〖性命双修〗**用禅定来修身养性。**

在单位也是，被别人讲了，很多人坐不住，实际上领导不知道、也没有讲他，但他坐不住了。

很多人同时有这个毛病，一讲有些人就坐不住，觉得在讲他，浑身摇晃；有些人为什么坐得住？他知道自己在改，所以定得住。

要修出、养出自己的真身。自己的身体、心灵要干净，对别人真一点。你的身体语言对别人很真，心念正，站在那里身体的语言也正。

**如果一个人心不正、看人眼睛斜，因为他讲过你不好，或者曾经做过对你不好的事，你心念才会歪。**

一个人的身体和灵魂都要修，否则身体不干净，脑子也不干净。

**佛法界讲，把身体修好了、脑子修好了，即身成佛。身体马上成佛了，身体由你脑中的智慧控制，身体能够干净，一定不会做烂事。**

回得去的叫家乡，回不去的叫故乡。从金陵到宜昌，昔日吴楚古道，今日高铁急速翱翔，奈何归期无望。身在远方，心念家乡，夜夜家乡入梦乡。那里有我的恩娘，有亲朋，还有同窗。那里有屈原，有李时珍，还有王嫱。那里有神农，有武当，还有长江。漫步荆楚大地，犹如置身画廊，让人心驰神往。自从离开家乡，从此家乡只有冬夏，再无春暖秋凉。思乡之情，怎可名状？桑梓之地，父母之邦。每每故土远望，总是泪湿襟裳。生活的压力，让游子只能把思念珍藏。回家的激情，却时时在心中酝酿。家乡的草木，曾把我毓养。难道真的要等到白发苍苍，才能享受家园的宁静和安详？窗外，透来一道霞光，我心飞扬！我心归航！

打坐时，不管什么境界也好、什么幻觉也好，不要理它、不要当真就好。不要着相，只看一念不生了了分明，或只心念耳闻，其它境界一概不理。包括入定的境界，也不要当真，当真了，你就停留在那里，那好境界也就成了坏境界。
　　所有的境界，都是光影虚现、不执着就不会出问题。《金刚经》里讲的：“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。”比如有人打坐看到光，如果执着这个光的话，觉得哎哟我有光了，然后执着在相上，那就一定会出问题。如果不执着这些相，就不会有问题。