#去年的今天##跑步# 去年和今年的今天在同一地方跑步，当时的状态两公里应该是我的极限了，因为从小长跑就不行，记得有一次八百米赛跑到了终点还倒下了！我始终相信任何事只要愿意尝试和坚持，就会有突破！也不知为啥想坚持跑步，想起了村上春树的一段话：“我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步”，也许是这个道理，每一次跑起来头脑一片空白，跑下来都感觉是在超越从前的自己！这种感觉真的美好！
#四六级# 六级！！你没事吧？！我真的会谢！！！
还有我们学校的听力是在干什么啊？？？
音频断断续续，第一段音频question1之后直接空白到question4，每个音频都有空白，没有一段是完整的，到底在干什么啊啊啊啊啊？？？考试结束后还让我们签一张考试异常情况延长时间的纸，说要重放听力，想听的可以留下来 谁还想再听一遍啊？！于是我直接走了…
哈哈 12月再见
还有我们学校的听力是在干什么啊？？？
音频断断续续，第一段音频question1之后直接空白到question4，每个音频都有空白，没有一段是完整的，到底在干什么啊啊啊啊啊？？？考试结束后还让我们签一张考试异常情况延长时间的纸，说要重放听力，想听的可以留下来 谁还想再听一遍啊？！于是我直接走了…
哈哈 12月再见
《当下的力量》
除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考。这就是冥想的本质。
除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考。这就是冥想的本质。
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