榴莲含有丰富的营养成分，包括蛋白质、淀粉、糖脂类、维生素A、维生素C、维生素E、生物素、叶酸、泛酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等。
　　食物功效
　　食用榴莲对身体十分有益，是补肾壮阳的佳品，同时还可以健脾补气，温补身体。
　　此外，中医认为榴莲性温热，有补血祛湿之效。榴莲的独特气味有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。民间将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；榴莲皮肉可解滞；用榴莲皮及果肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。
　　适用人群
　　宜食者：一般健康的人都可食用。病后及妇女产后可用来补养身体。体质虚寒者则十分适合食用榴莲，能壮阳助火，对促进体温上升加强血液循环有良好的作用。
　　忌食者：热性体质者、糖尿病患者、喉痛咳嗽者、感冒者等不宜吃榴莲，否则可能令病情恶化。#营养师王丹健康养生##微博健康公开课#

黄精，别名：龙衔、白及、兔竹、垂珠、鸡格、米脯、菟竹、鹿竹、重楼、救穷。根状茎为常用中药“黄精”。黄精可用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症及治疗肺结核、癣菌病等。黄精根茎含有多种营养成分，包括糖分、脂肪、蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素等，生食、炖服均可，既可以充饥，又可以健身。

如果你也有棒球帽，渔夫帽、针织的薄贝雷帽，会遇到有些帽子不够硬挺的问题。或者有些帽子下水洗过就变得皱巴巴（很多帽子不能水洗，洗完会变形）这时候你需要一个上浆剂。
faultless和domol这俩个牌子我之前一直买，特别好用，主要成分是淀粉和水，只需要喷在帽子上自然晾干，帽子就会变的比较硬挺有型。
但是最近我直接买了一个sta-flo的超大瓶，整整1.8L，主要是我帽子太多了，很多都需要处理，小瓶不划算。
另外花王的也很好用，也很好买，效果都差不多。
但是我只在帆布和薄针织的帽子上用过哦，毛料的没试过。
当然了，上浆剂主流用法是用在熨烫男士衬衫上，提前喷好再熨烫，会让衣服比较有型且那么不容易皱，有需要的朋友大可以入手。

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