益智健脑海参煲
水发海参，香菇，海米，肉片，香葱段，姜丝，上汤，鱼露，胡椒粉。
做法:1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。
2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒5成熟捞出待用。
3、姜丝煸香后倒入海参猛炒。
4、把煸香后的香菇、海米汇入炒锅，撒入葱段翻炒3～4分钟后注入上汤。
5、开锅后加盐转入砂锅改慢火煲。
6、40分钟左右再撒入葱花、胡椒粉即可上桌
小诀窍:
海参功效：延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆能力，具有抗疲劳的功能。
食物相克：海参不宜与甘草酸、醋同食。#中医#

葱油拌面2.0

（这下可了不得[呲牙]）

这回较前一次的葱油拌面，除葱油以外增加了海米油和秘制的酱汁。

做法很简单，依次熬制海米油、葱油和酱料，然后加入面中搅拌即可。

但关键还是熬制葱油、海米和酱汁的时候，火候永远是至关重要的。火太大会把食材和酱汁炸糊，火太小就炸不出油，食材的香味提炼不出来。所以，耐心控制火候是关键。

来感受下口感吧，用家中一名吃货的话：“吃上一口，仿佛有着金融街上海小笼的味道”。

先是海米油提鲜。特别是嚼到虾米的那一刻、酥脆可口，和柔软的面条产生巨大的反差，有种小惊喜的感觉。

然后葱油提香。面条入口前在鼻尖停留的一霎，郁郁的葱香婉茹香氛，使清晨迷蒙的大脑渐渐苏醒。

最后由酱汁提味，口淡少来点儿，口重您就多加点儿。让每个人都吃的可口。

用心去烹饪，每个人都是厨神[耶] https://t.cn/REyZ21B

#艾斯回来了#
剧场版太好看了就是一部巨作出现了超级多任务每个角色都表现得淋漓尽致，太好看了，来自一个海米的爆哭[泪]
我们索隆和山治都是护路狂魔，关键时刻出来挡敌人，就是索隆出现太少了！
汉库克宠夫狂魔，路飞被打到哪跟到哪
罗再一次被路飞打动，草帽当家！
最后我们萨博，宠弟狂魔，最后的大招不要太厉害，简直给我打出了13亿情敌
没有给五人团体战拍个出道图，遗憾遗憾