#微生活# 【提神小妙招，不做办公室“特困生”[太开心]】“春困秋乏夏打盹，冬天一睡没有准”。如此说来，一年四季都是适合“休眠”的季节。奈何繁重的工作和你的“良知”都在反复与“瞌睡虫”交战，尤其是刚刚吃过饭的午间。这时被困意突然袭击的你只好抱着浓茶咖啡不撒手……掌握这些小招数，让你轻松健康的战胜睡意，面对工作。

将四季和生命四元素结合来说，春天就像是水元素，象征着爱，情感等，会带来灵感直觉……夏天就像是风元素，象征着思维，意识等，会带来构思创意……秋天就像是土元素，象征着物质的一切，要用行动把之前的灵感想法去落地……冬天就像是火元素，是最原始的生命力和内在火焰，沉睡，休眠，调整……再重新上路。四元素互相影响着流动着，以此不断循环。

这一两年我都处于春夏秋的状态，近期感觉自己达到了极限。我需要让自己停下来，休息，放松，调整，而后才能更好创造和分享。

朋友说：“每个人可以根据自己的需要来决定自己的春夏秋冬，在什么时间开展。那有时候也要顺应外界的这个季节的变化，这也是很重要的一点。”

是的，最重要的是要结合自身真实状态，同时顺应创造生涯的自然规律和循环性。

每当面临一个选择时，就问问自己：若我不在意他人眼光和看法，没有恐惧等负面情绪，以爱为发心，我会怎么做？

答案一目了然，坚定的去做就好了。

#晚安，西华#
西瓜籽们，你们知道吗？
11点前睡觉是最强的补药！！
最简单、最便宜、也最好的进补是早睡，每天不晚于11点睡觉。
专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了。晚11点到1点是肝排毒的时间，这需要人类进入深层睡眠，这样还能养成水嫩嫩的皮肤哦。
那君君这给大家表演一个秒睡
晚宀 https://t.cn/R2V9AM8