援メッセージ
今まで自分がやってきたことに自信を持って、
平常心でやれば結果は自ずとついてきます。
特別なことをする必要はないです。
いつも通り寝て、
いつも通り起きて、
試験に臨んでください。

大学受験は人生における、とても大きな、高い壁です。
大人になりきれない高校生にはその先の景色が
想像しづらいこともあるでしょう。
でも、その壁を超えた先には見たことのない
素敵な景色と経験が待っています。

後悔のないよう、落ち着いて全力を尽くしてください。
今までの結果が満足のいくものでなくても、
きっと努力した分の実力が眠っていると思います！

ずっとずっと応援しています！[冲刺][冲刺]

#合肥日语##高考加油# https://t.cn/RFV9DSp

#桑野晃辅[超话]#2022.06.05 更T

舞台『#フォーティンブラス# 』
3日目、2公演終わりました！
ご来場ありがとうございました！

オズリック役で岸川和馬役の桑野晃輔です！初日から怒涛の３日間でした！
みんなで限界突破してたなぁー。。
東京公演も折り返しです。
一つ一つを大切に、明日も板の上に立ちたいと思います！よし寝る！