气血不足容易早衰！
一招让你快速气血两旺：
导读一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
1、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
最快的补血方法是什么？
补血的方法是食用高营养的各种汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么？
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
寒凉的食物是不是都不能吃？
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。
寒、热食物要搭配着吃。
人见人爱的家庭补血方：
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃效果最好。
红豆还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6～8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在计算机前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

姐妹与我这个大冤种
啊哈哈哈哈哈哈哈哈

都忘记拍皮师傅的马卡龙
一口一个金子[喵喵]
比较颠覆，有点好吃的，抹茶黑巧yyds

打卡了虎头局
麻薯老虎卷还可以，个人觉得比菓也好吃
拿破仑欣赏不来，分开吃都觉得还行，凑一块吃很奇怪
米蛋糕也还行

广莲申试了新品钵仔黑提
就是生巧口感，有点提子

墨茉试了杭州限定
龙井，茉莉麻薯都很普通

今日最佳
杭三姐妹
超爱糯米排骨和蛋黄南瓜
配上伟伟冰酒酿，nice

#女生提分手是真的想分手吗#女人和男人不一样，女人往往比较感性，和男人比起来在情感上确实是缺乏成熟和理智的，不管何种性格的女生其实都存在这种现象的。女人喜欢提分手，但是是否真的想分手，总结如下：

1：女人喜欢用分手作为试探，试探男生是否在乎你，挽留你，是否会紧张你，反过来求你别分手，给你很多保证，以后怎样怎样的。这种女生其实是对感情不够自信的，男生爱不爱你因性格而异。有的男生即使你提出很多次他也不会分手，他以为你在闹腾，撒娇，哄哄就好。而有的男生你多次提他会很反感，觉得你反而不在乎他，不够成熟，对感情不屑一顾，因为分手并不好随便说。

2：当女人真正在感情中觉得很累，很卑微，甚至失去自我的时候，是会在多次提出分手之后真正离开的。也许男生因为女生闹腾多次，以为每次只要哄哄，或者即使不哄女孩子终会回来。然而真的有一天，她不再回头，这个时候男人再去挽回，惋惜，为时已晚。
3：很多男女爱情中喜欢闹腾多数因为沟通问题，当然也有性格不合等原因。所以有了一句话，人生若只如初见。所以爱情是要保鲜，要沟通，要相互理解和包容。除非那个他太爱你，或太有责任感。才会无限期的包容你，宠爱你。如果爱就好好爱，如果不爱就离开，多次闹分手对谁都是伤害。
有一天她累了会真的离开，有一天他累了也不会再回来，所以且爱且珍惜。茫茫人海相遇不易，笑着走下去，而不是哭着离去。
如果不是原则性的问题，女人多次提出分手。你要仔细的去思考。问题出在哪里？如果一个女人真的要和你分手的话。会非常的果断，不会多说任何一句话。也不会给你机会去挽留。如果她联系方式并没有给你拉黑，打电话只是不接的话。那么这个就是假分手。你就应该去考虑一下什么原因。然后根据问题的原因对她发动猛烈的攻击，道歉，关心她，或者制造一下小惊喜。这样关系就会缓解慢慢的就会和好如初。
如果一个女人多次提出分手，这种真分手的几率真的不会是很大。因为俗话说的好：“咬人的狗不叫，不咬人的狗乱叫”。女人只是故意跟你制造危机感，让你在乎她关心她。因为这样的女人非常缺乏安全感。你稍稍的冷落她，她就会感觉你不在乎她，然后顺理成章的跟你提出分手。