【鞍山市空气质量预报（6月12—18日）】
6月11日，我市环境空气质量指数（AQI）为64，良，首要污染物臭氧8小时（O3-8h）浓度为116微克/立方米，可吸入颗粒物（PM10）浓度为53微克/立方米；细颗粒物（PM2.5）浓度为33微克/立方米。AQI全省排名第8，PM10浓度全省排名第13，PM2.5浓度全省排名第11。
12-16日空中冷空气势力减弱，气温小幅回升，伴随降水过程，预计空气质量以优良为主。
17-18日受高空暖脊影响，地面处于低压底部，以偏南风为主，气温回升明显，17日预计空气质量以良为主，18日空气质量以良至轻度污染为主。
6月11日，我市环境空气质量指数（AQI）为64，良，首要污染物臭氧8小时（O3-8h）浓度为116微克/立方米，可吸入颗粒物（PM10）浓度为53微克/立方米；细颗粒物（PM2.5）浓度为33微克/立方米。AQI全省排名第8，PM10浓度全省排名第13，PM2.5浓度全省排名第11。
12-16日空中冷空气势力减弱，气温小幅回升，伴随降水过程，预计空气质量以优良为主。
17-18日受高空暖脊影响，地面处于低压底部，以偏南风为主，气温回升明显，17日预计空气质量以良为主，18日空气质量以良至轻度污染为主。
这10条能让恋爱脑的女生瞬间清醒
让我们在恋爱中能成为更好的自己
1、认真反思爱情的本质是什么：
一个人来接近你，不是来爱你的。而是看到你的生活状态很好，想来分一杯羹，拿一点能量以全部都拿到了，对方就会吃干抹尽走人。所
一个人和你在一起，但始终拿不到你的主体能量，虐到不行，才有真爱。
2、谈恋爱用自己溢出来的能量去滋养
不是把自己像个寄生虫一样寄生到别人身上的一个过程。大部分女生谈的不是恋爱，是把自己无意义的生活、空洞的灵魂、一点也不爱自己的心统统都寄托在对方身上的过程，是一种施压、一种逃避，一种推卸责任。
3、投入太多感情的目的是啥呢？
是因为你不爱你自己，你也不想去爱自己，所以你希望以付出的方式让对方来爱你，填补你不爱自己而导致的灵魂的空虚和缺爱，表面上看你投入感情的目的是给予对方一些东西，但实际上你做的根本就不是给予的事情，你是在索取。
4、你认为最有效的安慰方式是什么？
让他穿暖吃饱？不，最有效的安慰方式是跟他一样专注于自己。只有真的会爱自己你才会爱别人。这不是一句口号，不是鸣汤，这更多是一个技能，这个技能是你只有放在自己身上懂操作才能复制到别人身上，不然对别人来说根本不是爱而是東缚。
5、真正专注于自己了
只有你把80%的精力放在自己身上，每天研究自己喜欢什么，去做那些让自己幸福感特别强的事情的时候，你才能真切的感受到原来一个人把精力放在自己身上是什么感觉。你才能感同身受的理解其实每个人都能照顾好自己的，当你真正成为一个成年人的时候，就会理解他是一个成年人。
6、你必须要明确成年人的喜吹是什么？
是一种价值匹配，只有价值匹配才能触发喜欢这个按钮，否则俩人就像两条平行线一样的遥远，永远不会有交集。而价值匹配的越久感情会越久，反之当不匹配的时候一定会分开，因为没有人愿意当傻子，愿意做吃亏的买卖。
谈恋爱别总想着怎么引导他更爱我
7、怎么引导他为我花钱，怎么让他对我百依百顺，这是礴羊毛思维，只想着别人一味给我，高手都是先想我想要得到什么，我能为别人提做什么利益，这些利益才是我去兑换别人为我提供什么的筹码，我就是平凡普通且自信，他就是得爱我，这种乡脱离现实的鸣血赶紧丢了吧人家是脑子坏了吗？凭啥啊？
什么是你能拿来去兑换你想要的特遇的利益呢？你的颜值、身材、年轻、好性格、高智商、高学历、让人相处舒服的能力等等。
8、委屈自己、凡是都为对方考虑
一旦喜欢就上头和快乐就好，不用想结果，这些都是极端的错的，都是一种对自己的不负责任，是一种逃避。为什么考虑对方就一定要委屈自己呢？为什么善解人意的一定是要牺牲某一方的利益呢？
9、认为确立关系了，就相当于游戏通关了
但其实呢对于男人来说呢，他们分得很清楚他对你的喜欢程度决定了他的投入度，而所谓的确立关系，男女朋友的名分是不具有任何约束效力的，也就是说他并不会因为他是你男朋友了就对你好。
就好像这个男人并不会因为跟你领了证就一定会买房写你名字，一定会工资卡上交，甚至一定会养娃。确立关系并不是终点，关系只不过称是一个形式，真正你想要的那些待遇是靠着恩情浓度来的。
10、付出这个动作是强者才会的
但是为什么往往弱者会拿付出说事，因为强者的付出是一种给予，我满了我可以向下兼容你，这种兼容是建立在我有能力不消耗我，且兼容你我很快乐的基础上的，而弱者的付出是建立在我对你好，你必须同等甚至超额回报我的基础上的，终极目的是索取。
一旦她们付出以后索取不到她们期望的回报就会立刻心态失衡，拿着道德大棒开始打人了。
#恋爱##单身##脱单#
让我们在恋爱中能成为更好的自己
1、认真反思爱情的本质是什么：
一个人来接近你，不是来爱你的。而是看到你的生活状态很好，想来分一杯羹，拿一点能量以全部都拿到了，对方就会吃干抹尽走人。所
一个人和你在一起，但始终拿不到你的主体能量，虐到不行，才有真爱。
2、谈恋爱用自己溢出来的能量去滋养
不是把自己像个寄生虫一样寄生到别人身上的一个过程。大部分女生谈的不是恋爱，是把自己无意义的生活、空洞的灵魂、一点也不爱自己的心统统都寄托在对方身上的过程，是一种施压、一种逃避，一种推卸责任。
3、投入太多感情的目的是啥呢？
是因为你不爱你自己，你也不想去爱自己，所以你希望以付出的方式让对方来爱你，填补你不爱自己而导致的灵魂的空虚和缺爱，表面上看你投入感情的目的是给予对方一些东西，但实际上你做的根本就不是给予的事情，你是在索取。
4、你认为最有效的安慰方式是什么？
让他穿暖吃饱？不，最有效的安慰方式是跟他一样专注于自己。只有真的会爱自己你才会爱别人。这不是一句口号，不是鸣汤，这更多是一个技能，这个技能是你只有放在自己身上懂操作才能复制到别人身上，不然对别人来说根本不是爱而是東缚。
5、真正专注于自己了
只有你把80%的精力放在自己身上，每天研究自己喜欢什么，去做那些让自己幸福感特别强的事情的时候，你才能真切的感受到原来一个人把精力放在自己身上是什么感觉。你才能感同身受的理解其实每个人都能照顾好自己的，当你真正成为一个成年人的时候，就会理解他是一个成年人。
6、你必须要明确成年人的喜吹是什么？
是一种价值匹配，只有价值匹配才能触发喜欢这个按钮，否则俩人就像两条平行线一样的遥远，永远不会有交集。而价值匹配的越久感情会越久，反之当不匹配的时候一定会分开，因为没有人愿意当傻子，愿意做吃亏的买卖。
谈恋爱别总想着怎么引导他更爱我
7、怎么引导他为我花钱，怎么让他对我百依百顺，这是礴羊毛思维，只想着别人一味给我，高手都是先想我想要得到什么，我能为别人提做什么利益，这些利益才是我去兑换别人为我提供什么的筹码，我就是平凡普通且自信，他就是得爱我，这种乡脱离现实的鸣血赶紧丢了吧人家是脑子坏了吗？凭啥啊？
什么是你能拿来去兑换你想要的特遇的利益呢？你的颜值、身材、年轻、好性格、高智商、高学历、让人相处舒服的能力等等。
8、委屈自己、凡是都为对方考虑
一旦喜欢就上头和快乐就好，不用想结果，这些都是极端的错的，都是一种对自己的不负责任，是一种逃避。为什么考虑对方就一定要委屈自己呢？为什么善解人意的一定是要牺牲某一方的利益呢？
9、认为确立关系了，就相当于游戏通关了
但其实呢对于男人来说呢，他们分得很清楚他对你的喜欢程度决定了他的投入度，而所谓的确立关系，男女朋友的名分是不具有任何约束效力的，也就是说他并不会因为他是你男朋友了就对你好。
就好像这个男人并不会因为跟你领了证就一定会买房写你名字，一定会工资卡上交，甚至一定会养娃。确立关系并不是终点，关系只不过称是一个形式，真正你想要的那些待遇是靠着恩情浓度来的。
10、付出这个动作是强者才会的
但是为什么往往弱者会拿付出说事，因为强者的付出是一种给予，我满了我可以向下兼容你，这种兼容是建立在我有能力不消耗我，且兼容你我很快乐的基础上的，而弱者的付出是建立在我对你好，你必须同等甚至超额回报我的基础上的，终极目的是索取。
一旦她们付出以后索取不到她们期望的回报就会立刻心态失衡，拿着道德大棒开始打人了。
#恋爱##单身##脱单#
#塞上风云# 【空气污染气象条件预报】预计未来72小时，全区空气污染气象条件为3级，对空气污染物扩散无明显影响；13日白天受较强偏北风的影响，全区大部可能出现短时PM10浓度升高。 https://t.cn/Aiu6i5jn
@吴忠气象 预计今天白天到夜间[月亮]吴忠全市晴间多云，西北风3级，利通区气温31到14度，青铜峡31到11度，盐池29到11度，同心30到13度，红寺堡30到13度，太阳山29到13度；明天白天到夜间[月亮]吴忠全市晴间多云，北转南风4转2级，气温32到15度。
【暴雨Ⅳ级应急响应启动[话筒]】#南方大部的雨都超标了##南方暴雨来了# 鉴于12日至14日，江南和华南地区将有新一轮强降雨过程，湖南南部、江西中南部、浙江南部、福建、广西、广东、云南东部、贵州等地有大到暴雨，局地有大暴雨，降雨区与前期强降雨区重叠度高，中央气象台12日6时发布暴雨蓝色预警。
经综合研判和应急会商，中国气象局领导12日9时签发命令，中国气象局办公室、减灾司、预报司、观测司，气象中心、气候中心、卫星中心、信息中心、数值预报中心、探测中心、公共服务中心、人影中心、宣传科普中心（报社）、华风集团立即进入暴雨Ⅳ级应急响应状态。
【南方强降雨再起暴雨成片局地大暴雨 华北东北多雷雨[话筒]⚡】#南方大部的雨都超标了##南方暴雨来了# 未来三天（6月12日至14日），江南、华南新一轮强降雨天气过程发展，强降雨集中在湖南南部、江西、浙江南部、福建、广西、广东、云南、贵州等地，雨区与前期重叠，要警惕次生灾害的发生。同时，华北、东北等地多阵雨或雷阵雨，并伴有强对流天气，需注意防范。[吃惊]
今天南方地区还是以分散性降雨为主，对流特征明显，所以暴雨和大暴雨的落区是分散不连贯的，因此午后要特别注意。[哆啦A梦害怕]
明天开始雨区连成片，降水增强，并逐渐南压至广东-福建一带。本周南方地区的雨水还是十分充沛的，避免前往山区等有地质灾害隐患的地方，保持好心情噢[奋斗][抱一抱]
@吴忠气象 预计今天白天到夜间[月亮]吴忠全市晴间多云，西北风3级，利通区气温31到14度，青铜峡31到11度，盐池29到11度，同心30到13度，红寺堡30到13度，太阳山29到13度；明天白天到夜间[月亮]吴忠全市晴间多云，北转南风4转2级，气温32到15度。
【暴雨Ⅳ级应急响应启动[话筒]】#南方大部的雨都超标了##南方暴雨来了# 鉴于12日至14日，江南和华南地区将有新一轮强降雨过程，湖南南部、江西中南部、浙江南部、福建、广西、广东、云南东部、贵州等地有大到暴雨，局地有大暴雨，降雨区与前期强降雨区重叠度高，中央气象台12日6时发布暴雨蓝色预警。
经综合研判和应急会商，中国气象局领导12日9时签发命令，中国气象局办公室、减灾司、预报司、观测司，气象中心、气候中心、卫星中心、信息中心、数值预报中心、探测中心、公共服务中心、人影中心、宣传科普中心（报社）、华风集团立即进入暴雨Ⅳ级应急响应状态。
【南方强降雨再起暴雨成片局地大暴雨 华北东北多雷雨[话筒]⚡】#南方大部的雨都超标了##南方暴雨来了# 未来三天（6月12日至14日），江南、华南新一轮强降雨天气过程发展，强降雨集中在湖南南部、江西、浙江南部、福建、广西、广东、云南、贵州等地，雨区与前期重叠，要警惕次生灾害的发生。同时，华北、东北等地多阵雨或雷阵雨，并伴有强对流天气，需注意防范。[吃惊]
今天南方地区还是以分散性降雨为主，对流特征明显，所以暴雨和大暴雨的落区是分散不连贯的，因此午后要特别注意。[哆啦A梦害怕]
明天开始雨区连成片，降水增强，并逐渐南压至广东-福建一带。本周南方地区的雨水还是十分充沛的，避免前往山区等有地质灾害隐患的地方，保持好心情噢[奋斗][抱一抱]
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