#青马杂学一刻#
推荐书籍:《浮生六记》

————浮生六记是作者沈复于其妻死后在外远游时所写，记叙了与妻子陈芸伉俪情深、举案齐眉的婚姻生活。本书文字清新率真，无雕琢藻饰痕迹，始于欢乐，终于忧患，漂零他乡，悲切动人。书中的内容大多以沈复与妻子的日常生活为主线。既有对平凡而又充满情趣的居家生活的描绘，也有浪游各地的所见所闻。

过去的十一月，想了很多东西，但好像都是生活中零零碎碎，觉得写出来惹人嘲笑，便也迟迟没有记录。可这两天却越发觉得，记录这件事情，为的是给自己留个念想，为何要在意别人的眼光？

1⃣ 我想多看书，所以十一月里我读了：
✅月亮与六便士
✅小狗钱钱
✅乔布斯传
✅博弈论

40%
感谢WX读书的便利，让零散时间也能被利用起来，遗憾的是10-11月密集使用手机看书，导致眼睛散光加深严重，不得不放弃WX读书，转而用回kindle。

2⃣ 我想多运动，所以十一月里我跑步：
共4次，20.87km。1次户外，3次室内。
其中室内跑创造个人跑步最长记录6.5km。当然这个记录今天已经被7.2km打破。但彼时6.5km给我带来到动力和鼓舞是溢于言表的，我开始相信，我有一天是可以跑10km的。

3⃣ 我想减肥，所以我做了什么？
我没有做到，直面这个事实。
饮食的控制，有规律的运动，要坚持这两点，我还有很长的路要走。至少今天看来，不论是数据还是维度，都没有获得减肥的成果。

过去的我，总是会给自己贴标签。
我是不爱看书的；我长跑不行，肺活量不够，最多只能跑3km；我减肥一定会半途而废；我的小腿很粗很难看……
这些大大小小的标签把我框了起来，无形中自我暗示这些标签里的事项我都做不好。
今天的我，要把这些标签统统撕掉。
3km到10km，是靠近跑步距离目标的过程，也是从自我否定，到自我肯定的过程。

所以我才成了这样一个完美主义吧
工作上要求自己零失误
生活中要求自己任何事情处处安排好
要在意的事情太多了
大脑永远无法休息
生怕有哪一点想漏了做不到完美
所以有严重的焦虑症影响睡眠
反而对自己想做的事情有心无力
一有点自己的时间就只想躺着放空大脑
然而就算了解透彻了自己的心理状态又能如何呢
还是救不了自己
真的，父母对子女的影响是一生的