致朋友: 人性本凉薄，又何介谁比谁更多，处的位置不同，自然想法各不同，生活虽不可能回到之前那么好，但也不会像你想象得那么糟，人的脆弱和坚强往往超乎自己的想象。有时，你感到孤独无助时会泪流满面。而有时，你或许没有发现自己已咬紧牙关挺着，跨过了这道坎，已走过了很长的一段路。所以请调整自己心态，想想，你的情况相比于其他人来说并不是最糟的，静下心来，与内心做一次对白，问问自己最想做什么？最想要什么？心，若是没有安定，到哪都会感到不安和焦燥，尽快找到牺息的地方，让自己得以平静和安康！

以后的路还很长，安排好日常，没人能经受住岁月的蹉跎，日复一日，年复一年，外人的看法不要太介怀，生活自己感觉好才是真的好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

：自他交换。

不痛不痒时，我们坐在那里念一些发心文，可能并没有发起这个心。

但是，当您非常痛苦时，机会就来了！！！当您陷入极度的痛苦时，极度失望，全然无助时，请修自他交换！

『愿我此时的痛苦，代替所有众生的苦，让他们的苦都由我来承担，不管我有什么功德与能力，过去现在未来的善业、功德与能力，都给予一切众生。愿我独自一人受苦，他们皆获安乐。』

同学们，这样真诚的哪怕一次自他交换，宇宙已经在扭曲变形了。

您知道吗？显现正在改变，不要着急。

【不要依靠借來的肩膀】借來的肩膀，也許會使你暫時或得心靈的安慰，但是借來的肩膀，都是有期限的，無論那段日子有多麽的快樂，多麽的難舍難分，時鐘敲銄了，就還是要把他放回自然，女人往往很會迷失自硪！因為是借！愛情也就是短暫，所以！女人在傷心無助時！難過脆弱時！請選好哭泣或訴說的對象，不要隨便借肩膀和訴說，不要因為寂寞而隨手抓一個男人，那樣會讓你更遍體憐傷因此，与其與借來的肩膀耗在這一起！不如讓自己優雅，從容的在他面前消失，給自己尋找屬於你自己的肩膀機會吧，當你失意的時候，屬於你的肩膀可以承受你的眼淚，當你生氣時！屬於你的肩膀願意容忍你的脾氣！無論取鬧，女人的生活中，最需要的是一個能承受你重量的肩膀！而不是那句所非真非假的話語！ https://t.cn/R0QARTi