那天我们在好久没见之后见了。很想念她。她还是像在我记忆中的那个人一样。我总觉得，她有底气，有力量，有魄力…有很多很多我都欠缺的。沉溺了好久好久，自我感动，自我欺骗，一边挣扎可一旁的浮木却不愿意去抓，开的药也不愿意吃。多给自己几巴掌，现在看看自己是一点都不想看见自己，哈哈哈，有点懒见和册耐自己，像当时安杰对安欣说的，我怎么这么看不惯逆来顺受的你啊，有点那个感觉吧。再这样下去，自己都无法了吧。挺一挺，熬一熬，多捶捶胸口，多砸砸笔，好好工作，好好看书，好好睡觉。
我看见她，犹如，在那些灰暗里看到色彩和光斑。像静谧幽绿的山谷里，一只跳跃的精灵。一晃而过，却历历在目，那种感觉太美好，要记得那种感觉，去挺过这至暗时刻。

【#偏头痛一旦发作4招缓解#】典型偏头痛表现为，一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧，发作时间为4~72小时。你知道做什么能缓解这种强烈的不适吗？

1.在刚开始疼痛时吃止痛药。服用时，患者可先吃点小饼干等食物，以减小对胃的刺激。服用后要注意避光休息，有助于将疼痛控制在可承受范围内。

2.如果患者偏头痛发作频繁，每个月疼痛至少有2~4次以上，就要考虑进行预防性用药。

3.偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

4.某些营养素也有助缓解偏头痛：欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中；维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中；镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。

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