【保护肝脏，你该怎么做？】
1、充足均衡的营养素，尤其注重优质蛋白和各种维生素矿物质的摄入；
2、少吃垃圾食品、深加工、油炸食品，多吃天然的、完整的食物；
3、戒烟酒，少熬夜，晚上11点之前躺下；
4、修身养性，遇事不急不躁，看淡得失，心胸开阔；
5、适当锻炼，不可过度。
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3、戒烟酒，少熬夜，晚上11点之前躺下；
4、修身养性，遇事不急不躁，看淡得失，心胸开阔；
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每日一善，是世界上最美的成全，也是最好的投资，你给出了善良，一定会收获温暖。因为一个人的善良里，藏着他的运气，在不可预知的未来，你所积攒的福报，往往会给你带来意外之喜。日行一善，因为不跬步，无以至千里，不要小看这日行一善
人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。
人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。
很多人，把难得糊涂作为自己人生的座右铭。事实上，几千年来，95%以上的人，一辈子都根本没活明白。本来就没活明白，这糊涂还需要装吗？所以，目前最稀缺的，不是难得糊涂，而是难得明白。
都说人生难得糊涂，
所谓糊涂，
不是脑袋进水，
而是表面糊涂、
内心清明的大智若愚。
糊涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。
都说人生难得糊涂，
所谓糊涂，
不是脑袋进水，
而是表面糊涂、
内心清明的大智若愚。
糊涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿。
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