《佛畏系统》:真正的“强者”,是不会被小事儿击垮的

伏尔泰有句话说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事,而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》

仔细想想,的确如此。每个人的生活,都是由一个个平凡琐碎拼接而来的,并没有那么多的轰轰烈烈,因此,真正能够击垮一个人的,正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略,但威力却并不小。

在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。

万维钢曾经是物理学家,现如今是科学作家,中国好书和文津好书奖得主,他主张以科学精神钻研社会现象,乐于激发读者思考。

他在《佛畏系统》一书中,告诉我们,真正能够击垮我们的,并不是那些可控的事情,无法掌控的事物,才是更可怕,更容易把一个人击垮的,并且给了我们如何应对的方法。

一:能压垮我们的,常常是生活里的那些慢性日常麻烦。

那么什么是慢性日常麻烦呢?书中有这样一个案例:

老张所在的公司有个技术难题正在攻关,老张正好有个好点子,但领导并不支持老张,老张不甘心,于是想着晚上下班回家自己再好好研究,希望自己能争取到这个机会。

可老张回家后,发现孩子病了,妻子出差没在家,于是老张连饭都没顾上吃,赶紧带孩子去医院,结果正是下班高峰,路上堵车严重,好不容易到了医院,已经七点了,并且医院里人满为患,还得排长队挂号。

老张想利用排队时间,看看方案,可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候,可是一等就是好几个小时过去了,本来老张因为心里惦记着工作,孩子又生病,心情很焦虑,然后还得排那么长时间队,这也是没办法的事情,可偏偏老张看到有人插队,他的火腾地一下就上来了,因此和人吵了一架。

就这样老张一晚上啥也没干成,幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会,因此老张心情烦躁,下班回家无缘无故对孩子大发脾气,这一切又正好被刚回来的妻子看到,两人还大吵了一架,家里闹得鸡犬不宁。

俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温,把这种说大不大,说小又折磨人的事儿,称为慢性日常麻烦。他说,慢性日常麻烦会给人很多压力,对健康的危害,几乎和大事儿一样。

的确,这些看似并不能引起人们注意的小事儿,曾经被我们那么看不起,但却无法被我们掌控,却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶!

二:真正影响健康的不是麻烦本身,而是你对麻烦的反应

奥维德温做过一项研究,他对900名受试者进行测试,统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦,以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。

最后,奥尔得温发现,这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系,反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。

就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通,正常行驶在公路上时,你前面的那辆车突然来个急刹,你会是什么反应?

说到这里就会有两种结果,有的人遇见这样的状况,车是也跟着刹住了,但是一阵惊吓,脾气肯定一下子就上来了,整不好还会下去找茬,动手干一仗。

在这个过程中,也许因为发脾气,把自己气得血压飙升,反而影响了自己的健康。再一个就是,如果动手打起来,造成人员受伤的现象必不可少。因此,这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。

生活中很多人因为一件小事,最后大打出手,甚至造成威胁生命事例也不是没有。

反之,是另外一种结果,那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼,但你比较通情达理,喜欢从对方的角度考虑,要不是遇到不得顾的事情,谁也不愿意这样冒险。

于是你打开车载音乐盒,放了一段舒缓的音乐,这时,前车启动,一切都好,大家皆安。

因此,面对一些让人不满意的事情时,沉着冷静,多站在他人角度感同身受一下,其实,一切并没有咱们想象的那么差。

爱因斯坦有句话:“弱者报复,强者原谅,智者忽略。”

那么,在这三者之间,你更愿意自己是哪一个呢?我想,我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了,好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。

那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢?

三:忽略自己的情绪,做到这三点你就是赢家

1.要善于观察自己的情绪。

如果感觉自己手心出汗,心跳加快,双手紧紧握住拳头,证明你马上已经抑制不住自己了,这个时候,就需要我们做个深呼吸,然后使劲地让自己把怒火熄灭。

只有自己能控制住自己情绪的人,才能够成就大事儿。才会在未来的人生中,左右逢源,前程似锦。

2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。

没有谁的人生是一帆风顺的,大多都是苦乐参半,也许恰好应了那句话:“一半是海水,一半是火焰。”

也就是说,生活中会有许多不可避免的小烦恼,但是也一样会有小确幸呀!很多时候,那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散,让我们快乐起来。

且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的,比如,发现自己的爱好,画画,唱歌,只要你喜欢,且能给你带去欢乐,那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等,都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。

快乐多了,烦恼自然会少起来。

3.不要把小烦恼“个人化。”

书中有这样一句话,“客观存在的是你控制不了的。”深以为然,比如堵车,这个我们谁也控制不了,让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事,堵车,排长队就医等等,很多也都是我们无法控制的。

所以当你遭遇不可控的事情,不要抱怨这世界不公,没有一件事是专门针对某个人的,也没有谁会无缘无故与你为敌,只要调整心态做好自己,就没有什么大不了的。

4.结语:

我们无论是在工作中,还是在婚姻家庭里,最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的,甚至让一个人难以应对,但找出诱发这些日常小烦恼的原因,调整心态,通过系统提升能力,沉着应对,就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。

不被日常小事击垮,你才是真正的强者。
#读书##治愈#

#龚俊恭喜RNG夺冠#18年没火的时候就爱电竞,那时候可以毫无忌惮地跟粉丝分享他喜悦的心情,我看也没人说他蹭,现在火了一如既往地支持电竞,结果就有人开始尬黑,到底是谁在蹭?他没有变,他是明星,但也是个可以有个人爱好的普通人,说蹭的你们自己心思就不单纯,所以才会这么去想别人,典型的投射心理。

【从小众圈到大众市场 #汉服经济正破圈增长#】 经过多年发展,汉服正从小众圈走向大众市场,成为国潮文化、国风经济的重要组成部分,不仅为旅游、摄影等行业提供了营销新思路,古风剧本杀、古装宴饮等主打汉服元素的沉浸式消费更是方兴未艾。

今年“五一”假期,沉浸式唐风市井生活街区“长安十二时辰”在西安开市,不少游客特地换上唐制汉服,前来观唐艺、听唐乐、品唐食。错落有致的古风建筑间,衣袂飘飘,裙裾飞扬,汉服之美引人注目。

经过多年发展,汉服正从小众圈层走向大众市场,成为国潮文化、国风经济的重要组成部分,不仅为旅游、摄影等行业提供了营销新思路,古风剧本杀、古装宴饮等主打汉服元素的沉浸式消费更是方兴未艾。

汉服消费渐火

“以前穿汉服走在街上,经常有人问我要去哪里表演。现在越来越多的人认出这是汉服,不少人还可以说出朝代和形制。”山西省长治市园林景观设计师曹晓燕早在2015年就“入坑”汉服,她深切地感受到,近几年汉服所代表的国风文化盛行,社会对汉服的接受度不断提高。

“我一开始是购买分码成衣,随着对汉服的形制、面料有了更多了解,便开始购买定制汉服和来料汉服。”曹晓燕介绍,“来料汉服是我自己选购布料、画设计图再找裁缝制作的。春夏汉服花费在几十元到三四百元不等,用羊毛羊绒等面料制作的秋冬汉服则更贵一些。”

此外,曹晓燕还会购买一些原创设计、工艺复杂的汉服单品,如织金、仿妆花、化纤罗等面料的汉服。“单品由商家为我量身定制,一件的价格在千元以上。”曹晓燕说。

来自陕西省咸阳市的赵菁则偏爱棉麻材质的宋制汉服和明制汉服。她表示,“以真丝、缂丝等布料和工艺制作的汉服比较娇贵,对洗护方式、穿着场景要求较高,我更喜欢易于打理的棉麻汉服”。

赵菁大学期间就开始购买汉服,工作以后每个月都会购买2至3件汉服,价格在300元至600元之间。“除了与朋友聚会、旅行或者节假日时会穿汉服,我也在平常生活中将汉服与普通衣物混搭着穿。”赵菁告诉记者,自己有50多件汉服,大多从电商平台购买。

随着《国家宝藏》等节目中汉服穿搭引发关注、身着汉服的不倒翁小姐姐“出圈”走红,在社交平台的催化和传播下,在电商平台的助推下,原本只存在于小众圈的汉服正走向日常生活和大众市场,获得越来越多消费者的青睐。

在抖音平台,以汉服为标签的短视频总播放量已经超过680亿次。抖音相关负责人介绍,从2022年1月至今,平台销售汉服的商家数量比去年同期增长了239%。4月23日至5月4日开展的“抖音潮流东方季”活动中,抖音电商平台上汉服销量同比增长312%。

“汉服消费市场具有年轻化、女性化和圈层化特征,汉服消费行为呈现兴趣导向的收藏式消费和随意的一次性消费两极化特征。”中国传媒大学文化产业管理学院副教授田卉认为,伴随中华优秀传统文化焕发出时代生机和活力,汉服消费认知度越来越高,汉服的市场接受广度和深度都有所拓展。

表达文化认同

“刚开始喜欢上汉服,只是觉得它们漂亮。”回忆起“入坑”汉服的原因,赵菁如是说。与许多汉服爱好者相似,她被古装电视剧中精美的汉服所吸引,随即开始了解汉服文化,频频下单。

汉服所承载的中国传统文化也是令许多消费者着迷的原因。曹晓燕认为,汉服是展示传统文化的服饰载体,普通人能直观地感受其文化魅力,也乐于在生活中展示和传播。

“汉服消费具有年轻化的特点,消费者在成长过程中见证了国力的增强,根植于心的民族自豪感和文化认同感激发了他们对本土品牌的自信与热爱。”田卉表示,年轻消费者更加注重自我表达,汉服在满足年轻消费者对本土文化的热爱和表达的同时,也满足了他们对个性化和获取身份认同的深层次诉求。

汉服爱好者互称“同袍”,出自“岂曰无衣?与子同袍”。他们以汉服为纽带结交兴趣相投的朋友,建立群体认同。

曹晓燕告诉记者,刚“入坑”汉服时,汉服是一个十分小众的爱好,自己一直没有遇到“同袍”,差点“退坑”。“直到2017年乞巧节,我在本地贴吧上看到了汉服活动的招募帖,认识了一批志同道合的伙伴,才保持了对汉服的热爱。”

广州女孩刘雪儿也是在“同袍”的鼓励下,辞去老家公司职员的工作到杭州创业,于2019年创立峯裳传统服饰设计工作室。

刘雪儿告诉记者,乘着汉服东风,自己创业较为顺利,2019年9月在淘宝上架了“峯裳”品牌第一条原创设计的明制马面裙——碧玺绿色万字地灵犬献桃戏花望月织金裙,售价1188元。“当年就卖了500多件,至今仍是二手交易平台上‘求而不得’的款式。”

开店至今,“峯裳”累计推出20多款明制汉服,疫情期间平均每款也能保持100多件的销量。

一款汉服从设计绘图到工厂打样、改稿定稿,再到织布厂定织定染布料,上架销售后裁缝开始制作成品,需要好几个月。“设计一个新款,根据工艺的复杂程度、改稿次数等,成本在3万元至10万元不等。定织定染一批布料至少需要20万元至30万元的流动资金。”刘雪儿坦言,疫情给资金流带来了一定压力。

言及未来,刘雪儿很有信心。“汉服这种承载着中华传统文化审美和民族认同感的服饰在青年群体中很受欢迎,逐渐成为时尚与传统融合的文化现象和新兴产业,相信未来购买汉服的人会越来越多,从事原创设计的商家会有更好的发展。”

展现时代元素

随着汉服爱好者数量规模和市场规模的快速增长,相关消费市场也迎来了发展新机遇。

从已经连续举办9届的西塘汉服文化周,到武汉欢乐谷“国风次元节·汉服赏乐春日纪”主题活动、北京花朝汉服文化节,再到多地景点宣布“穿汉服免门票”,旅游景区已成为汉服的高频使用场景,开展汉服租赁或售卖业务也成为不少景区的“二次消费点”。

消费者不再满足于“汉服+拍照”的打卡模式,为此,不少旅游公司推出以汉服为核心的体验类项目。今年3月份,在马蜂窝于北京玉渊潭公园举办的一场同城社区活动中,参与者身着汉服,在花朝节以“花神”的身份解谜闯关,踏青游园的同时享受“穿越”体验。各类创意产品不仅为景区贡献了门票收入,也让旅游市场焕发新活力。

除了旅游,“汉服+”也给美妆、时装、婚庆、餐饮、摄影、礼仪培训等行业带来了营销新思路,汉服写真、汉服主题剧本杀、汉服下午茶等主打汉服元素的沉浸式消费方兴未艾。

造型师张智丽进入化妆行业已有9年,主要从事舞剧拍摄、广告拍摄、个人写真、舞台走秀的化妆工作,2017年从现代妆造转型做古风妆造。

“从设计、妆发到衣服、饰品,完成一套完整的古风妆造,大概需要2个小时,收费在2000元左右。”张智丽介绍,最初做古风妆造是兴趣使然,恰好赶上汉服热潮,因此经营较为顺利。如今,广告拍摄、个人写真中的古风妆造订单量不断增长,各地汉服走秀等活动更加频繁,纷纷对她发来妆造邀请。

这给张智丽提出了更高的专业要求。“汉朝妆造简约大气,唐朝妆造雍容华贵,宋朝妆造则是内敛清丽。”张智丽告诉记者,“我通过阅读专业书籍、参观博物馆、参考壁画和古画、请教专家,让妆造尽可能贴近历史、还原人物形象。希望消费者能够通过多样的古风妆造去了解源远流长的传统文化,让传统文化更好地落地日常生活。”

“破圈”的汉服经济让传统文化走入更多消费场景。“汉服及相关消费要保持长期热度,无论在文化内涵的深度挖掘和文化意蕴的传达上,还是在产品自身的设计、品质乃至品牌化发展上,都需要创新式思考和时代化表达。”田卉认为,只有扎根对文化价值的深刻理解,以时代元素为出发点,与目标消费群体的审美和情感产生共鸣,才能使传统文化获得可持续发展的消费土壤。


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