#社会主义核心价值观##和谐#【台江福瑞社区长者食堂升级开业】经过一个多月的提升改造，10日上午，台江区宁化街道福瑞社区“长者食堂+学堂”正式开业。改造后的“长者食堂+学堂”营业面积扩大至150平方米，可供50多人堂食，60岁以上老年人可以10元价格购买“一荤二素一汤一饭”的长者套餐。https://t.cn/A6Xejk3h

【鹤童送餐服务，破解高龄老人就餐难题！】疫情期间，出行不便，不少居民尤其是老年人的生活节奏被打乱。这无疑更加重了社区内高龄、独居老年人的就餐困难，他们自行买菜做饭十分不便，对送餐服务有较大需求。鹤童社区日间照料中心的配送餐服务，专门为老年人设计，无论从营养、口味还是卫生、实惠方面而言，都赢得了老人们的认可，同时也解决了老人们吃饭难的问题。两荤、两素、一汤、一杂粮，老人们足不出户，就可以从一蔬一饭中感受到关心与温暖。订餐电话：池鹤飞（13920068805）送餐范围：天津市南开区万兴街、学府街、广开街、水上公园街、华苑街、嘉陵道街、鼓楼街

作为好吃懒做的馋嘴博主[春游家族]
让本宝宝挨饿减肥是不可能滴[喵喵]
集美们看我越来越胖实在看不下去了[苦涩]
给我推荐了CtrlCal控多卡轻食正餐代餐[憧憬]
抱着试一试的态度在买了3日九顿的[可爱]
买完就有控多卡营养师加我了‍♂️
还拉了个vip专属服务群
多对一的为我进行指导

咱就是说它有多方便[鼓掌]
寄来的时候三大包
一包是一日三餐的量
下午茶是单独寄来的
早中晚搭配不同食材加热即食

早餐：三明治或者小汉堡
中午：一荤一素一汤一饭
晚餐：小火锅或者麦麸面等等
加餐：曲奇和果冻（下午茶）

高蛋白4:3:3黄金组合1日4餐都吃饱吃好[赞]
特别喜欢吃它家的川香牛肉迷你堡
小汉堡精致可爱，口感不输汉堡店
三日餐没有雷点，味道都很不错[馋嘴]
营养均衡不挨饿，三天瘦了三斤左右[嘻嘻]

不运动、不结实还可以掉秤⚖️
这种方法真的是容易坚持耶✊

#热爱生活##生活碎片##就这一刻#