#如何在高考考场保持好心态#
[求关注]温馨小提示:
1.考前不用紧张 深呼吸 请以平常心对待
2.考中遇到不会的题先跳过 做到“先完成 再完美”
3.最后剩余时间细心检查 遇到大家提早交卷不必紧张 给每个人的时间都是相同的 而你多利用一分钟便多一分胜算
一心只见眼前卷 提笔落笔 从容自信 全力以赴 也不慌不忙!
在此预祝各位路过的高考生们 此战必定高中 !
少年人 加油![奋斗]
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今天特别奇怪
上午睡觉的时候有那么一小段时间我清楚的感觉到我的大脑不想让我转身,发出“只要你翻身我就立刻醒”的信号于是我翻了身真的睡不着了
中午值班因为同事一句“你怎么知道相邻机位共用一个拖车”(很普通的说话语气)而开始一直流泪,用OTE和机组对话的时候也要深呼吸调整气息之后再讲
后面被拒绝贴贴的时候又哭又调整呼吸
一想到特别想结婚(或者一直有个喜欢的人陪着)的我要一直一个人的时候哭-调整呼吸
又想到我周围朋友都过的很好有家回有人爱的时候哭-调整呼吸
今天上班就是哭哭哭的大动作了[悲伤]
上午睡觉的时候有那么一小段时间我清楚的感觉到我的大脑不想让我转身,发出“只要你翻身我就立刻醒”的信号于是我翻了身真的睡不着了
中午值班因为同事一句“你怎么知道相邻机位共用一个拖车”(很普通的说话语气)而开始一直流泪,用OTE和机组对话的时候也要深呼吸调整气息之后再讲
后面被拒绝贴贴的时候又哭又调整呼吸
一想到特别想结婚(或者一直有个喜欢的人陪着)的我要一直一个人的时候哭-调整呼吸
又想到我周围朋友都过的很好有家回有人爱的时候哭-调整呼吸
今天上班就是哭哭哭的大动作了[悲伤]
推荐一个自我催眠放松身心的小方法:躺在床上,轻轻闭上眼睛,先做五个深呼吸,然后保持均匀而轻松的呼吸。想象一下,每一次呼气,身上从头到脚的力气一部分一部分化成一股股蒸汽,从嘴里呼出去,从头到脚,越来越放松,一直到脚趾尖,再从头来一遍。一做完几遍下来,你就会感到放松不少。#健康来了# #健康养生#
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