时令食记·芒种[报税][报税]
[送花花]美好又甜蜜的夏日，其实是从芒种开始的哦！
高温营业太难？熊叔这里有解决方案[兔子][兔子]
俗话说“苦夏食苦味”，高温带来的身体不适，是可以通过吃清热解暑的苦味食物来缓解的呢~
你喜欢哪一种苦味食物呢？
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蹭饭，磨豆
很羡慕做饭好吃的人
抑或说，是那些愿意分享厨艺给别人的人

以前开心不开心的时候
都会想要吃东西
开心了是奖励，难过是抚慰
美好的食物于人而言会是一种治愈

近期很盼望一次纯粹的长假
把消耗过多的情绪收回
专注于当前眼下的每一件事
比如认真咀嚼食物
比如专注阅读一本书
比如不再快进看一个节目
比如全程坚持一场刘耕宏
而不是，总是焦虑不安，执着于快

之前去上了一节空中瑜伽课，感觉到了不一样的酸爽，导致现在约课只想约空中瑜伽了。
因为之前脚崴伤，右腿整个退化到没有力量了，单腿站都很吃力，最近慢慢在恢复了，但是我还没敢加力量训练，主要在练腰腹和肩背[doge]因为在家躺一个多月，肚子上肉肉又出来了[允悲]。
肩背练完整个人真的很舒展，尤其是肩胛骨后缩整个人打开的状态，又挺拔又舒服。腰腹还是练核心，毕竟核心力量是一切动作的基础，比如我第一次去上空中瑜伽课，单腿上吊床一下子就上去了，老师就夸我核心力量好。（不过我觉得如果再练好一点，我站在上面就不会晃了。晃的时候真的很害怕
总之，锻炼的过程很舒服，暴汗也很舒服，最近过得也超开心呀～
我以前畅想的生活就是，可以买很多很多花，下班之后去锻炼、去散步、去吹夏夜的晚风、去见同城的老友，吃香辣的食物、高糖的甜品，享受每一种快乐～